Wie gehe ich mit einem Ungleichgewicht der Darmflora um?

Lungenkrebs, Depression, Bluthochdruck, Fettleibigkeit ...

Diese scheinbar nicht miteinander verbundenen Krankheiten

Es kann mit einem Ungleichgewicht der Darmflora zusammenhängen

Es gibt viele Bakterien im menschlichen Körper

Im menschlichen Körper gibt es etwa 100 Billionen Bakterien, das ist mehr als die Gesamtbevölkerung der Erde. Bakterien werden in nützliche Bakterien, schädliche Bakterien und neutrale Bakterien unterteilt. Nützliche Bakterien können uns bei der Verdauung von Nahrung und der Aufnahme von Vitaminen helfen. schädliche Bakterien können verschiedene Krankheiten verursachen; Neutrale Bakterien werden auch als „bedingte Krankheitserreger“ bezeichnet und werden nur dann zu Krankheitserregern, wenn die „Makroumgebung“ schlecht ist. Die Aufrechterhaltung eines guten Gleichgewichts dieser Mikroorganismen ist für unsere Gesundheit sehr wichtig. Wird das Gleichgewicht gestört, kann es zu Erkrankungen kommen.

Welche Krankheiten können durch ein Ungleichgewicht der Darmflora verursacht werden?

Unser Magen-Darm-Trakt ist von der Darmflora besiedelt. Die Darmflora hat einen sehr wichtigen Einfluss auf die menschliche Gesundheit, von der Gewährleistung eines normalen Nährstoffstoffwechsels und einer normalen Immunfunktion bis hin zur Entstehung von Krankheiten wie Krebs und Diabetes. Im Folgenden sind einige häufige Erkrankungen aufgeführt, die mit einem Ungleichgewicht der Darmflora in Zusammenhang stehen:

Welche Faktoren können zu einem Ungleichgewicht der Darmflora führen?

So bringen Sie Ihre Darmflora ins Gleichgewicht

In der klinischen Praxis verwenden Ärzte üblicherweise die direkte orale Verabreichung von Medikamenten mit Darmprobiotika oder Nahrungsergänzungsmittel mit Darmprobiotika, um Patienten bei der Wiederherstellung ihrer Darmmikroökologie zu unterstützen.

Darüber hinaus ist die Stuhlmikrobiota-Transplantation eine Methode, die Patienten dabei helfen kann, schnell eine Struktur ihrer mikrobiellen Flora aufzubauen. Die Einführung gesunder Bakterien in den Körper eines Patienten kann dazu beitragen, die Körperflora wiederherzustellen. Natürlich ist es bei dieser Methode nicht erforderlich, dass die Patienten tatsächlich Fäkalbakterien „essen“, sondern es werden wissenschaftliche Mittel eingesetzt, um nützliche Bakterien aus dem Stuhl gesunder Menschen zu extrahieren und sie durch nasale Verabreichung, orale Kapseln oder anale Verabreichung zu transplantieren.

Machen Sie den Test: Ist Ihre Darmflora in Ordnung?

Betrachtet man die Gesamtmenge des Stuhls, ist die Gesamtkotmenge zu gering, das heißt, die Gesamtmenge der Darmflora reicht nicht aus. Bakterien machen 1/5 des gesamten Kots aus. Es ist normal, dass ein durchschnittlicher Mensch täglich etwa 200 Gramm Stuhl ausscheidet.

Achten Sie auf die Form: Normaler Stuhl sollte gleichmäßig, vollständig und nicht hart sein. Die beste Stuhlform hat eine reife Banane, was auf eine ausgeglichene Darmflora hindeutet.

Riechen Sie am Stuhl. Riecht es sauer oder ist es geruchlos, bedeutet das, dass die nützlichen Bakterien einen absoluten Vorteil haben. Der Kot der meisten älteren Menschen hat einen leicht übelriechenden Geruch. Dies liegt daran, dass das Verdauungssystem älterer Menschen weniger funktionsfähig ist und die aufgenommenen Proteine ​​nicht so gut verdaut und aufgenommen werden können. Es wird durch schädliche Bakterien im Dickdarm verdorben, die viel Ammoniak produzieren, sodass der Geruch etwas unangenehm ist.