Kann „Anti-Glykation“ die Alterung wirksam bekämpfen?

Nicht wirklich

„Anti-Glykation“ ist in den letzten Jahren ein beliebter Begriff bzw. eine Anti-Aging-Theorie. Viele Menschen glauben, dass eine Reduzierung der Zuckeraufnahme den Alterungsprozess wirksam verlangsamen kann. Dieser Ansatz ist jedoch nicht unbedingt zuverlässig.

Wir müssen klären, was „Anti-Glykation“ ist. Im Körper bezieht sich die Glykationsreaktion auf die Reaktion von reduzierenden Zuckern mit Molekülen wie Proteinen und Lipiden zur Bildung fortgeschrittener Glykationsendprodukte (AGEs). Die Ansammlung dieser Stoffe gilt als eine der Hauptursachen für die Hautalterung und den Verlust an Elastizität und Strahlkraft.

Allerdings kann die „Anti-Glykation“ allein die Alterung nicht vollständig und wirksam verhindern. Zunächst einmal wird die Glykationsreaktion im menschlichen Körper nicht nur durch von außen aufgenommenen Zucker verursacht, sondern kann auch durch die Selbstkatalyse von im Körper produziertem Zucker verursacht werden. Zweitens kann eine Reduzierung der Zuckeraufnahme zwar zur Gewichtskontrolle beitragen und das Risiko bestimmter chronischer Erkrankungen senken, sie führt jedoch nicht direkt zu einer Verlangsamung der Hautalterung oder einer Verbesserung des Hautzustands. Darüber hinaus ist die Hautalterung ein komplexer Prozess, der von vielen Faktoren beeinflusst wird, darunter Genetik, Sonneneinstrahlung, Umwelt (wie Luftverschmutzung) und Lebensstil (wie Rauchen).

Es gibt einige „Anti-Glykationsprodukte“ auf dem Markt, die behaupten, die Haut durch die Verringerung von Glykationsreaktionen zu schützen. Ihre Wirkung wird jedoch häufig übertrieben und es fehlen für solche Produkte oft wirksame wissenschaftliche Belege, um ihre Wirksamkeit zu untermauern. Als Verbraucher sollten wir bei der Auswahl solcher Produkte vorsichtig sein und es vermeiden, blind dem Trend zu folgen, um nicht mit einer IQ-Steuer belegt zu werden.

Wenn Sie der Hautalterung wirklich entgegenwirken möchten, können Sie regelmäßig Sonnenschutz verwenden, sich ausgewogen ernähren, mäßig Sport treiben, ausreichend schlafen und sich bei Bedarf einer medizinischen Schönheitsbehandlung unter Anleitung eines Arztes unterziehen.

Autor: Tang Jiaoqing, MD, behandelnder Arzt für Dermatologie

Rezension | Feng Jun, stellvertretender Chefarzt der Dermatologieabteilung des Sinopharm Tongmei General Hospital