Der Übeltäter, der durch das Trinken von Wasser zu Gewichtszunahme und unregelmäßiger Menstruation führt, ist tatsächlich dieser! ——Zehn Missverständnisse über das polyzystische Ovarialsyndrom (Teil 2)

6. Bei dieser Krankheit handelt es sich lediglich um unregelmäßige Menstruation und Fruchtbarkeitsprobleme. Es spielt keine Rolle. Diese beiden Dinge sind mir egal!

falsch! Völlig falsch! Denn PCOS ist so viel mehr als das!

Neben den Auswirkungen auf die Fortpflanzung (unregelmäßige Menstruation, Fruchtbarkeitsprobleme usw.) hat es auch negative Auswirkungen auf den Stoffwechsel, beispielsweise auf den Blutzucker und die Blutfette, und führt letztendlich zu Fettleibigkeit, Diabetes, Bluthochdruck, koronarer Herzkrankheit und anderen Krankheiten.

Aufgrund des relativen Östrogenüberschusses, der durch eine langfristige Anovulation verursacht wird, steigt die Häufigkeit von Tumoren wie Gebärmutterkrebs und Brustkrebs.

Viele Menschen leiden aufgrund der schlechten Kontrolle des polyzystischen Ovarialsyndroms auch an psychischen Problemen wie Angstzuständen und Depressionen.

Deshalb darf das polyzystische Problem im Hinblick auf eine lebenslange Gesundheit nicht unterschätzt werden!

7. Doktor, ich esse nur zwei Mahlzeiten am Tag und bin bei der Arbeit erschöpft. Warum kann ich also nicht abnehmen?

Das Gewicht ist für unzählige Frauen, die Schönheit lieben, ein ewiger Schmerz im Herzen. Etwa die Hälfte der polyzystischen Patienten ist mit der „grausamen“ Realität der Fettleibigkeit konfrontiert. Natürlich hängen einige dieser ungesunden Fette eng mit dem „faulen und gefräßigen“ Lebensstil zusammen, ein anderer Teil muss jedoch auf Probleme mit dem Stoffwechsel Ihres Körpers zurückzuführen sein, weshalb „kaltes Wasser trinken dick macht“. Die „Gewichtskontrolle“ ist ein sehr wichtiger Teil der Behandlung des polyzystischen Ovarialsyndroms, und Abnehmen ist eine Wissenschaft für sich.

Einerseits sollte die Ernährungskontrolle wissenschaftlich erfolgen. Methoden wie eine Mahlzeit weniger am Tag, eine Obstdiät, nur Gemüse und kein Fleisch essen usw. sind allesamt äußerst unwissenschaftlich, ganz zu schweigen von den „Diätpillen“, die auf Taobao hoch gelobt werden, oder dem „magischen Bauchband“, mit dem man im Liegen abnehmen kann …

Wissen Sie, warum so viele Dinge nacheinander auf den Markt kommen, von denen einige scheinbar reine Geldverschwendung sind? Einfach so - Faulheit! Ich möchte immer ohne Anstrengung abnehmen.

Die Ernährungsprinzipien sind eigentlich ganz einfach: Unter der Voraussetzung, den täglichen Bedarf des Körpers zu decken und sich ausgewogen zu ernähren, können Sie Gewichtsverluste erzielen, solange die aufgenommenen Kalorien geringer sind als die aufgenommenen Kalorien.

Tatsächlich übersehen wir oft eines: Die übermäßige Kalorienaufnahme entsteht nicht durch „Hunger“, sondern durch Gier!

Viele Kalorien stammen aus anderen „Leckerbissen“ als den drei Mahlzeiten – kalten Getränken, Erfrischungsgetränken, Snacks, Kuchen … Sie sollten wissen, dass der Fettgehalt einer Tasse Milchtee 6 Tüten Kartoffelchips entspricht und die Kalorienmenge 3 Dosen Cola entspricht (worauf warten Sie noch, legen Sie den Milchtee in Ihre Hand!).

Zu den Übeltätern zählen tatsächlich Gewürze, die den Zutaten einen besseren Geschmack verleihen, wie etwa Zucker, Öl und Salz. Die gleiche Hähnchenkeule muss nach dem Braten oder Schmoren viel mehr Kalorien haben als nach dem Dämpfen.

Andererseits ist ausreichende Bewegung unerlässlich, um den Stoffwechsel anzukurbeln und Körperfett abzubauen. Bei den hier erwähnten „Übungen“ handelt es sich hauptsächlich um aerobe Übungen, die mehr als 150 Minuten mäßig intensive Übungen pro Woche erfordern, wie etwa Joggen, Radfahren, Schwimmen usw. Welche Herzfrequenz oder Intensität sollte also während des Trainings erreicht werden, um effektiv Gewicht zu verlieren? Hier ist eine einfache Methode: maximale Herzfrequenz = 220 – Ihr Alter, und unsere Zielherzfrequenz beträgt 60 % bis 80 % der maximalen Herzfrequenz.

8. Was, diese Krankheit erfordert die Einnahme von Antibabypillen? Meine Tochter ist erst im dritten Jahr der Mittelschule, ist das Ihr Ernst?

Entschuldigung, ich habe mich nicht geirrt.

Zunächst einmal muss man verstehen: Obwohl es sich hierbei um eine „Antibabypille“ handelt, sind ihre Funktionen weit mehr als nur „Verhütung“. Zu seinen Spezialgebieten zählen die Senkung des Androgenspiegels, die Regulierung der Menstruation, die Vorbeugung von Tumoren, die Behandlung von Dysmenorrhoe usw.

Zweitens können Mädchen, die ihre Menarche erleben, die Antibabypille bereits ab 12 oder 13 Jahren einnehmen. Die Entwicklung wird dadurch nicht beeinträchtigt, sodass die Eltern beruhigt sein können.

Tatsächlich werden Verhütungsmittel bei der Behandlung polyzystischer Patienten sehr häufig eingesetzt, da sie unvergleichliche Vorteile bei der Senkung des Androgenspiegels und der Regulierung des Menstruationszyklus bieten. Besteht gleichzeitig ein Bedarf an Verhütungsmitteln, ist es die erste Wahl, um „drei Fliegen mit einer Klappe zu schlagen“.

Machen Sie sich immer noch Sorgen über die hormonellen Bestandteile der Antibabypille? ——Wirst du dick? Wird es die Fruchtbarkeit beeinträchtigen? Bekomme ich einen Tumor?

Tatsächlich besteht hierfür keine Notwendigkeit. Bei den in kurzwirksamen oralen Kontrazeptiva enthaltenen Hormonbestandteilen handelt es sich nicht um die allgemein als Auslöser von deutlicher Fettleibigkeit oder gar Hüftkopfnekrosen vermuteten Glukokortikoide, sondern um gering dosierte Sexualhormone, die über einen längeren Zeitraum unbedenklich eingenommen werden können. Bedenken Sie: Antibabypillen sind für normale Frauen gedacht und können 10 oder 20 Jahre lang sicher eingenommen werden. Warum bestehen so viele Bedenken hinsichtlich ihrer Verwendung zur Behandlung von Krankheiten?

Um es noch einmal zusammenzufassen: Die heutigen kurzwirksamen Verhütungsmittel machen nicht dick, beeinträchtigen die Fruchtbarkeit nicht (genau genommen verbessern sie die Fruchtbarkeit) und können zudem die Häufigkeit vieler bösartiger Tumore verringern.

9. Ich habe keinen Diabetes. Warum muss ich also ständig meinen Blutzucker kontrollieren und dieselben Medikamente einnehmen wie Diabetiker?

Laut Statistik leiden mehr als die Hälfte der PCOS-Patientinnen an Insulinresistenz, bei adipösen Patientinnen ist die Häufigkeit sogar noch höher. Sie sollten wissen, dass Insulinresistenz ein Warnsignal des Körpers ist, das darauf hinweist, dass ein Problem mit der Fähigkeit besteht, Zucker zu verwerten. Wenn keine Maßnahmen ergriffen werden, entwickelt sich daraus Diabetes und das Risiko einer Herz-Kreislauf-Erkrankung steigt.

Daher ist die Kontrolle des Blutzuckers und des Insulins eine „Hausaufgabe“, die polyzystische Patienten regelmäßig erledigen müssen, und ein rechtzeitiges Eingreifen ist erforderlich, wenn die „Noten“ nicht zufriedenstellend sind.

Was das von Ärzten häufig verschriebene „Metformin“ betrifft, so senkt es weder den normalen Blutzuckerspiegel noch verursacht es eine „Hypoglykämie“. Es erhöht lediglich die Empfindlichkeit des Körpers gegenüber Insulin, sodass es seine eigentliche Funktion erfüllen kann und Sie Diabetes so weit wie möglich vorbeugen können.

10. Doktor, ich bin nicht mehr jung. Bitte helfen Sie mir, zuerst schwanger zu werden, und dann kann ich meine Krankheit behandeln, nachdem das Baby geboren ist!

Haben Sie nicht gehört, dass „das Schärfen des Messers das Holzhacken nicht verzögert“? Wenn Sie überstürzt schwanger werden möchten, ohne Ihr polyzystisches Ovarialsyndrom richtig zu kontrollieren, sind die Risiken weitaus größer als Sie denken:

Es ist nicht leicht, schwanger zu werden, und wenn man schwanger wird, kann es leicht zu einer Fehlgeburt kommen. Während der Schwangerschaft besteht ein erhöhtes Risiko für Diabetes, Bluthochdruck und Frühgeburten, und auch Ihre Kinder werden in Zukunft häufiger krank. Ist es „anderen und sich selbst Schaden zuzufügen“?

Warum können wir in diesem Fall nicht mit dem Arzt zusammenarbeiten und warten, bis die Krankheit unter Kontrolle ist, bevor wir uns auf eine Schwangerschaft vorbereiten? Bitte bedenken Sie: Ziel der Behandlung der Krankheit ist nicht die „Schwangerschaft“, sondern die „Gesundheit von Ihnen und Ihrem Baby“.

Inhalt von : Gu Zhuowei, Shanghai Jiao Tong University School of Medicine, angeschlossenes Renji-Krankenhaus, Shanghai Renji-Krankenhaus, medizinische Servicenummer