Welche Vorspeisen gibt es für Schwangere?

Viele Frauen leiden nach der Schwangerschaft unter Appetitlosigkeit. Zu dieser Zeit möchten Verwandte zu Hause einige Vorspeisen für schwangere Frauen kochen, aber welche Gerichte können den Appetit schwangerer Frauen steigern? Es gibt viele Gerichte im Leben, die den Appetit schwangerer Frauen anregen können. Ich werde später einige spezifische Gerichte vorstellen, damit jeder sehen kann, welche Vorspeisen es für schwangere Frauen gibt.

Welche Vorspeisen gibt es für Schwangere?

Vorspeisensalat

1. Zutaten: 20 Gramm Sellerie, 20 Gramm Karotten, jeweils 20 Gramm Seetang, Rotkohl, grüne Paprika und Ölbohnenquark, außerdem 3 Gramm Speisesalz, 5 Gramm Reisessig und 10 Gramm Olivenöl bereitstellen.

2. Die Fettschale in warmem Wasser einweichen, herausnehmen und in Streifen schneiden. Alle anderen Gemüse waschen und in Streifen schneiden.

3. Wasser in den Topf geben und zum Kochen bringen. Anschließend das geschnittene Gemüse in das kochende Wasser geben und blanchieren. Herausnehmen, mit kaltem Wasser abschrecken und das Wasser abgießen.

4. Geben Sie das vorbereitete Salz, den Reisessig und das Olivenöl zu dem zerkleinerten Gemüse, vermischen Sie es gut mit Stäbchen und dann kann die schwangere Frau es essen.

Vorspeise Gurke

1. Zutaten: eine frische Gurke, entsprechende Mengen Sichuan-Pfefferkörner, getrocknete rote Paprikastreifen und gehackter Knoblauch, ein wenig weißer Essig, Salz, MSG und Speiseöl.

2. Die Gurke schälen, in Würfel schneiden, salzen und mit weißem Essig verfeinern und fünf Minuten marinieren. Herausnehmen und das Wasser abgießen.

3. Den vorbereiteten Knoblauchbrei und das MSG zur Gurke geben, Öl in den Topf geben, erhitzen, Pfefferkörner und getrocknete Chilistreifen hinzufügen und unter Rühren anbraten, bis ein aromatischer Duft entsteht, direkt auf die Gurke gießen, mit Stäbchen gut vermischen und servieren.