Traditionelle chinesische Medizin hilft der Gesundheit berufstätiger Frauen

Der Internationale Frauentag steht vor der Tür. Als Reaktion auf die gesundheitlichen Probleme, die bei berufstätigen Frauen bei körperlichen Untersuchungen auftreten, gab Li Han, Chefarzt des Shenyang Health Service Center, professionellen Rat aus der Perspektive der traditionellen chinesischen Medizin:

1. Keine Panik, wenn Sie Knoten haben. Entspannen Sie sich und verfolgen Sie regelmäßig

Bei vielen berufstätigen Frauen weisen die Untersuchungsberichte Lungenknoten, Schilddrüsenknoten und Brustknoten auf, was bei ihren Freundinnen große Nervosität auslöst. Tatsächlich bedeuten Knoten nicht unbedingt Krebs. Am Beispiel von Lungenknötchen wird berichtet, dass es sich bei über 90 % der Lungenknötchen letztlich nicht um Lungenkrebs handelt. Schilddrüsenknoten kommen relativ häufig vor, allerdings sind nur etwa 1 % der Knoten bösartig. Ein häufiges Symptom ist die Brusthyperplasie, die mit den zyklischen Veränderungen des Hormonspiegels zusammenhängt. Die meisten Fälle einer Brusthyperplasie bleiben gutartig und führen nicht direkt zu Brustkrebs. Sie müssen also nicht zu nervös sein, wenn Sie die Diagnose Knoten hören. Zunächst sollte durch weitere Untersuchungen geklärt werden, ob es sich um eine gutartige oder bösartige Erkrankung handelt. Darüber hinaus sollten regelmäßige körperliche Untersuchungen durchgeführt werden, um ein relevantes Screening durchzuführen.

Aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin hängt die Bildung von Knötchen mit Emotionen zusammen. Der „Innere Kanon der Medizin“ besagt, dass „alle Krankheiten durch Qi verursacht werden“. Übermäßige Sorgen, Freude, Traurigkeit, Angst und Besorgnis können die fünf inneren Organe schädigen. Unter anderem ist die Leber für die Freisetzung von Emotionen, Qi und Blut verantwortlich. Wenn die Emotionen über einen längeren Zeitraum unterdrückt werden, wird das Leber-Qi unangenehm, was Milz und Magen schädigt, und was das Qi und das Blut betrifft, führt dies zu Qi-Stagnation und Blutstauung, schlechten Meridianen und Verstopfung der Blutgefäße, was zu einer Ansammlung von Blut führt. Patienten mit Knoten in Bereichen entlang des Lebermeridians, wie etwa der Schilddrüse, der Brust und der Gebärmutter, leiden in der Vergangenheit häufig unter emotionaler Frustration, übermäßiger Sorge und einer Qi-Stagnation, die sich in Feuer verwandelt. Daher sollten sie darauf achten, eine positive Einstellung, einen offenen Geist und eine langfristige Vision im Leben zu bewahren.

2. Seien Sie nicht deprimiert, wenn Sie übergewichtig sind. Bewegung und Ernährungstherapie können helfen

Aus dem Befund der körperlichen Untersuchung geht hervor, dass der BMI bzw. der Taillenumfang über dem Normalwert liegt. Übergewicht und Fettleibigkeit sind unabhängige Risikofaktoren für viele chronische Krankheiten. Daher sollten Sie Ihr Gewicht durch Kontrolle Ihrer Ernährung und Bewegung kontrollieren. Unter anderem hat die Nationale Gesundheitskommission kürzlich die „Ernährungsrichtlinien für Fettleibigkeit bei Erwachsenen (Ausgabe 2024)“ veröffentlicht, die Ernährungsempfehlungen zur Gewichtskontrolle enthalten.

Bei Patienten mit dem Magen-Feuer-Hitze-Syndrom, wie übermäßigem Appetit, schneller Verdauung und Hunger, unangenehmen Stuhlgängen oder sogar trockenem und hartem Urin, gelbem Urin oder trockenem und bitterem Mund, Vorliebe für Trinkwasser, roter Zunge, gelbem Zungenbelag und schnellem Puls, können Sie Dendrobium officinale, Malz, frische Schilfwurzel und Lotusblätter verwenden, um Yin zu nähren und Hitze zu klären. Bei Patienten mit Symptomen von übermäßigem Schleim und Feuchtigkeit im Körper, wie etwa Schweregefühl im Körper, Schläfrigkeit in den Gliedmaßen, Blähungen und Völlegefühl in der Brust, begleitet von Schwindel, trockenem Mund, aber fehlendem Verlangen zu trinken, klebrigem und unangenehmem Stuhl, Vorliebe für fettiges und süßes Essen und Alkohol, Trägheit beim Hinlegen, Blässe, dicke oder große Zunge, fettigem oder glitschigem weißen Zungenbelag und glitschigem Puls, können Sie Amomum villosum, Euryale ferox, Codonopsis pilosula, Weiße Lippenblütler, Poria cocos, Chinesische Yamswurzel, Lotussamen und Coix-Samen verwenden, um die Milz zu stärken, das Qi zu fördern und Feuchtigkeit zu beseitigen. Bei Patienten mit Qi-Stagnation und Blutstauungssyndrom, wie Trägheit, Seufzen, Engegefühl in der Brust und Völlegefühl in den Rippen, dunklem Gesicht und dunklen Lippen, matter Farbe der Gliedmaßen oder sogar violett, begleitet von trockenem Stuhl, Schlaflosigkeit, unregelmäßiger Menstruation, spärlicher Menstruation oder sogar Amenorrhoe, dunklem Menstruationsblut oder Blutgerinnseln, dunkler Zunge oder Ekchymose, dünnem Zungenbelag und sehnigem oder adstringierendem Puls können Sie chinesische Engelwurz, Pfirsichkern, Zitrone, Amomum, Weißdorn usw. wählen, um das Qi zu fördern und die Blutzirkulation zu aktivieren. Patienten mit Milzschwäche und eingeschränkter Milzfunktion, die unter Blähungen, Müdigkeit, Schweregefühl, Blähungen oder leichten Ödemen in den Gliedmaßen leiden, die morgens leichter und abends stärker sind, insbesondere bei harter Arbeit, normaler oder weniger guter Ernährung, einer Vorgeschichte von übermäßigem Essen, Schwierigkeiten beim Wasserlassen, weichem Stuhl oder Verstopfung, einer blassen und dicken Zunge mit Zahnabdrücken an den Rändern, einem dünnen weißen oder fettigen Zungenbelag und einem weichen und dünnen Puls, können Yamswurzel, Lotussamen, weiße Linsen, Tragant, Malz, Amomum, Poria, Papaya und Jujube verwenden, um die Milz zu stärken und Feuchtigkeit zu beseitigen. Patienten mit Milz- und Nieren-Yang-Mangel, die schnell ermüden, kalte Gliedmaßen oder sogar kalte Gliedmaßen haben, gerne heiße Getränke zu sich nehmen, klaren und langen Harnausstoß haben, eine blasse und dicke Zunge, einen dünnen weißen Zungenbelag und einen tiefen und feinen Puls haben, können chinesische Yamswurzel, Tragant, Zimt, getrockneten Ingwer und andere Kräuter wählen, die das Qi beleben, das Yang erwärmen und Feuchtigkeit umwandeln.

3. Verbessern Sie während der Perimenopause Ihre Symptome und genießen Sie das Leben

Hitzewallungen, Schweißausbrüche, Herzklopfen, Rückenschmerzen und schlechte Laune treten während der Perimenopause häufig auf und beeinträchtigen die Lebensqualität. Tatsächlich kann die Wahl eines geeigneten chinesischen Patentmedikaments die Symptome wirksam lindern und Ihnen ein harmonisches und schönes Leben ermöglichen.

Hitzewallungen und Schweißausbrüche hängen mit einer vasomotorischen Dysfunktion zusammen. Die Hauptsymptome sind ein plötzliches Hitzegefühl, das von der Brust und dem Hals ausgeht und in den Kopf ausstrahlt, sowie Gesichtsrötung und Schweißausbrüche, die Sekunden bis Minuten anhalten. Leichte Fälle treten mehrmals täglich auf, während schwere Fälle häufig mit Fieber und Dutzenden von Schweißausbrüchen einhergehen. Wenn der Patient deutliche Hitzewallungen und Schweißausbrüche hat, kann Zhibai Dihuang Wan verwendet werden.

Bei Personen, die unter deutlichem Schwindel, Tinnitus, Kreuz- und Knochenschmerzen leiden, geht die chinesische Medizin davon aus, dass es sich dabei um Manifestationen eines Leber- und Nieren-Yin-Mangels handelt, der auch mit einem Gefühl trockener Augen einhergehen kann. Qiju Dihuang Pillen können ausgewählt werden. Bei Personen, die unter offensichtlicher Schlaflosigkeit und Herzklopfen leiden, liegt dies an einem Mangel an Herz-Qi. Baizi Yangxin Pillen können ausgewählt werden. Wenn zusätzlich Hitze in Händen und Füßen, Unruhe und Mundgeschwüre auftreten, kann Tianwang Buxin Dan gewählt werden.

Manche Menschen leiden unter emotionaler Instabilität, die sich in Depressionen, Kummer und Traurigkeit äußert. In Bezug auf die Ernährung können Sie Bergamotte zur Beruhigung von Leber und Magen verwenden und Perilla, Poria und Ingwer zur Förderung des Qi und Beseitigung von Schleim. Darüber hinaus bietet „Jinkui Yaolue“ ein Rezept, das für die Diättherapie verwendet werden kann – Ganmai Dazao-Suppe. Sie können 10 g rohes Lakritz, 100 g Weizen und 100 g Jujube als Heilmittel nehmen und sie kochen, um den Geist zu beruhigen und Ungeduld zu lindern.

Manche Menschen werden auch reizbar, sind leicht aufgeregt, haben schlechte Laune und verlieren oft ohne Grund die Beherrschung und können sich nicht beherrschen. Dies hängt mit dem Feuer des Herzens und der Leber zusammen. Sie können Lilie und Kandiszucker wählen, um Herz und Lunge zu befeuchten, Rose, Albizzia usw., um die Durchblutung zu fördern und das Herz zu beruhigen, oder Jiawei Xiaoyao-Pillen einnehmen.

Hinweis: Die oben genannten chinesischen Arzneimittel müssen unter Anleitung eines Arztes oder zugelassenen Apothekers angewendet werden. Schwere Fälle erfordern sofortige ärztliche Hilfe.