Haben Sie Angst vor einer körperlichen Untersuchung?

„Treiben Sie mehr Sport und lesen Sie mehr Gesundheitsartikel, die ich in der Gruppe teile. Das ist besser als alles andere. Körperliche Untersuchungen sind nutzlos.“

Ich glaube, jeder hat noch eine gewisse Erinnerung an den Sketch „Twists and Turns“ mit Jia Ling bei der Frühlingsfest-Gala 2021. Der obige Satz stammt aus dieser Skizze. Denken Sie einmal genau darüber nach: Wenn Sie Ihre Eltern oder Älteren zu einer körperlichen Untersuchung überreden, hören Sie sie dann nicht immer sagen: „Ich war ursprünglich nicht krank, es war die körperliche Untersuchung, die mich krank gemacht hat.“ Oder andere ähnliche Wörter. Die körperliche Untersuchung scheint zur „Quelle der Krankheit“ geworden zu sein, tatsächlich ist die körperliche Untersuchung für uns jedoch unerlässlich.

Die Angst der Menschen vor körperlichen Untersuchungen rührt eigentlich von ihrem mangelnden Vertrauen in den eigenen Gesundheitszustand her – der Angst, sich mit einer bestimmten Krankheit anzustecken. Tatsächlich gibt es nur zwei Arten von Ergebnissen körperlicher Untersuchungen: gesunde und ungesunde. Wenn die Ergebnisse der körperlichen Untersuchung normal sind, besteht für die Person, die sich der körperlichen Untersuchung unterzieht, kein Grund zur Sorge. Stattdessen kann es Ihnen ein Gefühl der Gelassenheit geben und Sie müssen sich nicht jeden Tag Sorgen darüber machen, ob Sie gesund oder krank sind.

Das schlimmste Szenario sind natürlich einfach körperliche Probleme. Auch hier kann man zwischen zwei Situationen unterscheiden: einer „leichten Erkrankung“ und einer „schweren Erkrankung“. Handelt es sich um eine „leichte Erkrankung“, kann man sagen, dass es sich um einen Glücksfall handelt. Solche leichten Erkrankungen können in der Regel durch eine entsprechende Behandlung oder auch nur durch eine Anpassung der eigenen Arbeits- und Ruhezeiten sowie der Ernährung vermieden werden. Beunruhigender und beängstigender sind jedoch die „schweren Krankheiten“, die eine ernstere Bedrohung für unsere Gesundheit darstellen, wie etwa Krebs. Was jedoch jeder wissen sollte, ist, dass einige Krebsarten durch eine rechtzeitige Behandlung im Frühstadium geheilt werden können. Zu diesem Zeitpunkt ist die Früherkennung der Krankheit ein entscheidender Schritt zur Erhaltung der Gesundheit, und regelmäßige körperliche Untersuchungen helfen uns dabei.

Das unglücklichste und inakzeptabelste Ergebnis einer körperlichen Untersuchung ist wahrscheinlich eine unheilbare Krankheit. Was sollten wir tun, wenn wir mit diesem Ergebnis konfrontiert werden? Man kann sagen, dass Jia Lings Mentalitätswandel im Sketch der Frühlingsfest-Gala ein gutes negatives Beispiel liefert – die Panik und sogar die Mentalität des Zusammenbruchs und der Verzweiflung, nachdem sie erfahren hat, dass sie möglicherweise eine schwere Krankheit hat. Solche drastischen Mentalitätsänderungen sind nicht nur für die Behandlung der Krankheit nicht hilfreich, sondern können auch das Auftreten anderer Krankheiten begünstigen. Wie sollten wir also unsere Denkweise jetzt anpassen?

1. Stellen Sie sich der Krankheit offen und kommunizieren Sie rechtzeitig mit dem Arzt. Wenn bei Ihnen die Krankheit diagnostiziert wurde, sollten Sie sich zunächst den Tatsachen stellen und ihnen nicht aus dem Weg gehen. Sprechen Sie dann rechtzeitig mit Ihrem Arzt, um die Auswirkungen der Krankheit, die entsprechenden Behandlungsmethoden, Behandlungseffekte usw. zu verstehen. Ein umfassenderes Verständnis der Krankheit kann die Angst vor der Krankheit bis zu einem gewissen Grad lindern. Gleichzeitig können die professionellen Ratschläge und Anleitungen des Arztes im Rahmen der Kommunikation mit ihm dazu beitragen, Ihre Stimmung zu beruhigen.

2. Lassen Sie sich rechtzeitig behandeln und bekämpfen Sie die Krankheit aktiv. Durch die Kommunikation mit den Ärzten können rechtzeitig entsprechende Behandlungspläne entwickelt und schnellstmöglich umgesetzt werden. Auch wenn die Krankheit möglicherweise nicht geheilt werden kann, trägt sie auf jeden Fall zur Schmerzlinderung oder Lebensverlängerung bei.

3. Lernen Sie, Schwierigkeiten mit Mitpatienten zu teilen und zu überwinden. Der Austausch mit Mitpatienten mit der gleichen oder einer ähnlichen Krankheit, der Austausch eigener Erfahrungen oder das Anhören der Geschichten anderer können Ihnen dabei helfen, Ihre Denkweise zu ändern. Denn die gleiche Erfahrung ruft oft das gleiche Gefühl hervor, und genau dieses Gefühl kann die Kraft sein, die inneren Frieden bringt.

4. Lenken Sie die Aufmerksamkeit ab. Wir können uns neue Ziele oder Hobbys suchen und versuchen, uns nicht ständig auf unsere Krankheit zu konzentrieren. Anstatt sich noch mehr Sorgen zu machen, ist es besser, etwas zu tun, das Sie interessiert und Ihnen Freude bereitet.

Körperliche Untersuchungen sind weder nutzlos noch beängstigend. Solange wir mit der richtigen Einstellung an die Sache herangehen, werden wir verstehen, wie wichtig die körperliche Untersuchung für die Gesundheit ist.