Die Wirksamkeit, Wirkungen und Verzehrmethoden von Yam

Yamswurzeln werden auch Huaishan genannt. Sie sind ein sehr gutes Heilmittel und auch eine sehr gute Nahrungsmittelzutat. Lassen Sie uns nun etwas über die Wirkungen von Yamswurzeln und wie man sie isst, erfahren.

Die Wirksamkeit, Funktion und Verzehrmethode von Yam

2) Yamswurzeln haben auch eine gute Wirkung auf das Herz und beruhigen den Geist. Yamswurzeln fördern auch die Speichelproduktion und stillen den Durst. Besonders für Diabetiker sind sie ein sehr gutes Nahrungsmittel. Yamswurzeln haben auch eine gute Wirkung auf die Haut und erhalten die Gesundheit.

2. Wie man Yams isst 1) Die häufigste Art, Yams zu essen, ist, eine Suppe aus Yams und Knochen zuzubereiten. Nachdem man die Knochen und die Yamswurzel langsam zusammen gekocht hat, ist die Yamswurzel gar und die Suppe ist sehr dick. Sie schmeckt sehr gut und ist auch sehr nahrhaft.

2) Yamswurzeln können auch zuerst gekocht und dann zu Mehl vermischt und gedämpft zu verschiedenen Kuchen verarbeitet werden. Diese Art des Essens ist auch sehr gut. Bei Kindern mit Durchfall können Sie die Yamswurzel auch zu Pulver mahlen, es dann im Verhältnis 1:2 mit Reismehl mischen und kochen, damit das Kind es essen kann. Trinken Sie es zwei- oder dreimal am Tag, das ist gut gegen Durchfall.