Richtiges Wassertrinken schadet nicht nur den Nieren, sondern hat auch gewisse Vorteile bei den folgenden 4 kleineren Problemen

1. Linderung von Verstopfung

Die meisten Patienten mit Verstopfung trinken nicht genug Wasser. Da der Stuhl zu lange im Dickdarm verbleibt, wird viel Wasser aufgenommen, was die Ausscheidung des Stuhls erschwert. Ausreichend Wasser ist daher wichtig, um den Darm sauber zu halten.

Das Trinken von Wasser in großen Schlucken kann den Dickdarm schnell mit Wasser versorgen, die Darmperistaltik anregen und Verstopfungssymptome lindern.

2. Steine ​​verhindern

Manche Harnsteine ​​stehen im Zusammenhang mit unzureichender Wasseraufnahme. Mehr Wasser zu trinken kann helfen, die Harnwege zu spülen, der Steinbildung vorzubeugen und die Ausscheidung von Harnsteinen zu fördern.

3. Linderung von Gicht

Purin ist leicht wasserlöslich. Mehr Wasser zu trinken unterstützt die Ausscheidung von Harnsäure, beugt Harnsäure-Nierensteinen vor und verzögert Nierenschäden.

4. Linderung von Erkältungen

Erkältungspatienten verlieren durch Fieber oder Schwitzen Körperflüssigkeit. Durch das Trinken von Wasser wird der Flüssigkeitshaushalt des Körpers rechtzeitig wieder aufgefüllt und ein Kollaps vermieden. Darüber hinaus kann das Trinken von mehr Wasser Halstrockenheit und Beschwerden lindern, Schleim lösen, die schnellere Ausscheidung von Bakterien und Viren aus dem Körper fördern und den Genesungsprozess beschleunigen.