Eltern sollten diese Myopie-Prävention und Kontrolle Wissen früh kennen

Neues Semester, neuer Startpunkt, neue Atmosphäre! Für die Studierenden ist es wichtig, ihre Augen wissenschaftlich einzusetzen. Die Vision ist von großer Bedeutung und muss ernst genommen werden. Die erste Unterrichtsstunde im neuen Schuljahr beginnt mit einigen Tipps zur Augenpflege.

Myopie bezeichnet den Zustand, in dem bei entspannten Augen parallele Lichtstrahlen das Brechungssystem des Auges passieren und vor der Netzhaut gebündelt werden.

Für Laien lässt sich der Augapfel mit einer Kamera vergleichen. Das Brechungssystem des Auges ist die „Linse“, die dem Fokussierungssystem entspricht, und die Netzhaut am Augenhintergrund entspricht dem Kamerafilm. Wenn Sie kurzsichtig sind, kann der Film die von der Kamera aufgenommene entfernte Szene nicht klar darstellen, was so ist, als ob Sie weit entfernte Objekte nicht klar sehen könnten.

Welche Anzeichen deuten darauf hin, dass Sie auf eine Myopie achten sollten?

1. Dinge genauer betrachten: Kinder schauen Dinge sehr genau an. Beispielsweise sind ihre Augen beim Fernsehen, Lesen oder Spielen mit elektronischen Produkten sehr nah beieinander, sie beugen ihren Rücken bei den Hausaufgaben usw.

Ich kann aus normaler Entfernung nicht klar sehen und muss meine Augen näher an die Objekte heranführen, um sie klar zu sehen. Ich bin gern nah am Bildschirm. Die Augen befinden sich in einem Zustand abnormaler Anpassung, Anspannung und Verkrampfung, was sich in Schwierigkeiten beim Sehen in die Ferne äußert. Einerseits entsteht dadurch eine Pseudomyopie, andererseits ist es wahrscheinlicher, dass es zu einer Ermüdung der Augen kommt und die Entstehung und das Fortschreiten einer echten Myopie beschleunigt wird.

2. Blinzeln, Stirnrunzeln, den Kopf neigen, nach oben schauen und häufig die Augenwinkel ziehen: Wenn Kinder blinzeln, die Stirn runzeln und die Augenwinkel ziehen, können die Augenlider einen Teil der Pupille bedecken, die Lichtstreuung verringert und die Sehkraft verbessert werden. Auch durch Ziehen am Augenwinkel kann die Hornhaut abgeflacht werden und so die Brechkraft verändern. Diese können die Sehkraft von Kindern mit leichter Kurzsichtigkeit vorübergehend verbessern. Auch das Neigen des Kopfes oder der Blick nach oben kann den Brechungszustand des Kindes bis zu einem gewissen Grad verändern, sodass es Dinge klarer sehen kann.

3. Häufiges Reiben der Augen und häufiges Blinzeln: Manche Kinder leiden aufgrund von Kurzsichtigkeit und der Unfähigkeit, Objekte klar zu sehen, unter Augenbeschwerden und manche leiden aufgrund übermäßiger Beanspruchung der Augen unter Sehermüdung. Diese führen dazu, dass Kinder sich wiederholt mit den Händen die Augen reiben. Häufiges Reiben der Augen kann bei Kindern Kurzsichtigkeit und Astigmatismus verschlimmern.

4. Andere Verhaltensauffälligkeiten: Kinder schreiben ihre Hausaufgaben nicht ordentlich ab, werden reizbar oder hassen das Lernen sogar. sie sind nicht mehr bereit, Leute zu grüßen und werden leicht reizbar; ihre Beziehung zu anderen Kindern wird unharmonisch; usw. Diese Veränderungen können Warnsignale für die Entwicklung einer Kurzsichtigkeit sein. Wenn Kinder nicht klar sehen können, können sie Angst bekommen.

Was tun, wenn Ihr Kind kurzsichtig ist?

Wenn die oben genannten Anzeichen einer Myopie festgestellt werden, wird den Eltern empfohlen, ihre Kinder zu einer Augenuntersuchung in ein normales Krankenhaus oder eine optometrische Einrichtung zu bringen. Dabei werden vor allem Sehschärfe, Augenhintergrund, Augenachse, Brechkraft usw. untersucht, um organische Augenerkrankungen und Pseudomyopie auszuschließen. Die Mydriasis-Refraktion ist eine diagnostische Untersuchungsmethode, die eine wichtige Rolle bei der Prävention und Kontrolle von Myopie bei Kindern spielt.

☆Mydriasis-Optometrie: Die Ziliarmuskeln von Kindern verfügen über eine starke Anpassungsfähigkeit. Wenn bei der Optometrie keine Ziliarmuskellähmungsvorrichtungen verwendet werden und sich das Kind im Stadium der Pseudomyopie befindet, können die Ergebnisse der Optometrie den Grad der Pseudomyopie enthalten, was zu einer ungenauen Brillenbestimmung und einer Beeinträchtigung der Brechungsentwicklung führen kann. Eine Mydriasis-Augenuntersuchung kann den Ziliarmuskel entspannen und die Ergebnisse der Augenuntersuchung sind zu diesem Zeitpunkt objektiver und zuverlässiger.

☆Bestätigung einer echten Myopie: Wenn bei einem Kind eine echte Myopie diagnostiziert wird, sollte es bei der Korrektur aktiv mit dem Augenarzt zusammenarbeiten und gleichzeitig gute Arbeit bei der Vorbeugung und Kontrolle der Myopie leisten.

Myopie ist ein ernstzunehmendes Problem der öffentlichen Gesundheit. Um das Auftreten und die Entwicklung von Myopie wirksam einzudämmen, ist die Bildung eines dreidimensionalen Präventions- und Kontrollnetzwerks erforderlich, das Einzelpersonen, Familien, Schulen und medizinische Einrichtungen einbezieht.

So verhindern Sie Kurzsichtigkeit bei Kindern

★2 Stunden Outdoor-Aktivitäten täglich/14 Stunden pro Woche: Unabhängig davon, ob Sie kurzsichtig sind oder nicht, ist der wirksamste Weg zur Vorbeugung von Myopie die Teilnahme an Outdoor-Aktivitäten, und der Kern der Outdoor-Aktivitäten zur Vorbeugung und Kontrolle von Myopie ist Licht. Aus diesem Grund baden Ihre Augen in der Sonne.

Am besten treiben Sie bei reichlich Sonnenschein insgesamt zwei Stunden am Tag Sport im Freien. Dadurch können Sie der Entstehung und Entwicklung von Myopie wirksam vorbeugen. Aktivitäten im Freien in der Sonne können den Dopamingehalt in den Augen wirksam erhöhen, die Dicke der Aderhaut erhöhen, das Achsenwachstum hemmen und die Entwicklung von Myopie kontrollieren.

Darüber hinaus können Aktivitäten im Freien auch ohne Sonnenlicht die Augen von Kindern vollständig entspannen und Kurzsichtigkeit vorbeugen.

★ Kontrollieren Sie Zeit und Abstand der Augenbenutzung: Babys unter 3 Jahren sollten versuchen, nicht mit elektronischen Produkten in Kontakt zu kommen. Um sicherzustellen, dass Kinder im Alter von 3 bis 6 Jahren täglich zwei Stunden im Freien verbringen, sollten sie elektronische Produkte nicht länger als eine Stunde am Tag und jeweils nicht länger als 15 Minuten nutzen.

Wenn Sie Zeichentrickfilme anschauen möchten, nutzen Sie am besten einen Fernseher, Beamer etc., um einen geeigneten Betrachtungsabstand zu gewährleisten. Der Bildschirm eines Mobiltelefons ist klein. Versuchen Sie daher, ihn nicht zu berühren.

Achten Sie bei der Verwendung eines Projektors auf die Bildschirmauflösung. Eine effektive Kontrastempfindlichkeit ermöglicht Kindern ein klareres Sehen und verringert die Ermüdung. Die Bildschirmgröße muss nicht unbedingt größer sein. Generell empfehlen wir einen Betrachtungsabstand, der das 3- bis 4-fache der Bildschirmdiagonale beträgt.

Schaffen Sie eine gute Leseumgebung und vermeiden Sie es, Ihre Augen über längere Zeit oder aus nächster Nähe in einer dunklen Umgebung zu benutzen.

★Halten Sie sich an das Augenschutzprinzip „20-20-20“: Schauen Sie alle 20 Minuten bei enger Augenbenutzung mindestens 20 Sekunden lang in eine Entfernung von 6 Metern. Je nach Augenbelastung des Kindes muss die 20-Sekunden-Begrenzung nicht unbedingt eingehalten werden und die Betrachtungsdauer kann entsprechend erhöht werden.

★Achten Sie auf die richtige Lese- und Schreibhaltung: Die richtige Lese- und Schreibhaltung ist sehr wichtig. Ermutigen Sie Ihre Kinder, drei „Einsen“ zu machen: Die Augen sollten einen Fuß (≥ 33 cm) von den Büchern entfernt sein, die Brust sollte eine Faust (6–8 cm) von der Tischkante entfernt sein und die Finger sollten einen Zoll (ca. 3 cm) von der Spitze des Stifts entfernt sein; Lesen oder schauen Sie nicht auf Ihr Telefon, während Sie liegen, auf der Seite liegen oder sich in einem fahrenden Fahrzeug befinden.

★ Vernünftige Ernährung und ausreichend Schlaf: Für heranwachsende Kinder sind eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Schlaf die Grundpfeiler eines gesunden Wachstums. Schlafmangel kann sich auf verschiedene Weise auf die Augen auswirken, beispielsweise auf das Hormonsystem, das Nervensystem und das Immunsystem. Dadurch kann sich die Augengesundheit verschlechtern und bei Kindern zu einer Verschlechterung der Sehkraft führen. Daher ist es genauso wichtig, für ausreichend Schlaf zu sorgen, wie dafür, dass Kinder ausreichend ernährt werden.