Wie verwendet man Zahnseide, Interdentalbürste und Munddusche?

Dies ist der 4647. Artikel von Da Yi Xiao Hu

Wenn ich als Zahnarzt im Rahmen einer Mundhygiene-Schulung über Zahnseide spreche, höre ich möglicherweise unterschiedliche Meinungen:

„Ich putze meine Zähne zweimal täglich und benutze keine Zahnseide. Werden durch die Verwendung von Zahnseide die Lücken zwischen meinen Zähnen größer?“

„Ich benutze Zahnseide, wenn Essensreste zwischen den Zähnen stecken, sonst nicht.“

„Ich habe es mit Zahnseide versucht, aber es war schwierig, zwischen die Zähne zu gelangen, deshalb habe ich damit aufgehört.“

„Kann ich stattdessen Zahnseide verwenden?“

Werfen wir einen Blick auf die Funktion von Zahnseide, warum wir sie verwenden und wie verwandte Produkte – Interdentalbürsten und Zahnseide – eingesetzt werden.

Warum Zahnseide verwenden?

Damit unsere Zähne im Mund ihre Funktion erfüllen können, sind sie einzeln in Form eines Zahnbogens angeordnet. Die Innen-, Außen- und Okklusionsflächen des Zahnbogens können beim Zähneputzen gereinigt werden, die angrenzenden Flächen zweier Zähne liegen jedoch nicht an der Innen- und Außenseite des Zahnbogens und können beim Zähneputzen nicht gereinigt werden. Auch wenn keine sichtbaren Speisereste zwischen den Zähnen stecken, bleibt Zahnbelag an den angrenzenden Zahnoberflächen haften. Die Hauptursache der meisten Erkrankungen, die unsere Zahngesundheit gefährden, ist Zahnbelag. Wenn der Zahnbelag zwischen den Zähnen nicht gereinigt wird, kann es durch langfristige Ansammlung zu Zahnkaries kommen. Interproximale Karies in einem Teil zerstört oft zwei benachbarte Zähne gleichzeitig. Nach der Mineralisierung des Zahnbelags in den Zahnzwischenräumen bildet sich Zahnstein, der Zahnfleischentzündungen fördert und mit der Zeit zu einer Parodontitis führt, die sich durch Rötungen, Schwellungen, Blutungen, Zahnfleischrückgang und in schweren Fällen sogar durch lockere und ausfallende Zähne äußert. Unsere Zähne werden von der Krone zur Wurzel hin immer schmaler. An der Kontaktstelle zwischen den beiden Zähnen entsteht zum Zahnfleisch hin ein Spalt, der sogenannte „Zahnfleischspalt“. Es ist mit gesundem Zahnfleisch gefüllt. Dieser Teil des Zahnfleisches wird als „Gingivapapille“ bezeichnet. Nach dem Zurückweichen der Zahnfleischpapille wird der Zahnfleischspalt freigelegt und zeigt ein „schwarzes Dreieck“. Das „schwarze Dreieck“ im Frontzahnbereich fällt aufgrund seiner optischen Wirkung oft auf. Das „schwarze Dreieck“ beeinträchtigt nicht nur das Aussehen, sondern kann auch zu Speiseresten führen. Um Karies und Zahnsteinbildung in den Zahnzwischenräumen vorzubeugen, müssen wir zur Reinigung der Zahnzwischenräume Zahnseide verwenden. Klinische Studien haben gezeigt, dass sich durch Zähneputzen in Kombination mit Zahnseide Zahnbelag besser bekämpfen und Munderkrankungen vorbeugen lässt als durch Zähneputzen allein.

Abbildung 1. Karies an den Interproximalflächen der Frontzähne

Abbildung 2 Zahnfleischrückgang und schwarzes Dreieck

Wie benutzt man Zahnseide?

Am Beispiel der gerollten Zahnseide nehmen Sie eine Zahnseide von etwa 30 cm Länge, wickeln die beiden Enden um die Mittelfinger beider Hände, führen den Mittelteil mit den Zeigefingern und Daumen beider Hände und sägen durch die engsten Kontaktpunkte der angrenzenden Zahnoberflächen. Wickeln Sie es in einer „C“-Form um die angrenzende Oberfläche eines Zahns, gehen Sie leicht unter das Zahnfleisch und ziehen Sie es 6–8 Mal entlang der Zahnoberfläche vom Zahnfleisch weg. Wickeln Sie es dann in einer „C“-Form um die angrenzende Oberfläche eines anderen Zahns, ziehen Sie es 6–8 Mal auf und ab und sägen Sie dann durch die Kontaktpunkte, um die Reinigung eines Kontaktbereichs und zweier angrenzender Oberflächen abzuschließen. Es ist zu beachten, dass die Zahnseide beim Durchlaufen des Kontaktpunkts „sägenartig“ geführt werden sollte, da sie sonst seitlich schwer zu führen ist oder das Zahnfleisch beim plötzlichen Durchlaufen des Kontaktpunkts zusammengedrückt wird, was zu Zahnfleischschäden führt. außerdem sollte die Zahnseide nicht zu tief unter dem Zahnfleisch liegen und das Zahnfleisch sollte keine Schmerzen verspüren, um Zahnfleischschäden zu vermeiden. Die korrekte Verwendung von Zahnseide gemäß den oben genannten Punkten verhindert nicht nur, dass sich die Lücken zwischen den Zähnen vergrößern, sondern trägt auch dazu bei, die Mundgesundheit besser zu erhalten. Neben gerollter Zahnseide sind auch Zahnseidensticks häufig auf dem Markt zu finden. Zahnseide-Sticks müssen bei der Verwendung nicht um die Finger gewickelt werden, was praktischer ist. Da die Zahnseide am Zahnseidenstab jedoch kürzer und weniger elastisch ist, kann sie nur schwer durch angrenzende Oberflächen mit engen Kontaktpunkten gleiten. In diesem Fall empfiehlt sich die Verwendung von gerollter Zahnseide.

Abbildung 3 Schematische Darstellung der Verwendung von Zahnseide

Wenn wir zur Zahnkorrektur herkömmliche festsitzende Apparaturen verwenden, also Zahnspangen mit Drähten, können die Drähte die Verwendung von Zahnseide beeinträchtigen. Während der Korrektur müssen wir jedoch auf eine gute Mundhygiene achten, um eine reibungslose und gesunde Bewegung der Zähne zu gewährleisten. Bei richtiger Anwendung kann Zahnseide auch zur Reinigung der Zahnzwischenräume beim Tragen einer festen Zahnspange verwendet werden. Zu diesem Zeitpunkt empfiehlt sich die Verwendung von gerollter Zahnseide. Führen Sie die Zahnseide zunächst unter dem Draht hindurch. Um den Vorgang zu erleichtern, können Sie einen Zahnseidenzieher verwenden. Führen Sie die Zahnseide dann wie bei der normalen Methode mit Zahnseide mit Ihren Fingern durch die Kontaktpunkte, um die interproximalen Oberflächen zu reinigen, wie in Abbildung 4 gezeigt.

Abbildung 4 Zahnseide beim Tragen einer festen Zahnspange

Wann sollte man eine Interdentalbürste verwenden?

Die Verwendung von Interdentalbürsten lässt sich in folgende Situationen zusammenfassen: Die erste Situation ist in Abbildung 2 dargestellt, wenn sich das Zahnfleisch deutlich zurückzieht, ein „schwarzes Dreieck“ auf den angrenzenden Zahnflächen erscheint oder tatsächlich eine Lücke zwischen den beiden Zähnen besteht. Wählen Sie eine Interdentalbürste geeigneter Größe, die durch den Spalt zwischen den angrenzenden Oberflächen zweier Zähne passt. Zu diesem Zeitpunkt kann die Interdentalbürste anstelle von Zahnseide verwendet werden, um die angrenzenden Oberflächen zu reinigen, wie in Abbildung 5 gezeigt. Es ist zu beachten, dass, wenn keine Lücken zwischen unseren Zähnen vorhanden sind und kein „schwarzes Dreieck“ durch Zahnfleischrückgang entsteht, die Verwendung einer Interdentalbürste die interproximalen Zahnfleischpapillen zusammendrücken und Zahnfleischrückgang verursachen kann. Es wird empfohlen, zur Reinigung der Zahnzwischenräume Zahnseide zu verwenden. Die zweite Situation ist die Verwendung einer festsitzenden Apparatur zur Zahnkorrektur. Dabei muss die Zahnoberfläche unter dem Draht gereinigt werden, wie in Abbildung 6 dargestellt. Zudem entsteht zwischen dem Zahnimplantat und den Nachbarzähnen oft ein „schwarzes Dreieck“, das mit einer Interdentalbürste gereinigt werden muss.

Abbildung 5 Interdentalbürste zur Reinigung des Interdentalraums

Abbildung 6 Verwendung von Interdentalbürsten während der kieferorthopädischen Behandlung

Kann Wasserzahnseide Zahnseide ersetzen?

Auf dem Markt gibt es eine große Auswahl an Mundduschen-Produkten. Zahlreiche klinische Studien haben gezeigt, dass es hinsichtlich der Plaque-Entfernungseffizienz von Zahnseide mit Wasser keinen signifikanten Unterschied im Vergleich zu herkömmlicher Zahnseide gibt. Freunde, die keine herkömmliche Zahnseide verwenden möchten, können Wasserzahnseide verwenden. Im Vergleich zur herkömmlichen Zahnseide ist die Verwendung von Wasserzahnseide einfacher durchzuführen. Richten Sie den Wasserauslass einfach auf die Kontaktfläche der Nachbarzähne in der Nähe des Zahnfleisches und spülen Sie. Allerdings sind Mundduschen in der Regel größer und schwerer als herkömmliche Zahnseide, müssen aufgeladen werden und beim Spülen gelangt eine große Menge Wasser in den Mund, was eine Anpassung erfordert.

Zusammenfassen

Putzen Sie Ihre Zähne mindestens zweimal täglich gründlich und reinigen Sie die angrenzenden Flächen jedes Zahns mindestens einmal mit geeigneten Hilfsmitteln. Durch eine gute Mundhygiene können wir Munderkrankungen vorbeugen, die Kosten für die Zahnbehandlung senken und dafür sorgen, dass die Zähne länger funktionieren und gesünder sind. Gesunde Mundhöhle, glückliches Leben!

Quellen:

1. Gao Xuejun, Yue Lin. Endodontie. 2. Auflage[M]. Peking University Medical Press, 2013.

2. Meng Huanxin. Parodontologie. 3. Auflage[M]. Volksmedizinischer Verlag, 2008.

3.Londero AB, Reiniger APP, Tavares RCR, et al. Wirksamkeit von Zahnseide bei der Behandlung der Zahnfleischgesundheit: eine randomisierte kontrollierte klinische Studie [J]. Klinische orale Untersuchungen, 2022, 26(8): 5273-5280.

4. Abdellatif H, Alnaeimi N, Alruwais H, et al. Vergleich zwischen Munddusche und normaler Zahnseide hinsichtlich der Wirksamkeit der Plaqueentfernung bei Patienten nach einmaliger Anwendung[J]. The Saudi Dental Journal, 2021, 33(5): 256-259.

5.Behera RR, Jalaluddin M, Kalgeri SH, et al. Bewertung der Plaque-Entfernungsfähigkeit zweier verschiedener Zahnseidegeräte: Eine Vergleichsstudie [J]. World Journal of Dentistry, 2023, 14(10): 860-863.

Autor: Feng Tingting, PhD, leitender Arzt der Abteilung für Kieferorthopädie, angeschlossenes stomatologisches Krankenhaus der Tongji-Universität, PhD in Stomatologie von der Peking-Universität, junges Mitglied des kieferorthopädischen Komitees der Shanghai Stomatological Association, Mitglied des kieferorthopädischen Komitees der Chinese Stomatological Association

Rezensent: Liao Chongshan