Was sind basische Lebensmittel? Welche Lebensmittel sind basisch?

Wir haben kurz etwas über säurebildende Lebensmittel gelernt. Jetzt lernen wir eine andere Art von Lebensmitteln kennen, nämlich die sogenannten basischen Lebensmittel. Lebensmittel werden in säurehaltige und basische Lebensmittel unterteilt. Im Vergleich zu säurehaltigen Lebensmitteln ist unser menschlicher Körper in einem basischen Zustand, wenn er am gesündesten ist. Daher ist das, was wir über basische Lebensmittel wissen müssen, offensichtlich wichtiger. Verschwenden wir also keine Zeit mehr mit Unsinn und konzentrieren wir uns auf die wichtigen Inhalte, die wir heute lernen werden. Der Herausgeber wird Ihnen im Folgenden basische Lebensmittel vorstellen. Ich hoffe, Sie können mehr nützliches Wissen erwerben. Werfen wir einen Blick darauf.

Was sind basische Lebensmittel?

1. In der alkalischen Klassifizierung gibt es ein Lebensmittel, das am stärksten alkalisch ist, das wir allgemein als stark alkalisches Lebensmittel bezeichnen. Zu den stark alkalischen Lebensmitteln gehören Lebensmittel wie Trauben, Tee, Wein, Seetang, Zitrusfrüchte, Kaki, Gurken, Karotten, Weizengras usw. in diese Kategorie. Da diese Lebensmittel zu alkalisch sind, können wir sie nicht oft essen.

2. Mäßig alkalische Lebensmittel haben eine etwas schwächere, aber auch relativ starke Alkalinität. Dieses Konzept umfasst gängige Lebensmittel wie Sojabohnen, Tomaten, Bananen, Erdbeeren, Eiweiß, eingelegte Pflaumen, Zitronen, Spinat usw., die mäßig alkalische Eigenschaften haben. Für diese Art von Lebensmitteln empfiehlt der Herausgeber, sie in Maßen zu essen und nicht zu häufig zu verzehren.

3. Es gibt noch eine andere Art schwach alkalischer Lebensmittel, die der Herausgeber jedem wärmstens empfehlen möchte. Sie sind nur geringfügig alkalischer als neutrale Lebensmittel und eignen sich am besten für die gesunde Körperumgebung, die wir brauchen. Daher können Sie häufig schwach alkalische Lebensmittel wie rote Bohnen, Äpfel, Kohl, Tofu, Kohl, Raps, Birnen, Kartoffeln usw. essen. Sie sind von großem Nutzen für die Erhaltung einer guten Gesundheit und die Verbesserung der Immunität.