Wie sollten junge Menschen Krebs vorbeugen?

In den letzten Jahren ist die Krebsinzidenz immer geringer geworden. Noch beunruhigender ist die Tatsache, dass die Bösartigkeit von Krebs bei jungen Menschen offenbar höher ist.

Kürzlich analysierte die Internationale Agentur für Krebsforschung der Weltgesundheitsorganisation fast 1,85 Millionen Krebsfälle bei jungen Menschen (im Alter von 15 bis 39 Jahren), die zwischen 1998 und 2012 registriert wurden. Dabei stellte sie fest, dass die Krebsrate bei jungen Menschen in 23 von 41 Ländern (darunter China) zunimmt. Schätzungen zufolge gab es im Jahr 2018 bei der Altersgruppe der 15- bis 39-Jährigen etwa 1,2 Millionen Krebsfälle und 400.000 krebsbedingte Todesfälle.

Obwohl die allgemeine Krebsinzidenzrate bei jungen Menschen im Vergleich zu älteren Menschen noch relativ niedrig ist, wurde klinisch festgestellt, dass junge Menschen über starke zellstoffwechseltechnische Fähigkeiten verfügen. Wenn bei ihnen Krebs auftritt, wachsen ihre Tumorzellen schneller als bei Menschen mittleren und höheren Alters, sind bösartiger und neigen eher zur Metastasierung und Rezidivierung. Eine 2018 in The Lancet Oncology veröffentlichte Studie ergab außerdem, dass junge Menschen mit Krebs eine niedrigere Fünfjahresüberlebensrate haben als ältere Menschen und Kinder.

Laut den vom Nationalen Krebszentrum meines Landes veröffentlichten Statistiken gab es im Jahr 2017 insgesamt 153.000 neue Krebsfälle bei Männern im Alter von 15 bis 44 Jahren, und die fünf Krebsarten mit der höchsten Inzidenz waren Leberkrebs, Schilddrüsenkrebs, Lungenkrebs, Dickdarmkrebs und Magenkrebs; Es gab insgesamt 244.300 Neuerkrankungen bei jungen Frauen und die fünf Krebsarten mit der höchsten Inzidenz waren Brustkrebs, Schilddrüsenkrebs, Gebärmutterhalskrebs, Lungenkrebs und Eierstockkrebs. Lungenkrebs, Leberkrebs, Magenkrebs, Brustkrebs, Schilddrüsenkrebs, Gebärmutterhalskrebs und Eierstockkrebs sind ebenfalls häufige Krebsarten in allen Bevölkerungsgruppen. Aus klinischer Sicht sind die meisten dieser Erkrankungen, neben einer gewissen genetisch bedingten Anfälligkeit, auf übermäßigen Gesundheitskonsum zurückzuführen.

1. Lange aufbleiben

Der „China Sleep Index 2018“ zeigt, dass 22,4 % der in den 1990er Jahren Geborenen erst nach 1 Uhr morgens zu Bett gehen. Junge Menschen verlassen sich auf ihre relativ gute körperliche Fitness, machen oft Überstunden, frönen dem Nachtleben, schlafen über längere Zeit nicht ausreichend und haben ungeordnete Arbeits- und Ruhezeiten, was leicht zu einer Schwächung der Widerstandskraft des Körpers führen und Krebs begünstigen kann. Studien haben gezeigt, dass die Zahl der körpereigenen Immunzellen, die speziell Krebszellen bekämpfen, um 70 % reduziert wird, wenn man weniger als 5 Stunden pro Nacht schläft. Untersuchungen der Internationalen Agentur für Krebsforschung haben außerdem ergeben, dass Lungenkrebs, Dickdarmkrebs und Schilddrüsenkrebs allesamt mit Schlafstörungen in Zusammenhang stehen.

2. Zu faul zum Trainieren

Da immer mehr Menschen zu Angestellten werden, ist langes Sitzen für die heutige Bevölkerung zu einer schlechten Angewohnheit geworden, und die ersten, die unter den Folgen leiden, sind junge Menschen. Aufgrund mangelnder Bewegung verschlechtert sich der Stoffwechsel des Körpers, wodurch die Betroffenen anfällig für Fettleibigkeit oder Übergewicht werden, was wiederum mit einer erhöhten Inzidenz von Magenkrebs, Dickdarmkrebs, Brustkrebs usw. in Zusammenhang steht.

3. Ungesunde Ernährung

Eine Ernährung mit hohem Öl-, Fett- und Salzgehalt, übermäßiges Essen, unregelmäßige Essenszeiten, Alkoholkonsum usw. schadet dem Körper auf Dauer. Eine ungesunde Ernährung steht im Zusammenhang mit Magenkrebs, Dickdarmkrebs, Brustkrebs, Prostatakrebs usw.

4. Behandeln Sie die Krankheit nicht

Die meisten jungen Menschen glauben, dass sie gut essen und trinken können und bei guter Gesundheit sind. Sie werden oft krank, ertragen die Krankheit aber oder unterdrücken sie mit Medikamenten, wobei sie kleinere körperliche Probleme ignorieren, aus denen sich schließlich schwere Krankheiten entwickeln.

Experten-Tipp

Ein ungesunder Lebensstil führt früher oder später zu schlimmen Folgen. Sie dürfen nicht selbstgefällig sein, nur weil Sie jung sind.

In Bezug auf die Ernährung sollten Sie weniger Fleisch und mehr Gemüse essen und mehr Obst essen.

Zweitens sollten wir mit dem Rauchen aufhören, weniger Alkohol trinken und Umweltverschmutzung vermeiden.

Achten Sie auf tägliche körperliche Untersuchungen und Screenings, um eine frühzeitige Erkennung und Behandlung sicherzustellen.

Junge Menschen mit langjähriger Rauchergeschichte sollten sich so bald wie möglich einer CT- und zytologischen Untersuchung des Brustkorbs unterziehen, wenn bei ihnen unerklärlicher Reizhusten, blutiger Auswurf oder andere Beschwerden im Brustkorb auftreten.

Bei Magen- und Bauchschmerzen, unerklärlichen Verdauungsbeschwerden oder Stuhlunregelmäßigkeiten bzw. Formveränderungen sollten Sie rechtzeitig eine Magenspiegelung oder andere Untersuchungen durchführen lassen.

Gebärmutterhalskrebs steht hauptsächlich mit unsauberem Sexualleben und langjährigem Wechsel der Sexualpartner in Zusammenhang. Treten vaginale Kontaktblutungen, auffälliger Ausfluss und Geruch auf, müssen Sie sich rechtzeitig einer gynäkologischen Untersuchung unterziehen.