Wiederkehrende Geschwüre erschweren das Essen, und Sie müssen den richtigen Zeitpunkt finden, um im Herbst an Gewicht zuzunehmen

Es gibt ein altes Sprichwort, das besagt: „Wenn das Wetter kalt wird, ist es Zeit, zuzunehmen.“ Eine Gewichtszunahme im Herbst kann Menschen dabei helfen, Kalorien zu speichern, ihren Körper mit Nährstoffen zu versorgen und mit kaltem Wetter besser zurechtzukommen. Der November ist eine gute Zeit, um an Gewicht zuzunehmen, doch manche Menschen können aufgrund plötzlich auftretender Geschwüre im Mund nur hilflos auf ihr Essen starren. Wu Kexuan, ein Arzt für chinesische Medizin und stellvertretender Leiter der Abteilung für Gastroenterologie am Provinzkrankenhaus für integrierte traditionelle chinesische und westliche Medizin Jiangsu, sagte, dass angesichts der in letzter Zeit hohen Zahl an Mundgeschwüren eine leichte Ernährung und ein regelmäßiger Tagesablauf die Symptome wirksam lindern könnten.

Wiederkehrende Geschwüre beeinträchtigen das Essen

Kürzlich stellte Frau Xu, die mehrere Wochen lang ununterbrochen gearbeitet hatte und gerade eine Geschäftsreise beendet hatte, bei ihrer Heimkehr fest, dass auf ihrer Zunge nacheinander mehrere „weiße Flecken“ erschienen waren. Es war schmerzhaft, wenn man es berührte. Ihr wurde sofort klar, dass sie Mundgeschwüre hatte. Sie dachte, es handele sich nur um eine gewöhnliche Krankheit und linderte die Symptome mit einem antibakteriellen und entzündungshemmenden Spray. Nach einigen Tagen zeigte das Geschwür nicht nur keine Anzeichen einer Rückbildung, sondern wurde sogar schlimmer. Gleichzeitig hat Frau Xus Appetit aufgrund der Schmerzen in letzter Zeit nachgelassen. Obwohl sie nicht viel isst, hat sie immer ein Völlegefühl im Oberbauch und beginnt häufig aufzustoßen.

Auf Empfehlung ging ich zur Behandlung in die Abteilung für Gastroenterologie des Provinzkrankenhauses für integrierte traditionelle chinesische und westliche Medizin. Wu Kexuan, stellvertretender Direktor der Abteilung für Gastroenterologie und Arzt für chinesische Medizin, stellte durch Beobachtung fest, dass Frau Xu eine rote Zunge mit einem dünnen, gelben, fettigen Belag und leuchtend rote Geschwüre an der Zungenspitze hatte. Es war kein auffälliger Geruch in ihrem Mund. Weitere Diagnosen mit Hilfe der chinesischen Medizin ergaben, dass ihr Puls dünn und leicht beschleunigt war, was ein Symptom für eine Milz- und Magenschwäche war. Direktor Wu erklärte ihr, dass die Müdigkeit am Tag und der Schlafmangel in der Nacht ihre ohnehin schon schwache Milz und ihren Magen verschlimmerten, was zusammen mit der Ausbreitung des Herzfeuers nach oben schließlich zu Mundgeschwüren führte. Anschließend erhielt Frau Xu den herzreinigenden Süßholzsud, ein bewährtes Rezept zur Stärkung der Körpermitte, zur Reinigung von Feuer, zur Beseitigung von Blähungen und zur Harmonisierung des Magens, mit Modifikationen, die ihr dabei helfen sollten, Milz und Magen zu stärken, Herzfeuer zu klären und Metalle in der Lunge zu reduzieren. Nach fünf Tagen waren alle Geschwüre in Frau Xus Mund verheilt und ihre Lebensbedingungen hatten sich erheblich verbessert.

Menschen mit schwacher Milz und Magen werden eher zum Ziel

Der „Innere Kanon der Medizin“ besagt, dass der Frühling dem Wachstum dient, der Sommer dem Wachstum, der Herbst der Ernte und der Winter der Lagerung. Wu Kexuan erklärte, dass das Herzfeuer des menschlichen Körpers im Sommer stark sei und im Herbst langsam nachlassen müsse. Bei manchen Menschen mit unzureichender Konvergenzfähigkeit kommt es jedoch häufig zu einer Ansammlung von Feuer im oberen Körperbereich, was zu Mundgeschwüren führen kann. Darüber hinaus leiden Menschen mit einer Milz- und Magenschwäche im Herbst häufiger an Mundgeschwüren, in schweren Fällen können gleichzeitig auch Magen-Darm-Geschwüre auftreten.

„Klinisch weisen die Patienten meist drei Syndrome auf: Hitzestau in Milz und Magen, Yin-Mangel und Hyperaktivität des Feuers sowie Milz- und Magen-Qi-Mangel, der Mundgeschwüre verursacht. Die Behandlungen konzentrieren sich hauptsächlich auf die Beseitigung von Hitze und Reinigung des Feuers, die Ernährung des Yin und Reinigung des Feuers sowie die Stärkung der Mitte und Erneuerung des Qi“, sagte Wu Kexuan. In der traditionellen chinesischen Medizin werden orale Geschwüre in zwei Typen unterteilt: „falsches Feuer“ und „echtes Feuer“. Die Behandlungen sind sehr unterschiedlich und erfordern eine Differenzierung der Symptome, bevor das richtige Medikament verschrieben wird.

Im Allgemeinen sind die meisten Mundgeschwüre nicht schwerwiegend und heilen normalerweise innerhalb von 1 bis 2 Wochen von selbst ab. Es gibt allerdings auch „hartnäckige Patienten“, die einen anderen Ansatz verfolgen. Mit der Einstellung „Gift mit Gift bekämpfen“ tragen sie Salz, weißen Essig und Wein auf die Geschwüre auf und essen weiterhin scharfe und anregende Speisen in der Hoffnung auf Heilung.

Wu Kexuan erinnerte daran, dass dieses Verhalten nicht nur keine heilende Wirkung habe, sondern im Gegenteil die Reizung der Geschwüroberfläche verschlimmere und die Heilung beeinträchtige. Er sagte, dass während der Geschwürphase der Mund sauber gehalten und eine leichte Kost mit weichen und leicht verdaulichen Nahrungsmitteln als Hauptnahrungsmittel eingehalten werden sollte, wobei eine sekundäre Stimulation der Mundschleimhaut durch grobe, harte, scharfe und reizende Nahrungsmittel vermieden werden sollte.

Die „Vier Muss“-Regel zur Vorbeugung von Mundgeschwüren

Wu Kexuan sagte, dass eine gute Präventionsarbeit das Auftreten von Mundgeschwüren wirksam reduzieren könne. Zu diesem Zweck schlug er die „Vier Muss“-Regel vor:

1. Halten Sie einen regelmäßigen Zeitplan ein. Gehen Sie früh zu Bett und stehen Sie früh auf, versuchen Sie, nicht lange aufzubleiben, und bemühen Sie sich, jeden Abend vor 23 Uhr einzuschlafen. Sorgen Sie für ausreichend Schlaf, um Müdigkeit zu lindern und neue Energie zu tanken.

2. Die Übungen sollten angemessen sein. Bei Aerobic-Übungen wie Ba Duan Jin, Tai Chi und Gehen besteht die Norm darin, leicht zu schwitzen und sich entspannt zu fühlen. Von anstrengenden Übungen im Herbst wird abgeraten, da man übermäßiges Schwitzen vermeiden kann, da dies die Kontraktion und den Abstieg des Qi beeinträchtigen würde.

3. Das Essen sollte süß und saftig sein. Eine süße und feuchte Ernährung ist nicht nur für die Wiederherstellung von Essenz und Energie von Vorteil, sondern kann auch Halsschmerzen und trockenen Stuhl, die durch die Herbsttrockenheit verursacht werden, wirksam lindern. Sie können mehr saisonale Früchte wie Wasserkastanien, frische Lotuswurzeln, Birnen, Kakis usw. wählen. Darüber hinaus müssen Sie den Verzehr von scharfen Speisen, Trockenwaren und Frittiertem reduzieren, um Halsschmerzen vorzubeugen.

4. Halten Sie Ihre Emotionen stabil. Nach dem Herbst kann die trostlose Szenerie bei den Menschen leicht zu Gefühlen der Niedergeschlagenheit und Depression führen. In schweren Fällen kann es auch zu Angstzuständen und Depressionen kommen, was wiederum die Freisetzung von Lungen-Qi beeinträchtigt und dazu führt, dass das Qi in der Brust stagniert. Deshalb sollten wir versuchen, ruhig und gut gelaunt zu bleiben.