Um einen Herzinfarkt zu verhindern, denken Sie bitte an diese vier Verteidigungslinien! Vergleichen Sie und sehen Sie, wie viele davon Sie erreicht haben.

Vor kurzem litt ein junger Mann zu Hause plötzlich unter Brustschmerzen (Verdacht auf Angina Pectoris oder Herzinfarkt), die er jedoch nicht ernst nahm und mehrere Stunden lang ertrug. Als er zur Behandlung ins Krankenhaus gebracht wurde, war es zu spät und er konnte nicht mehr gerettet werden.

Das Auftreten dieser Situation ist sehr bedauerlich. Erstens sind die meisten Herzinfarkte vermeidbar. Zweitens haben wir schon oft dazu aufgerufen, bei Auftreten einer Angina Pectoris rechtzeitig einen Arzt aufzusuchen, denn von einer Angina Pectoris ist man tatsächlich nur einen Schritt entfernt vom Herzinfarkt!

Heute wird Dr. Xiao Xuanqiang von der Abteilung für Kardiologie des Yiyang Third People's Hospital mit Ihnen darüber sprechen, wie Sie im täglichen Leben einem Herzinfarkt vorbeugen können.

Es gibt vier Verteidigungslinien, um einen Herzinfarkt zu verhindern. Lassen Sie uns zunächst über die letzte und wichtigste Verteidigungslinie sprechen: Suchen Sie bei Angina Pectoris rechtzeitig einen Arzt auf . Viele Menschen wissen nicht, dass sich Angina Pectoris nicht nur durch Schmerzen im Brustbereich äußert, sondern auch Kopfschmerzen, Zahnschmerzen, Schulterschmerzen, Rückenschmerzen, Magenschmerzen usw. verursachen kann.

Manche Angina Pectoris-Erkrankungen verursachen überhaupt keine Schmerzen, sondern lediglich das Gefühl, als sei der Hals eingeklemmt und die Kehle eng. Es tritt häufig nach körperlicher Betätigung, Arbeit oder Ermüdung auf und dauert jedes Mal etwa 2–15 Minuten. Am häufigsten dauert es etwa 3–5 Minuten und lässt allmählich nach.

Wenn Sie an Angina Pectoris leiden, müssen Sie daher unverzüglich einen Arzt aufsuchen und dürfen nicht zögern, denn Angina Pectoris ist ein Herzinfarkt, der „vor der Tür steht“!

Die dritte Verteidigungslinie: formelle Kontrolle der Plaque . Wenn Plaques in den Herzgefäßen gefunden werden oder eine koronare Herzkrankheit diagnostiziert wurde, müssen Sie einen Kardiologen aufsuchen, um eine regelmäßige Behandlung zu erhalten, z. B. die Kontrolle der drei Höhen, die Einnahme von Statinen, gegebenenfalls die Einnahme von Aspirin usw. Seien Sie nicht leichtsinnig und glauben Sie nicht an irgendwelche Hausmittel.

Zur Behandlung der koronaren Herzkrankheit und von Plaques gibt es nur wissenschaftliche Behandlungspläne, keine sogenannte „Wundermethode“!

Die zweite Verteidigungslinie: Fahren Sie die „drei Autos“ stetig – das heißt, kontrollieren Sie hohen Blutdruck, hohen Blutzucker und hohe Blutfette . Viele Menschen wissen, dass sie unter Bluthochdruck, Diabetes und hohen Blutfettwerten leiden, kümmern sich aber nie darum. Die wenigsten Menschen wissen, dass das Wesentliche eines Herzinfarkts darin besteht, dass Plaques zerbrechen und Blutgerinnsel entstehen, die die Blutgefäße im Herzen verstopfen. Die Bildung von Plaques ist eng mit den drei Hochs verbunden.

Deshalb sollten wir im Alltag aktiv Blutdruck, Blutzucker und Blutfette messen. Wenn Sie die drei Hochs entdecken, müssen Sie sich aktiv mit ihnen auseinandersetzen und sie kontrollieren. Dies ist die Grundlage zur Verhinderung von Plaques und die zweite Verteidigungslinie zur Verhinderung eines Herzinfarkts!

Sprechen wir über die erste Verteidigungslinie: die Verwaltung der „sechs Pferde“ . Der Grund, warum die drei Hochs auftreten, sich Plaques bilden und schließlich ein Herzinfarkt zum plötzlichen Tod führt, ist neben dem genetischen Alter ein wichtigerer Grund ein ungesunder Lebensstil.

Langfristig ungesunde Ernährung, übermäßiges Essen, Fettleibigkeit, langes Aufbleiben, langes Sitzen, Rauchen und Trinken usw. sind allesamt Hochrisikofaktoren für die Zunahme der drei Hochs, die Zunahme von Plaques und die Entstehung eines Herzinfarkts.

Daher sind eine gesunde Ernährung, regelmäßige körperliche Betätigung, Gewichtskontrolle, die Vermeidung von langen Nächten, der Verzicht auf Tabak und Alkohol sowie eine positive Einstellung die erste Verteidigungslinie gegen einen Herzinfarkt.

Haben Sie diese vier Verteidigungslinien ergriffen, um einen Herzinfarkt zu verhindern?

Hunan Medical Chat Spezial Autor: Xiao Xuanqiang, Drittes Volkskrankenhaus Yiyang

Folgen Sie @湖南医聊, um weitere Informationen zur Gesundheitswissenschaft zu erhalten!

(Bearbeitet von ZS)