Wenn Ihr Magen diese 5 Geräusche macht, kann das die Art und Weise Ihres Körpers sein, um Hilfe zu bitten. Achten Sie also unbedingt darauf!

Wenn Menschen hungrig sind, macht ihr Magen knurrende Geräusche, die in der Medizin als „Darmgeräusche“ bezeichnet werden. Was viele Menschen jedoch nicht wissen: Unterschiedliche Darmgeräusche stellen unterschiedliche Signale dar. Es gibt fünf Arten, auf die Sie achten müssen, da es sich dabei um einen Hilferuf Ihres Körpers handeln kann.

Woher kommt dieses knurrende Geräusch in Ihrem Magen?

Darmgeräusche werden hauptsächlich durch drei Formen des Dünndarms erzeugt: tonische Kontraktion, segmentale Bewegung und Peristaltik.

Tonische Kontraktion: Sie hält den Dünndarm in einer bestimmten Form und Position und ist die Grundlage für die Gewährleistung anderer Bewegungsformen des Dünndarms.

Segmentale Bewegung: Mischen Sie Speisebrei und Verdauungssäfte vollständig, um die chemische Verdauung zu verbessern.

Peristaltik: Sie spielt hauptsächlich die Rolle des Speisebreischiebens und begleitet den gesamten Dünndarm.

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Warum knurrt Ihr Magen, wenn Sie Hunger haben? Dies liegt daran, dass, wenn die Nahrung im Magen im Wesentlichen verdaut ist, weiterhin Magensaft abgesondert wird, obwohl der Magen fast leer ist. Durch die Einwirkung des Magensaftes wird die Kontraktion des Magens verstärkt. Die intensivere Kontraktion als üblich stimuliert die Nerven und überträgt Signale an das Gehirn, wodurch das Hungergefühl entsteht. Manchmal hören Sie das Gurgeln allmählich, es beginnt leise und wird allmählich lauter. Die durch den Hunger verursachte heftige Kontraktion des Magens drückt die Gase im Körper nach vorne. Wenn das Gas durch das enge Lumen die Flüssigkeit durchbricht, entsteht ein Geräusch. Je kleiner das Lumen, desto lauter der Ton.

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Achten Sie auf diese 5 Darmgeräusche

Darmgeräusche werden in physiologische und pathologische Typen unterteilt. Physiologische Darmgeräusche entstehen durch die Darmperistaltik und die Wechselwirkung zwischen Gas und Flüssigkeit in der Darmhöhle. Jeder Mensch hat einmal Darmgeräusche. Es ist normal, dass Darmgeräusche 4 bis 5 Mal pro Minute auftreten. Die Geräusche sind relativ sanft und selten zu hören. Im Gegensatz zu den gurgelnden Geräuschen des Magens sind Darmgeräusche normalerweise um den Nabel herum zu hören; Wenn Sie wegen Magen-Darm-Symptomen einen Arzt aufsuchen, wird Ihr Arzt im Allgemeinen mit einem Stethoskop nach Darmgeräuschen suchen. Darmgeräusche geben Aufschluss darüber, ob die Darmfunktion normal ist. Wenn die Darmgeräusche mehr als 10 Mal pro Minute auftreten oder die Tonhöhe hoch ist, sendet Ihnen Ihr Körper ein „Notsignal“. Auch unterschiedliche Darmgeräusche stellen unterschiedliche Signale dar. 1. Einfaches gurgelndes Geräusch ohne weitere Auffälligkeiten im Körper – Menschen mit Verdauungsstörungen und Laktoseintoleranz trinken Milch auf nüchternen Magen, was die Magen-Darm-Motilität anregt und ein lautes „gurgelndes“ Geräusch verursacht. In schweren Fällen können Durchfall und Erbrechen auftreten. Manche Menschen essen auch Nahrungsmittel, die leicht Blähungen verursachen, wie Kartoffeln, Süßkartoffeln, schwarze Bohnen usw., was zu Darmgeräuschen führen kann. Auch emotionale Reize wie Anspannung und Angst können zu einer beschleunigten Darmmotilität und vermehrten Darmgeräuschen führen.

2. Die Häufigkeit der Darmgeräusche nimmt zu, das Geräusch ist lauter und die Peristaltik ist spürbar - akute Gastroenteritis

Eine akute Gastroenteritis kann auch mit Symptomen wie Blähungen, Bauchschmerzen, Verstopfung, ungeformtem Stuhl oder Appetitlosigkeit einhergehen.

3. Darmgeräusche werden schwächer oder sogar milder – Bauchfellentzündung. Wenn eine Bauchfellentzündung auftritt, geht diese auch mit Bauchschmerzen, Verspannungen der Bauchmuskulatur usw. einher. Bei älteren und gebrechlichen Patienten entwickelt sich allmählich Fieber und die Reizung des Bauchfells kann Übelkeit und Erbrechen verursachen.

4. Die Anzahl der Darmgeräusche nimmt deutlich zu und erreicht mehr als 15 Mal pro Minute, und die Frequenz der Geräusche nimmt zu – ein Darmverschluss kann auf einen mechanischen Darmverschluss hinweisen. Das Geräusch bei dieser Art von Darmverschluss ist sehr deutlich, manchmal sogar metallisch. Darüber hinaus kommt es bei einer Darmlähmung zu einem Verlust der Darmperistaltik, einem Stagnieren des Darminhalts und dem Verschwinden der Darmgeräusche.

5. Hyperaktive Darmgeräusche, begleitet von Bauchschmerzen, Durchfall und sogar blutigem Stuhl – akute Entzündung, Magen-Darm-Blutung. Neben äußeren Einflüssen können Blähungen auch durch ein Ungleichgewicht der Darmflora und im Darm produzierte Bakterien verursacht werden. Gleichzeitig können langfristige hyperaktive Darmgeräusche, die von anderen gastrointestinalen Symptomen (wie Bauchschmerzen, abnormalem Stuhlgang usw.) begleitet werden, ein Vorbote von Dickdarmkrebs sein.

Wie kann man den Darm „retten“, wenn Darmgeräusche auftreten?

Da der Darm Darmgeräusche an uns sendet, um „um Hilfe zu rufen“, stellt sich die Frage, wie wir unseren Darm „retten“ können?

1. Kauen Sie langsam und sprechen Sie beim Essen weniger. Kauen Sie langsam und sprechen Sie beim Essen weniger. Vermeiden Sie häufiges Rauchen und Kaugummikauen und trinken Sie weniger kohlensäurehaltige Getränke, um nicht zu viel Luft einzuatmen.

2. Richtige Ernährung: Es wird empfohlen, die Aufnahme von stärke- und eiweißreichen Lebensmitteln zu reduzieren und im Alltag mehr Joghurt zu trinken. Joghurt enthält Probiotika, Bifidobakterien und andere Bakterien, die dazu beitragen können, das Gleichgewicht der Darmflora zu verbessern, die Darmperistaltik zu fördern und somit die Darmgeräusche zu verbessern.

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3. Achten Sie darauf, den Bauch warm zu halten. In den Körper eindringende kalte Luft beeinträchtigt die normale Funktion von Magen und Darm und führt zu Magen-Darm-Störungen. Achten Sie darauf, Ihren Bauch warm zu halten und versuchen Sie, weniger kalte Speisen und Getränke zu sich zu nehmen.

4. Achten Sie auf Ihre Ernährung und essen Sie mehr Obst, Gemüse und andere ballaststoffreiche Lebensmittel. Wir müssen auf die Art der Lebensmittel achten, die wir essen, und auf unsere eigenen besonderen Bedingungen. Wer beispielsweise an einer Laktoseintoleranz leidet, sollte versuchen, den Verzehr laktosehaltiger Lebensmittel zu vermeiden. Darmgeräusche sind die „Sprache“ Ihres Magens und Darms. Sie kommunizieren auf ihre eigene Art mit Ihnen. Wenn Sie Feedback zu Ihrem körperlichen Zustand erhalten, ignorieren Sie dieses bitte nicht. Analysieren Sie unterschiedliche Erkrankungen sorgfältig und pflegen Sie Ihren Magen und Darm gut.

Verweise

[1] Warum knurrt mein Magen bei 37 Grad? [J] Wissenschaftliche Aufklärung 01.10.2020

[2] Cui Bai, dein Magen knurrt, obwohl du keinen Hunger hast? Vielleicht ist es die Art und Weise des Körpers, Sie zu warnen[J]

[3] Wan Xuehong, Lu Xuefeng. Diagnostik, 9. Auflage[M]. Peking: People's Medical Publishing House, 2018: 173.

[4] Hou Feng, Studie zur Bewertung der Darmfunktion nach Magen-Darm-Operationen mittels eines digitalen Darmgeräuschüberwachungssystems [D] Xi'an Medical College, 2019.06

Autor: Xu Lang, populärwissenschaftlicher Autor

Gutachter: Wang Qiang, stellvertretender Chefarzt, Abteilung für Gastroenterologie, Peking Union Medical College Hospital