Der Zustand Ihres Stuhls hängt eng mit der Gesundheit Ihres Körpers zusammen. Seien Sie vorsichtig, wenn eine dieser Anomalien auftritt!

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Ich möchte alle daran erinnern, dass es am besten ist, nach dem Ziel zurückzublicken. Seien Sie nicht verlegen. Das ist eine gute Angewohnheit. Der Zustand Ihres Stuhls hängt eng mit der Gesundheit Ihres Körpers zusammen. Möchten Sie wissen, welche Art von Kot ein „qualifizierter“ Scheiß ist? Dann lesen Sie unten weiter.

Wie sieht normaler Stuhl aus?

Form

Sie treten in geschwungenen und glatten Formen auf, die meisten davon sind kuchen- oder bananenförmig.

Farbe

Die normale Stuhlfarbe sollte braun oder gelblich-braun sein, was auf eine Verfärbung der Galle nach der Passage durch den Darm zurückzuführen ist. Wenn Kot mit Lebensmittelpigmenten in Berührung kommt, kann er leicht Farbflecken bekommen.

Verschiedene Lebensmittelfarben. Bildquelle: Nongshi.com

Geruch

Der Grund, warum Kot „gut“ riecht, ist das von Darmbakterien produzierte Skatol. Ein leichter Geruch ist normal. Für Fleischesser ist der Geruch etwas stärker als für Vegetarier, aber nicht zu schockierend.

Textur

Weicher.

Frequenz

Die Stuhlfrequenz beträgt 3-mal täglich bzw. 1-mal alle 3 Tage, beide Werte liegen im Normbereich. Wenn Sie dreimal täglich Stuhlgang haben und dies zu einer Lebensgewohnheit geworden ist, liegt es im normalen Bereich.

Wie sieht abnormaler Stuhlgang aus?

Frequenzanomalie

Die häufigsten Symptome sind Durchfall oder Verstopfung .

Abnormale Farbe

Wenn Ihr Kot zu dunkel ist, kann dies daran liegen, dass Sie zu viele tierische Innereien oder dunkel gefärbte Lebensmittel gegessen haben. Wenn die oben genannten Erkrankungen ausgeschlossen werden können, handelt es sich möglicherweise um eine Blutung im oberen Gastrointestinaltrakt. Achten Sie darauf, ob es sich um ein Warnsignal für ein Magengeschwür oder Magenkrebs handelt.

Bildquelle: Drittes Volkskrankenhaus der Provinz Sichuan

Bei rotem und blutigem Stuhlgang ist Vorsicht geboten, wenn Sie keine rotfleischige Drachenfrucht gegessen haben. Befindet sich Blut im Stuhl an der Oberfläche, kann es sich um Hämorrhoiden, Analfissuren, Rektumpolypen oder sogar um Rektumtumore im Sigma handeln.

Wenn der Stuhl mit Blut vermischt ist und das Blut dunkelrot ist, kann es sich um eine untere Magen-Darm-Blutung handeln. Sie sollten ins Krankenhaus gehen, um eine digitale Rektaluntersuchung, routinemäßige Stuhltests und Tests auf verborgenes Blut sowie gegebenenfalls eine vollständige Koloskopie durchführen zu lassen, um die Möglichkeit eines Dickdarmkrebses auszuschließen.

Wenn Ihr Stuhl außerdem grün wird , kann dies daran liegen, dass Sie zu viel chlorophyllhaltiges Gemüse gegessen haben, oder es kann sich um Durchfall, Ruhr oder Verdauungsstörungen handeln ...

Bildquelle: CCTV Life Circle

Abnorme Morphologie

In der Medizin wird der Stuhl nach der Bristol-Stuhlklassifikation anhand seiner Form in 7 Kategorien eingeteilt:

Ist Ihr Stuhl hart, bedeutet das, dass Ihrem Darm Wasser und Ballaststoffe fehlen. Sie müssen mehr Obst und Gemüse essen und mehr Wasser trinken. Wenn der Stuhl weich und wässrig ist, kann es sich um eine Magen-Darm-Verdauungsstörung oder Infektion handeln, möglicherweise um eine Colitis ulcerosa. Verändert sich die Form Ihres Stuhls im Vergleich zu früher, wird er beispielsweise dünner oder strangförmiger, sollten Sie auf Darmkrebs achten.

Ungewöhnlicher Geruch

Wenn es sauer riecht, kann dies an einer Verdauungsstörung liegen. Bei einem fischigen Geruch kann es sich um den charakteristischen Geruch einer Amöbenenteritis handeln. Langfristig übelriechender Stuhl kann durch Bauchspeicheldrüsenkrebs, chronische Enteritis, Magen-Darm-Blutungen, Dickdarm- oder Mastdarmgeschwüre usw. verursacht werden.

Wenn dies passiert, seien Sie vorsichtig!

Wenn Ihr Stuhlgang folgende Symptome aufweist, sollten Sie aufmerksam werden! Seien Sie vorsichtig, Sie könnten an Darmkrebs erkranken! **Abnorme Veränderungen im Stuhl aufgrund von Dickdarmkrebs:

Farbe

Schwarzer oder dunkelroter Stuhl mit Blut oder Schleim.

Textur

Der Stuhl ist trocken, hart und länglich und manchmal unförmig.

Glätte

Oftmals ist die vollständige Entleerung mit großem Kraftaufwand verbunden oder die Entleerung ist unvollständig und es besteht ein Gefühl von Dringlichkeit und Schwere.

Frequenz

Die Stuhlgewohnheiten verändern sich und werden unregelmäßig.

Wenn bei Ihnen die oben genannten Stuhlgangsymptome auftreten, die von Bauchschmerzen, Knoten im Bauch oder systemischen Symptomen wie Anämie, niedrigem Fieber und Gewichtsverlust begleitet werden, wird empfohlen, dass Sie sich so schnell wie möglich zur Untersuchung ins Krankenhaus begeben, um eine frühzeitige Erkennung, Diagnose und Behandlung zu gewährleisten.

Tun Sie diese drei Dinge

Sie können auch einen „perfekten“ Stuhlgang haben

Gesunde Ernährung

Essen Sie mehr Gemüse, Obst und ballaststoffreiche Vollkornprodukte wie Sellerie, Hafer, Naturreis, Birnen usw. Essen Sie häufig kleine Mahlzeiten und vermeiden Sie übermäßiges Essen.

Bildquelle: Designteam des Dingxiang Life Research Institute

Gute Lebensgewohnheiten

Sorgen Sie für regelmäßigen Stuhlgang und trinken Sie täglich mindestens 1,5 bis 2 Liter Wasser. Die Aktivität des Dickdarms ist morgens und nach den Mahlzeiten am höchsten. Versuchen Sie daher, morgens oder innerhalb von 2 Stunden nach einer Mahlzeit Stuhlgang zu haben. Konzentrieren Sie sich auf die Defäkation, reduzieren Sie Störungen durch externe Faktoren und vermeiden Sie es, mit Ihrem Telefon zu spielen.

Bildquelle: Designteam des Dingxiang Life Research Institute

Übung

Machen Sie Yoga, Joggen, Gehen, Schwimmen und andere Übungen und trainieren Sie täglich mehr als 30 Minuten. Auch an einem sehr arbeitsreichen Tag sollten Sie nach dem Essen zumindest einen Spaziergang machen, um ein gewisses Maß an Bewegung aufrechtzuerhalten.