vorsichtig! Die Sommerferien stehen vor der Tür und Eltern sollten die Augen ihrer Kinder folgendermaßen schützen ...

Es kommt Es kommt

Es kam mit den Sommerhausaufgaben

Die jährlichen Sommerferien beginnen bald

Keine Lehreraufsicht und kein Nörgeln der Eltern mehr

Alle Fernsehsendungen, für die Sie keine Zeit haben, und Handyspiele, die Sie nicht spielen können, werden in Ihren Zeitplan aufgenommen.

Doch je verrückter die Kinder sind, desto nervöser werden die alten Väter und Mütter.

Wie kann verhindert werden, dass Kinder während der Sommerferien einen Sehverlust erleiden?

Heute haben wir Cai Chunyan, Master-Betreuer, stellvertretender Chefarzt und stellvertretender Direktor der Abteilung für Strabismus und Kinderaugenheilkunde am Aier Eye Hospital der Universität Wuhan, eingeladen, Ihre Fragen zu beantworten.

1. Machen Sie vernünftige Urlaubspläne

Es gibt immer wieder Schüler, die unter der Woche zu viel spielen und dann vor Schulbeginn ihre Ferienhausaufgaben nachholen. Dieser Ansatz ist jedoch weder für das Lernen noch für die Sehgesundheit förderlich. Daher empfiehlt es sich, bereits zu Beginn der Ferien einen detaillierten Ferienplan zu erstellen und für jeden Tag, jede Zeitspanne und jede Stunde Ferienaktivitäten wie Lesen, Fernsehen, Hausaufgaben machen, Spiele spielen, Aktivitäten im Freien usw. festzulegen. Bei der Planung können Sie die Art und Weise berücksichtigen, wie Sie Ihre Augen beanspruchen, z. B. indem Sie 30 Minuten fernsehen und dann eine 10-minütige Pause machen.

2. Aufsicht und Regulierung dürfen nicht gelockert werden

Je länger der Urlaub dauert, desto weniger sollten wir in unserer Wachsamkeit nachlassen. Die Entwicklung guter Augengewohnheiten kann Ihnen Ihr ganzes Leben lang von Nutzen sein. Erinnern Sie sich beispielsweise nach jeweils 20 Minuten intensiver Augenbeanspruchung (Lesen, Schreiben, Spielen mit dem Mobiltelefon usw.) daran, in die Ferne zu schauen und eine Pause einzulegen. Vermeiden Sie die Verwendung Ihrer Augen bei falschen Körperhaltungen wie Liegen, Seitenliegen oder schiefem Sitzen. Sorgen Sie für eine gute Beleuchtung des Raumes usw. Darüber hinaus sind Eltern auch Vorbilder für ihre Kinder und eine korrekte Augenhaltung erfordert auch von den Eltern Nachahmung und Beständigkeit.

3. Machen Sie jeden Tag Aktivitäten im Freien

Auch im heißen Sommer sollten Sie dies nicht als Ausrede nutzen, um Ihre Kinder ständig zu Hause zu lassen. Wenn Sie täglich mehr als zwei Stunden Sonnenlicht im Freien verbringen, können Sie die Entstehung und Entwicklung einer Myopie wirksam verhindern. Daher können wir Kinder dazu ermutigen, die Morgenstunden an Wochentagen für Aktivitäten im Freien zu nutzen, am Wochenende Familienaktivitäten zu organisieren, die Urlaubsunterhaltung zu bereichern und eine Abhängigkeit vom Internet oder elektronischen Produkten zu vermeiden.

4. Regelmäßige Sehtests

Regelmäßige Sehtests sind Voraussetzung für eine frühzeitige Erkennung und Intervention. Da in den Ferien genügend Zeit ist, empfiehlt es sich, mit Ihren Kindern regelmäßig eine optometrische Untersuchung in einer augenärztlichen Einrichtung durchführen zu lassen, um die refraktive Entwicklung der Augen zu verstehen und über die Fortschritte des Kindes bei der Entwicklung des Sehvermögens und der Sehfunktion auf dem Laufenden zu bleiben. Sobald das Problem erkannt ist, können frühzeitig geeignete Maßnahmen ergriffen werden, um das Auftreten und die Ausmaßveränderungen der Myopie zu verhindern und zu kontrollieren.

5. Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung

Essen Sie weniger Süßigkeiten, trinken Sie weniger Getränke und essen Sie mehr kalzium- und proteinreiche Lebensmittel.

Der Grund dafür, dass der Refraktionsstatus von Jugendlichen und Kindern in den Sommerferien Schwankungen unterliegt, liegt hauptsächlich an schlechten Sehgewohnheiten und übermäßiger Beanspruchung der Augen. Dai Hongbin, Chefarzt, Mitglied des ständigen Ausschusses des Fachausschusses für Augenheilkunde der Hubei Association of Traditional Chinese Medicine und Leiter der Abteilung für Strabismus und Kinderaugenheilkunde am Aier Eye Hospital der Universität Wuhan, fordert Eltern und Freunde auf, die Aufsicht zu verstärken und einen wissenschaftlichen Umgang mit den Augen zu pflegen. Dabei sollten sie besonders darauf achten, Zeit und Häufigkeit der Nutzung elektronischer Produkte wie Computer und Mobiltelefone zu kontrollieren und während der Sommerferien auf einen starken Anstieg der Myopie zu achten.