Besteht bei Menschen, die gerne Fleisch essen, ein höheres Risiko, an Darmkrebs zu erkranken? Westchinesische Experten: Es gibt noch 4 weitere Hochrisikogewohnheiten!

Das aktuelle Wetter

Gehen Sie abends nicht zum Essen aus

Es tut mir leid, dass ich so leiden muss

Zum Beispiel einige Knoblauchkrebse

(*^▽^*) Spieße!

Serviert mit einer schönen eisgekühlten Cola

Schließlich schalten normale Menschen frei:

Der tödlichen Angewohnheit auf der Spur: Darmkrebs

1. Darmkrebs tritt am wahrscheinlichsten bei dieser Personengruppe auf

Gemäß den „Leitlinien für die Früherkennung, Diagnose und Behandlung von Dickdarmkrebs in China (2020, Peking)“ „kann die relative 5-Jahres-Überlebensrate bei Patienten mit Dickdarmkrebs im Frühstadium 90 % erreichen , während sie bei Patienten im Stadium IV mit Fernmetastasen nur 14 % beträgt .“ Bei nur 37 % der Patienten erfolgt die Diagnose im Frühstadium, weshalb die Prävention und Behandlung von Dickdarmkrebs besonders wichtig ist. Insbesondere bei Freunden, die die folgenden 5 Lebensgewohnheiten haben, ist besondere Aufmerksamkeit geboten:

① Menschen, die keine ballaststoffreichen Lebensmittel essen möchten

Schließlich sind die jungen Leute heutzutage zu faul, selbst zu kochen. Ich erzähle jeden Tag, wie günstig dieser Laden ist und wie lecker das Essen zum Mitnehmen ist!

Auf jeden Fall ist es reich an Fett, Eiweiß und Kalorien und arm an Ballaststoffen, und es wird nichts ausgelassen und alles wird in Ihren Magen gegessen. Und genau diese Art von Lebensmitteln ist eine der Ursachen für Darmkrebs.

Viele Studien haben Folgendes ergeben:

● Ein hoher Ballaststoffgehalt in der Ernährung ist umgekehrt proportional zum Risiko für Dickdarmkrebs und Adenome.

● Bei einer Erhöhung der Ballaststoffaufnahme um 10 g/Tag verringert sich das Risiko für Dickdarmkrebs signifikant um 9 %.

Warum beheben Sie das Problem nicht schnell?

▽▽▽

② Übermäßiger Fleischkonsum

Ich habe dir gesagt, du sollst Fleisch essen, aber ich habe dir nicht gesagt, dass du diese Art von Fleisch jeden Tag essen sollst!

● Der langfristige Verzehr von rotem Fleisch oder verarbeitetem Fleisch ist mit einem erhöhten Risiko für Dickdarmkrebs verbunden.

Bei jeder Erhöhung der täglichen Aufnahme von verarbeitetem Fleisch um 50 g steigt das Risiko für Dickdarmkrebs um 16 %.

● Pro 100 g mehr täglich verzehrtem rotem Fleisch erhöht sich das Risiko für Dickdarmkrebs um 12 %.

③ Raucher/Trinker

Es besteht eine lineare positive Korrelation zwischen dem Risiko für Dickdarmkrebs und Alkoholkonsum.

Die Odds Ratio für Dickdarmkrebs bei starkem Alkoholkonsum (mehr als 36 g pro Tag) beträgt 1,25

Hier möchte ich einige Informationen zur Umrechnung des Alkoholvolumens hinzufügen: „Ethanolgehalt (Alkoholgehalt) (g) = Alkoholmenge (ml) × Alkoholgehalt/Grad (%) × 0,8 (spezifisches Alkoholgewicht)“ Beispiel: 1 Liang 50-Grad-Likör: 50 ml × 0,5 × 0,8 ≈ 20 g. Wenn Sie das Trinken vermeiden können, dann trinken Sie nicht. Wenn Sie trinken müssen, dann trinken Sie weniger.

Natürlich weiß ich, dass manche Freunde immer gleichzeitig trinken und rauchen, sie können als „lebende Götter“ der Welt bezeichnet werden! Vergiss das. Sie wissen vielleicht gar nicht, wie schädlich Rauchen ist!

● Rauchen ist ein Risikofaktor für fast alle Arten von kolorektalen Polypen;

● Raucher haben ein 1,18-mal höheres Risiko, an Dickdarmkrebs zu erkranken, als Nichtraucher;

● Jede Erhöhung des Rauchverhaltens um 10 Zigaretten/Tag kann das Risiko für Dickdarmkrebs um 7,8 % erhöhen.

● Jede Erhöhung der Raucherquote um 10 Jahre erhöht das Risiko für Dickdarmkrebs um 4,4 %.

Das ist reines „Verbrennen“ des eigenen Lebens!

④ Je dicker die Taille, desto größer das Krebsrisiko

Bei jeder Zunahme des Taillenumfangs um 10 cm steigt das Risiko für Dickdarmkrebs um 2 %, und bei jeder Zunahme des BMI um 5 kg/m² steigt das Risiko für Dickdarmadenom um etwa 5 %.

⑤ Je fauler Sie sind, desto ungesünder sind Sie

Durch angemessene körperliche Bewegung kann das Risiko für Dickdarmkrebs gesenkt werden. Die von der WHO empfohlene wöchentliche Mindestmenge an körperlicher Betätigung kann das Risiko für Dickdarmkrebs um etwa 10 % senken.

Wenn Sie die oben genannten Gewohnheiten haben, ändern Sie diese so schnell wie möglich! Am besten gehen Sie zur Kontrolle ins Krankenhaus!

2. Koloskopie

Wenn Sie nicht wissen, ob Sie sich untersuchen lassen sollten, können Sie anhand der folgenden Bedingungen prüfen, ob Sie zur Hochrisikogruppe gehören:

👉 Positiver Test auf okkultes Blut im Stuhl;

👉 Ich habe eine Krebsvorgeschichte;

👉 Vorgeschichte einer Strahlentherapie bei Bauch- und Beckentumoren;

👉 Ein Verwandter ersten Grades hat eine Vorgeschichte von Darmkrebs;

👉 Ich habe in der Vergangenheit ein kolorektales Adenom (Polypen) gehabt;

👉 Kolorektalkarzinom in der Familie, adenomatöse Polyposis in der Familie;

👉 Personen, die seit 8–10 Jahren an einer unheilbaren chronisch-entzündlichen Darmerkrankung und Veränderungen der Stuhlgewohnheiten leiden;

👉 Erfüllen Sie zwei der folgenden Punkte:

Chronischer Durchfall, chronische Verstopfung, Schleim und Blut im Stuhl, chronische Blinddarmentzündung oder Blinddarmoperation in der Vorgeschichte, chronische Cholezystitis oder Cholezystektomie in der Vorgeschichte, langfristige psychische Depression usw.

Für Personen mit einem allgemeinen Risiko, die keines der oben genannten Kriterien erfüllen, wird empfohlen, mit der Risikobewertung für Darmkrebs im Alter von 40 Jahren zu beginnen.

Wenn Sie bereits eine Untersuchung gemacht haben, können Sie sich durch Vergleich des Fallberichts ein vorläufiges Urteil bilden~

Generell gilt: Mit Ausnahme von hyperplastischen Polypen kleiner 5 mm im Rektum und Sigma, die endoskopisch verfolgt werden können , ist bei anderen Dickdarmpolypen eine endoskopische Resektion zu empfehlen!

Nachsorgeempfehlungen nach Polypenentfernung

▽▽▽

So gesagt! Verstehst du?

Legen Sie das kalorienreiche Essen in Ihren Händen weg! Dann teile diesen Artikel mit deinen Freunden, die dich täglich zum Essen und Trinken einladen!

Wenn Sie mehr erfahren möchten, denken Sie daran, uns zu folgen !