Endlich cool? Autumn Tiger: Was, wenn ich nicht existiere? Bitte hüten Sie sich vor dieser Welle der "Restwärme" →

Die Hundstage sind vorbei und morgens und abends scheint es überraschend kühl zu sein. Ist die Aufgabe, einen Hitzschlag zu verhindern, erledigt? Nein, der Herbsttiger könnte auftauchen, deshalb müssen wir die Prävention weiterhin ernst nehmen.

01 Wie kam es zu dem Namen „ Herbsttiger “?

„Herbst“ bezieht sich auf den Herbst und „Tiger“ wird in der chinesischen Kultur oft als Symbol für Tapferkeit und Majestät verwendet. „Herbsttiger“ beschreibt das heiße Wetter im Herbst, das so wild ist wie ein Tiger.

In der Antike konnten die Menschen Wetteränderungen nur durch Beobachtung natürlicher Phänomene und durch das Sammeln von Erfahrungen vorhersagen. Zu diesem Zweck haben sie viele anschauliche und beschreibende Wörter geschaffen, um verschiedene Jahreszeiten und Wetterphänomene zu beschreiben, und „Herbsttiger“ ist eines davon.

02 Wie erkennt man das „ Herbsttiger “ -Wetter?

Mit „Herbsttiger“ wird in der Meteorologie allgemein das kurzfristig warme Wetter mit Temperaturen über 35 °C nach Herbstbeginn bezeichnet, insbesondere nach dem Ende der drei heißesten Tage. Der „Herbsttiger“ tritt hauptsächlich zwischen Ende August und September des gregorianischen Kalenders jedes Jahr auf, also in der Übergangszeit vom Sommer zum Herbst .

Das „Herbsttiger“-Wetter ist normalerweise durch kühle Morgen- und Abendstunden, hohe Temperaturen am Nachmittag, trockene Luft und viel Sonnenschein gekennzeichnet. Bei dieser Wetterlage steigen die Temperaturen aufgrund des klaren Himmels und der starken Sonneneinstrahlung deutlich an, was bei den Menschen ein stickiges Gefühl hervorruft.

Die für den 25. und 26. August im ganzen Land prognostizierte Höchsttemperatur liegt in vielen Gebieten weiterhin bei über 40 °C (Bildquelle: China Meteorological Administration)

03 Wie entsteht das „ Herbsttiger “ -Wetter?

Der Grund für das Auftreten des „Herbsttigers“ liegt vor allem im subtropischen Hochdruckgebiet .

Im Herbst sollte sich das subtropische Hochdruckgebiet im westlichen Pazifik, das China kontrolliert, allmählich nach Süden bewegen, aber dieser Prozess verläuft nicht gleichmäßig und schwankt manchmal, sodass es wieder nach Norden steigt . Dann ist das Wetter in den Gebieten unter der Kontrolle des subtropischen Hochdruckgebiets klar und wolkenlos und die Sonneneinstrahlung ist stark, was zu einem Temperaturanstieg führt.

Die Druckgürtel und Windgürtel der Erde (Bildquelle: „General High School Curriculum Standard Experimental Textbook: High School Geography Compulsory 1“)

04 Wird es beim „ Herbsttiger “-Wetter deutliche regionale Unterschiede geben?

China verfügt über ein riesiges Territorium und der „Herbsttiger“ manifestiert sich im Süden und Norden unterschiedlich. Der „Herbsttiger“ kommt in Südchina normalerweise später als im Jangtse-Becken, im Allgemeinen 2–4 Sonnenperioden später .

Vorhersage der Hochtemperaturgebiete am 21. August (Fotoquelle: China Meteorological Administration)

Der „Herbsttiger“ in den südlichen und nördlichen Regionen hängt mit vielen Faktoren wie Klima, Topographie und Meereseinfluss zusammen. Die südliche Region ist durch lang anhaltende hohe Temperaturen, gemischte Feuchtigkeit und Hitze, häufige Gewitter und üppige Vegetation gekennzeichnet; Während die nördliche Region vor allem durch trockene Hitze , häufige Kaltluftaktivitäten und eine relativ geringe Hitzeintensität gekennzeichnet ist. Dieser Unterschied spiegelt die Vielfalt und Komplexität des chinesischen Klimas wider.

Die Dauer des „Herbsttigers“ variiert von Ort zu Ort und liegt zwischen einem halben Monat und zwei Monaten . Manchmal kommt und geht der Herbsttiger und kommt dann wieder zurück.

05 Wie kann man sich vor der „ Herbsthitze “ schützen ?

Um dem „Herbsttiger“ vorzubeugen, müssen Sie aus vielen Bereichen Maßnahmen ergreifen, wie z. B. Hitzschlag vorbeugen und sich abkühlen, rechtzeitig Kleidung anziehen, Wasser nachfüllen, Ihre Arbeits- und Ruhezeiten anpassen, auf eine gesunde Ernährung und ausreichend Bewegung achten, damit Ihre Gesundheit und Lebensqualität nicht durch den „Herbsttiger“ beeinträchtigt werden.

◎Verhindern Sie weiterhin einen Hitzschlag . Obwohl der Herbst bereits begonnen hat, sind die Temperaturen beim Eintreffen des „Herbsttigers“ immer noch sehr hoch, sodass wir in unseren Bemühungen um Hitzeschutz und Abkühlung nicht nachlassen dürfen. Der Raum sollte belüftet werden und Klimaanlagen, elektrische Ventilatoren und andere Geräte sollten verwendet werden, um die Innentemperatur zu senken. Gleichzeitig sollten Aktivitäten im Freien während der Mittagszeit vermieden werden, um das Risiko eines Hitzschlags zu verringern.

◎Achten Sie auf Wetteränderungen . Im Herbst ist der Temperaturunterschied zwischen Tag und Nacht groß und morgens und abends ist die Temperatur niedriger. Daher sollten Sie beim Ausgehen immer eine Jacke dabei haben, damit Sie sich bei Wetterumschwüngen rechtzeitig umziehen können und sich nicht erkälten.

◎ Passen Sie Ihre häusliche Umgebung an . Zu Hause sollten Sie besonders nachts auf die Raumtemperatur achten, um zu vermeiden, dass Sie die Klimaanlage zu niedrig einstellen und sich dadurch eine Erkältung einfangen.

◎Erhöhen Sie die Menge an Wasser, die Sie trinken . Nach dem Ende der Hundstage wird das Wetter zunehmend trockener und der menschliche Körper neigt zur Dehydration, daher sollte die Wassermenge, die Sie trinken, erhöht werden. Erwachsene sollten täglich etwa 1500 bis 1700 ml Wasser trinken, wobei der Grundsatz gilt: Kleine Mengen, mehrmals und langsam trinken.

Nach dem Ende der Hundstage wird das Wetter trockener, daher sollten Sie mehr Wasser trinken (Copyright-Bild aus der Galerie, Nachdruck kann zu Urheberrechtsstreitigkeiten führen)

◎ Elektrolyte auffüllen . Bei der Arbeit oder beim Sport in einer heißen Umgebung schwitzt der menschliche Körper stark, was zum Verlust von Elektrolyten führt. Daher sollten Sie beim Auffüllen Ihres Wassers auch die Elektrolyte entsprechend auffüllen, beispielsweise durch das Trinken von leicht salzhaltigem Wasser oder Sportgetränken.

◎Ernährungsumstellung . Die Ernährung sollte leicht sein. Gleichzeitig sollten Sie weniger scharfe, heiße und fettige Speisen zu sich nehmen, um den Körper nicht zusätzlich zu belasten.

◎Essen Sie mehr frisches Obst und Gemüse . Durch den Verzehr von mehr frischem Obst und Gemüse können Sie den Nährstoffbedarf des menschlichen Körpers decken und den Mineralstoffbedarf, beispielsweise Kalium, der durch Schwitzen verloren geht, decken.

◎ Sorgen Sie für ausreichend Schlaf . Ausreichend Schlaf hilft dem Körper, sich zu erholen und die Immunität zu verbessern. Während der „Herbsttiger“-Zeit sollten Sie Ihre Schlafenszeit nachts entsprechend verlängern und nachmittags ein kurzes Nickerchen ( nicht länger als 30 Minuten sind angemessen ) machen, um das Phänomen der „Herbstmüdigkeit“ zu lindern.

◎ Passen Sie Ihre Arbeits- und Ruhezeiten an . Da im Herbst die Sonne später aufgeht und früher untergeht, können Sie Ihren Tagesablauf entsprechend anpassen, indem Sie früh zu Bett gehen und früh aufstehen, um sich an die jahreszeitlichen Veränderungen anzupassen.

◎Treiben Sie mäßig Sport . Richtiges Training trägt zur Verbesserung der körperlichen Fitness und der Immunität bei. Während der „Herbsttiger“-Periode können Sie in den kühlen Morgen- und Abendstunden Sport treiben, zum Beispiel Joggen, Bergsteigen, Spazierengehen usw. Beachten Sie jedoch, dass Sie während des Trainings übermäßige Ermüdung und übermäßiges Schwitzen vermeiden sollten, um Erkältungen oder Hitzschläge zu vermeiden.

Autor: Wang Yuanhong, leitender Wetter- und Klimaingenieur

Produziert von: Science Popularization China