[Fat Bear Science] Nach dem Drachenbootfest wird die Krankheit erwachen! Diese Konditionierung macht den Körper gesünder

Das jährliche Drachenbootfest findet in wenigen Tagen statt.

Wenn man vom Drachenbootfest spricht, denkt man als Erstes an Reisklöße. Viele Leute nennen das Drachenbootfest sogar scherzhaft das Reisknödelfest.

Das Drachenbootfest ist eines der traditionellen Feste Chinas. Es wurde von der UNESCO offiziell geprüft und für die Aufnahme in die Repräsentative Liste des immateriellen Kulturerbes der Menschheit genehmigt. Damit ist es das erste chinesische Festival, das zum immateriellen Kulturerbe der Welt ernannt wurde.

Die Geschichte und Kultur des Drachenbootfestes

Der Ursprung des Drachenbootfests, mit dem jeder am besten vertraut ist, ist wahrscheinlich die Erinnerung an Qu Yuan.

Tatsächlich gibt es noch mehrere Theorien: Eine davon ist, historischen Persönlichkeiten ein Denkmal zu setzen. Neben Qu Yuan gibt es auch Theorien, dass es zum Gedenken an historische Persönlichkeiten wie Wu Zixu, Jie Zitui, Cao E und Chen Lin dient.

Der zweite Grund ist, dass es vom Bathing Orchid Festival stammt. Im „Jingchu Sui Shi Ji“ steht, dass „der 5. Mai das Badeorchideenfest genannt wird“;

Die dritte Theorie ist die „Böser-Tag“-Theorie. Sie besagt, dass der 5. Mai ein böser Tag in einem bösen Monat ist und dass es notwendig ist, an diesem Tag Plagen auszutreiben, böse Geister zu vertreiben und um Segen zu beten. Auf diese Weise sind die einzigartigen Bräuche des Drachenbootfestes entstanden.

Die vierte ist die Theorie der Drachentotemverehrung. Wen Yiduo schlug in seinem „Drachenbootfest“ vor, dass das Drachenbootfest ein Fest für die Wuyue-Bevölkerung sei, bei dem sie das Drachentotem verehren.

Die fünfte ist die Theorie der Sommersonnenwende. Liu Deqian schlug in „Eine weitere Theorie zum Ursprung des Drachenbootfestes“ vor, dass „der schriftlich nachweisbare Ursprung des Drachenbootfestes die Sommersonnenwende sein sollte und die meisten Bräuche des Drachenbootfestes aus den Bräuchen der Sommersonnenwende stammen.“ Die oben genannten Theorien zum Ursprung des Drachenbootfestes spiegeln den tiefgreifenden Einfluss dieses traditionellen chinesischen Festes auf die Geschichte der chinesischen Nation wider.

Nach dem Drachenbootfest wird es heiß

Die latente Krankheit erwacht allmählich

Das „Duan“ im Drachenbootfest bedeutet Start oder Beginn; „wu“ gehört zum Feuerelement der fünf Elemente und ist einer der zwölf Erdzweige. Wu steht für Feuer und Yang, daher bedeutet das Drachenbootfest den Beginn heißen Wetters und ist der Übergang von kaltem zu heißem Wetter.

Nach dem Drachenbootfest beginnt das Wetter von kalt auf heiß umzuschlagen, mit vermehrten Niederschlägen und steigenden Temperaturen. Die Wärme vom Himmel fällt auf den Boden und die Feuchtigkeit am Boden verdunstet in die Luft. Durch die Verflechtung von Hitze und Feuchtigkeit kommt es zum Phänomen der heißen Verdunstung von Feuchtigkeit, das besonders häufig in der südlichen Region auftritt. Diese feuchte und heiße Umgebung bietet günstige Bedingungen für die Reproduktion und Vermehrung verschiedener Organismen wie Mücken und Fliegen, wodurch viele latente Krankheitserreger allmählich erwachen.

Während dieser Sonnenperiode leiden viele Menschen unter Symptomen wie Kurzatmigkeit, Sprachschwierigkeiten, Schwindel, Müdigkeit, Schläfrigkeit und Appetitlosigkeit. Darüber hinaus ist das Drachenbootfest die Zeit des Jahres, in der die Yang-Energie ihren Höhepunkt erreicht. Das Wetter ist heiß und feucht und die Zirkulation von Qi und Blut im menschlichen Körper verläuft nicht reibungslos, was die Menschen anfällig für Reizbarkeit, Depressionen, Herzklopfen und Engegefühl in der Brust macht. Veränderungen der Emotionen können die Zirkulation von Qi und Blut beeinträchtigen und zu Organfunktionsstörungen und sogar psychischen und geistigen Erkrankungen führen.

Die Traditionelle Chinesische Medizin konzentriert sich auf die Harmonie zwischen Mensch und Natur sowie zwischen den Menschen und betont die Einheit von Mensch und Natur sowie die Harmonie zwischen Körper und Geist. Viele Bräuche des Drachenbootfestes, wie das Essen von Reisklößen, das Aufhängen von Beifuß und Kalmus, das Tragen von Duftsäckchen, das Trinken von Realgar- und Kalmuswein usw., enthalten allesamt die Ideen der traditionellen chinesischen Medizin zur Gesundheitserhaltung. Durch die Kombination mit gesundheitserhaltenden Methoden der TCM kann der Körper reguliert werden, um Hitze abzuleiten und Qi zu beleben, Feuchtigkeit auszutrocknen und Yang zu erhöhen, sodass das Qi von Milz, Magen, Herz und Lunge im Einklang ist, was verschiedene Beschwerden erheblich lindern kann.

Lassen Sie es uns aus der folgenden Perspektive vorstellen.

Kleidung – erfrischend, erfrischend, vorbeugend und mückenabweisend

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【Duftsäckchen tragen】

Traditionelle chinesische Medizinbeutel haben eine lange Geschichte und vielerorts in meinem Land gibt es den Brauch, während des Drachenbootfestes Beutel aufzuhängen. Bereits in der Shang-Dynastie gibt es Aufzeichnungen darüber in Orakelknocheninschriften. Medizinische Versuchsstudien haben bestätigt, dass chinesische Kräutersäckchen je nach der gewählten chinesischen Kräutermedizin eine hemmende Wirkung auf Bakterien und Viren sowie eine regulierende Immunität haben. Dies erklärt den Mechanismus der Krankheitsvorbeugung und -behandlung aus der Perspektive der modernen Medizin. Es handelt sich um eine äußerliche Behandlungsmethode der traditionellen chinesischen Medizin zur Vorbeugung von Infektionskrankheiten.

Während des Drachenbootfestes ist die heiße und feuchte Umgebung ein Nährboden für Mücken, Fliegen und andere Lebewesen. Zu diesem Zeitpunkt können Sie chinesische Kräutermedizin wählen, die Mücken und Insekten fernhält, und diese in Beutelform verpacken. Kinder können die Beutel auf der Brust oder an ihrem Schulranzen tragen, und Erwachsene können sie um die Taille oder Handtasche binden. Sie sind schön und charmant und können auch an der Tür, im Haus oder im Auto aufgehängt werden. Im Vergleich zu anderen Methoden zur Abwehr von Mücken und Insekten ist diese Methode nicht nur sicher und wirksam, sondern hat auch eine gewisse vorbeugende Wirkung gegen Infektionskrankheiten wie Grippe.

Lebensmittel - Medizin und Lebensmittel haben den gleichen Ursprung, stärken den Körper und beugen Krankheiten vor

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【Zongzi】

Zongzi ist während des Drachenbootfests ein absolutes Muss. Genau genommen handelt es sich dabei auch um eine Art Arzneinahrung. Die Produktion ist von Land zu Land unterschiedlich und auch die zur Herstellung von Zongzi verwendeten Materialien sind unterschiedlich. Meine Familie lebt im Norden und soweit ich mich erinnern kann, wurden die meisten Reisklöße aus Bambusblättern hergestellt. Andere Optionen wie Schilfblätter und Lotusblätter sind ebenfalls akzeptabel. Sie alle sind gute Medikamente, um Hitze zu vertreiben und die Sommerhitze zu lindern. Bambusblätter können Hitze vertreiben, Unruhe lindern und wirken harntreibend. Schilfblätter können Hitze vertreiben und den Speichelfluss fördern, Unruhe lindern und Durst löschen; Lotusblätter können Hitze und Feuchtigkeit beseitigen, den Magen harmonisieren und den Geist beruhigen. Mittlerweile gibt es viele Arten von Reisklößen. Die gängigsten sind mit Datteln, roten Bohnen, Fleisch, Meeresfrüchten usw. gefüllt, am häufigsten wird jedoch Klebreis verwendet, der das Qi belebt und den Speichelfluss fördert. Rund um das Drachenbootfest kann das regelmäßige Essen von Reisklößen Hitze vertreiben und Unruhe lindern. Man kann sagen, dass es ein gutes „Medikament“ zur Linderung von Hitze ist, das sowohl medizinisch als auch essbar ist. Obwohl Reisklöße köstlich und gesund sind, ist es nicht empfehlenswert, zu viele davon zu essen, insbesondere für ältere Menschen, Kinder und Menschen mit einer schwachen Milz oder einem schwachen Magen. Wenn Sie zu viel essen, kann es leicht zu Symptomen wie Verdauungsstörungen kommen.

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【Beifußkuchen】

Wenn wir von Beifußkuchen sprechen, müssen wir das magische Beifußblatt (auch Artemisia argyi genannt) erwähnen, das in der traditionellen chinesischen Medizin zur aromatischen Reinigung von Trübungen verwendet wird. Es ist auch der Rohstoff für die Moxibustion, eine der häufigsten Konditionierungsmethoden in der traditionellen chinesischen Medizin. Alten chinesischen Medizinbüchern zufolge schmecken Beifußblätter bitter und würzig, haben eine wärmende Wirkung und wirken auf die Meridiane von Leber, Milz und Nieren. Sie wirken hitzelösend und entgiftend, entfernen Feuchtigkeit und lindern Juckreiz. Der junge Beifuß, der vor dem fünften Tag des fünften Mondmonats wächst, ist weich und duftend. Wenn Sie zu dieser Jahreszeit Beifußkuchen mit dem jungen Beifuß backen, können Sie nicht nur Ihren Appetit stillen, sondern auch die Sommerhitze vertreiben, die Milz stärken, Feuchtigkeit beseitigen und verschiedenen Krankheiten vorbeugen.

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【Realgar-Wein】

Wenn wir von Realgar-Wein sprechen, fällt jedem, der in den 1980er Jahren geboren wurde, sofort „Die Legende von der neuen weißen Schlange“ ein, in deren Handlung es um das Trinken von Realgar-Wein während des Drachenbootfests geht. Heutzutage lösen die Menschen in manchen Gegenden Realgarwein immer noch gerne in Wein auf und trinken ihn beim Drachenbootfest. Die Menschen glauben, dass das Trinken von Realgar-Wein Schmutz vertreibt, sterilisiert, Insekten tötet und Krankheiten vorbeugt, aber es wird derzeit nicht jedem empfohlen, ihn zu trinken. Realgar ist giftig, hat aber auch eine hemmende Wirkung auf Pilze, Mycobacterium tuberculosis und Pseudomonas aeruginosa. Es hat eine abtötende und hemmende Wirkung auf Bakterien, die Hautkrankheiten wie Akne, Krätze usw. verursachen. Daher kann Realgar in der traditionellen chinesischen Medizin als chirurgisches Arzneimittel verwendet werden. Sie können beim Drachenbootfest auch Realgarwein am Fuß der Mauer verstreuen, um Insekten zu töten, Schmutz abzuwehren und Plagen vorzubeugen.

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【Gesalzene Enteneier】

Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass gesalzene Enteneier salzig und leicht kühl sind, Yin nähren, die Lunge reinigen und Sommerhusten, Halsschmerzen, Zahnschmerzen, Durchfall und andere Symptome behandeln können. Sie sind eine gute Ergänzung und Beilage im Sommer, Patienten mit Bluthochdruck sollten jedoch darauf achten, sie in Maßen zu essen.

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【Roter Bohnenbrei】

Rote Bohnen, auch Adzukibohnen genannt, werden zur Herstellung von Speisen verwendet und sind auch eine Art Heilmittel. In „Shennong’s Herbal Classic“ heißt es, dass „rote Bohnen Ödeme beseitigen können“. In „Famous Doctors‘ Records“ heißt es, dass rote Bohnen „Durchfall heilen und die Harnausscheidung fördern“. Der Zweck des Verzehrs rund um das Drachenbootfest besteht darin, Hitze und Feuchtigkeit zu beseitigen.

Live - Chinesische Kräutermedizin zur Vermeidung von Gift und zur Beseitigung des Bösen

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【Moxa einführen】

Ein Volkssprichwort besagt: „Pflanze Weiden zum Qingming-Fest und pflanze Beifuß zum Drachenbootfest.“ Das bedeutet, dass während des Drachenbootfestes in jedem Haushalt nicht nur junge Beifußblätter gegessen werden, sondern auch Beifußblätter an den Türstürzen angebracht und in der Halle aufgehängt werden. Moderne medizinische Forschungen zeigen, dass das Aufhängen von Moxa-Stäbchen und das Verbrennen von Moxa-Blättern tatsächlich eine bakterientötende und desinfizierende Wirkung hat und die Ausbreitung von Epidemien verhindert. Darüber hinaus ist das Verbrennen von Moxa-Blättern auch sehr wirksam bei der Abwehr von Mücken. Während des Drachenbootfestes ist die Luft feucht und der Duft des Beifußes kann giftige Gase und Schmutz entfernen und die Luft reinigen.

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【Hängender Kalmus】

Ein Schilfschwert kann Sie vor Schmutz schützen und Ihren Geist reinigen! Während des Drachenbootfestes verwenden die Menschen oft Kalmus als Schwerter und Beifuß als Tiger und hängen sie an ihre Türen, um böse Geister abzuwehren. Ein Volkssprichwort besagt: „Am 5. Mai reitet der Himmlische Meister mittags auf einem Aihu und hält ein Kalmusschwert in der Hand, und Schlangen und Insekten kehren in die Unterwelt zurück.“ Kalmus ist eine mehrjährige Wasserpflanze für Feuchtgebiete. Aufgrund seiner Wachstumsperiode und seines Aussehens wird angenommen, dass es die Hundert-Yin-Energie spüren kann. Seine Blätter haben die Form von Schwertern und symbolisieren ein Schwert, das Unglück vertreiben kann. Sie werden an der Tür angebracht, um böse Geister abzuwehren. Die Leute nennen es normalerweise „Katzenschwert“, was bedeutet, dass es alle bösen Geister vertreiben kann. Die Stängel und Blätter des frischen Kalmus haben ein einzigartiges würziges Aroma. Aus der Sicht der traditionellen chinesischen Medizin hat es die Wirkung, den Geist zu beleben, Feuchtigkeit durch Aromatherapie zu beseitigen, die Nerven zu beruhigen und die Intelligenz zu verbessern, und es hat die Wirkung, den Geist zu erfrischen, die Körperöffnungen zu öffnen und den Magen zu stärken.

Alltag - Mittagsschlaf zur Stärkung der Yang-Energie

In der Traditionellen Chinesischen Medizin geht es um die Erhaltung der Gesundheit und darum, dass sich die Menschen an die vier Jahreszeiten anpassen sollten. Im Sommer sind die Tage lang und die Nächte kurz, daher sollten die Menschen spät ins Bett gehen und früh aufstehen. „Schlaf nachts und steh früh auf, und werde tagsüber nie müde“, heißt es in „Huangdi Neijing“.

Nachts schlafen: Gehen Sie vor 22:30 Uhr ins Bett. und um 23 Uhr im Tiefschlaf sein. Dies ist vorteilhaft für die Ernährung der Yang-Energie des Körpers.

Früh aufstehen: Ich weiß nicht, ob Sie bemerkt haben, dass die Sonne jetzt schon sehr früh morgens aufgeht, so gegen 6 Uhr. Sie können zu dieser Zeit aufstehen. Zu dieser Zeit ist unser Geist klarer und wir können uns schneller Aktivitäten widmen, die eine höhere Aufmerksamkeit erfordern. Wir neigen nicht zur Schläfrigkeit und haben mehr Energie.

Nickerchen: Der Schlüssel zur Erhaltung der Gesundheit während des Drachenbootfestes liegt darin, „das Herz zu nähren“, und ein Nickerchen am Mittag ist die beste Möglichkeit, das Herz zu nähren. Der Mittag ist die Zeit, in der der menschliche Körper „Yang kombiniert“, und sich zu dieser Zeit auszuruhen ist auch für die Umwandlung von Yin und Yang im menschlichen Körper von Vorteil.

Übung - Traditionelle Übungen regulieren Qi und Blut

Bei jedem Drachenbootfest finden in ganz China große Drachenbootrennen statt, die zu den Bräuchen des Festes gehören. Über den Ursprung des Brauchs des Drachenbootrennens gibt es viele Theorien. Die am weitesten verbreitete Annahme ist, dass die Tradition des Drachenbootrennens auf die Legende von Qu Yuan zurückgeht, die patriotische Gefühle, Empfindungen und nationale Ideen verkörpert, die Loyalität und Patriotismus preisen.

Während des Drachenbootfestes ist das Wetter heiß und feucht, was zu einer schlechten Durchblutung des menschlichen Körpers führen kann und die Betroffenen anfällig für Reizbarkeit, Depressionen, Herzklopfen und Engegefühl in der Brust macht. Zu diesem Zeitpunkt sollten Sie geeignete körperliche Aktivitäten ausüben, um Ihre Muskeln und Knochen zu dehnen und die Qi- und Blutzirkulation anzuregen. Drachenbootrennen sind eine unverzichtbare Aktivität während des Drachenbootfestivals. Wenn Sie an der Aktivität nicht teilnehmen können, können Sie auch andere Möglichkeiten zur Regulierung Ihres Körpers wählen.

Da die Feuchtigkeit ab der „Mang Zhong“-Periode zunimmt, können Sie das Qi der oberen, mittleren und unteren Brenner regulieren und das Qi der drei Yin-Meridiane der Hände und Füße aktivieren, indem Sie einige Hebebewegungen der oberen Gliedmaßen und der Fersen der unteren Gliedmaßen ausführen. Dies ist die Bedeutung dieser Übung. Die Qigong-Übung Ba Duan Jin ist eine gute Wahl. Regelmäßiges Üben kann den Qi- und Blutfluss im ganzen Körper verbessern, die Herz-Lungen-Funktion steigern und die Milz- und Magenfunktion verbessern und so zur Regulierung von Qi und Blut und zur Linderung von Langeweile beitragen.

Emotionen - Den Geist regulieren, die Emotionen beruhigen und die Natur nähren

Das Drachenbootfest ist die Zeit des Jahres, in der die Yang-Energie ihren Höhepunkt erreicht. Das Wetter ist eher trüb und man wird leicht gereizt und deprimiert. Emotionale Veränderungen wirken sich direkt auf die Funktionen der inneren Organe aus. So schmerzt beispielsweise Freude das Herz, Wut die Leber und Sorge die Milz. Einerseits sollten Sie Veränderungen in Ihren Emotionen frühzeitig erkennen und rechtzeitig Anpassungen vornehmen. Andererseits können Sie Aktivitäten wie Malen, Kalligrafie, Musik, Schach, Blumenpflanzen, Angeln und Reisen wählen, die alle Ihre Emotionen kultivieren, Ihren Geist regulieren und Sie fit halten können.

Warum sagen wir beim Drachenbootfest „Ankang“ statt „Glück“?

Das Drachenbootfest findet zu Beginn des Sommers (Mai) statt. Der fünfte Monat des Mondkalenders ist heiß und feucht und weist viele Viruserkrankungen auf. Die Menschen der Antike betrachteten ihn schon immer als „bösen Monat“. Die Menschen im Altertum beschrieben diese Zeit als eine Zeit, in der „alle fünf Gifte ausgebrochen sind“, Schlangen und Insekten sich vermehren und leicht Menschen beißen, Menschen anfällig für Krankheiten sind und sich auch Seuchen leicht verbreiten. Daher haben die verschiedenen Volksbräuche während des Drachenbootfestes die Bedeutung, Katastrophen und Plagen zu vertreiben und für Frieden und Gesundheit zu beten. Darüber hinaus war das Drachenbootfest im Altertum auch ein wichtiger Knotenpunkt zur Vorbeugung von Krankheiten und Epidemien.

Das Drachenbootfest ist da, ich wünsche Ihnen ein schönes Drachenbootfest!

Experteneinführung

Wang Wei

Direktor des Zentrums für onkologische Behandlung traditioneller chinesischer Medizin des angeschlossenen Krebskrankenhauses der Universität Chongqing, Betreuer von Postdoktoranden und Masterarbeiten, junger Qiyan-Stipendiat des Talentprojekts „Hunderttausende“ der staatlichen Verwaltung für traditionelle chinesische Medizin zur Weitergabe und Innovation der traditionellen chinesischen Medizin und Talent- und Innovationsführer von Chongqing.

Er ist gut darin, das „Sechs-in-Eins“ der traditionellen chinesischen Medizin zur Behandlung bösartiger Tumore im mittleren und späten Stadium einzusetzen; Die chinesische Medizin unterstützt die Rehabilitation und Konditionierung von Tumorpatienten nach Operationen sowie nach Strahlen- und Chemotherapie und beugt Metastasen und Rückfällen vor. Die chinesische Medizin behandelt eine niedrige Anzahl weißer Blutkörperchen, eine schwache Immunfunktion, Übelkeit, Erbrechen, Haarausfall, Fieber, Schwitzen, Appetitlosigkeit, Mundtrockenheit, Schwäche, Schlaflosigkeit, Krebsschmerzen, krebsbedingten Pleuraerguss und Aszites nach Strahlen- und Chemotherapie. Er verfügt über große Erfolge bei der Anwendung traditioneller chinesischer Medizin zur Erhaltung der Gesundheit, Vorbeugung von Krebs und Behandlung von Krebsvorstufen.

Sprechstunden

Montag ganztägig (TCM Spezialsprechstunde)

Dienstagvormittag, Mittwochvormittag (Fachsprechstunde)

Klinikstandort

Klinik 311, National Medical Hall, angeschlossenes Krebskrankenhaus der Universität Chongqing

Gao Rui

Oberschwester des Zentrums für onkologische Behandlung der Traditionellen Chinesischen Medizin, angegliedertes Krebskrankenhaus der Universität Chongqing.

Er hat mehrere Artikel in nationalen, regionalen und kommunalen Statistikzeitschriften veröffentlicht. Mitherausgeber des „Sechs-in-Eins-Integrierten Modells der Traditionellen Chinesischen Medizin“. Er versteht es gut, traditionelle chinesische und westliche Medizin in der Tumorrehabilitationspflege, in Pflegetechniken der traditionellen chinesischen Medizin und in der Behandlung von Subgesundheit und chronischen Krankheiten der traditionellen chinesischen Medizin zu kombinieren.

Text/Fetter Bär

Mitglied der China Medical We-Media Alliance

Wissenschaftliche Popularisierung China Co-Konstruktionsbasis

Chongqing Wissenschaftspopularisierungsbasis/Chongqing Gesundheitsförderungskrankenhaus

Chongqing Wissenschafts- und Technologiekommunikations- und Popularisierungsprojekt

Aktionsplanprojekt zur Popularisierung der Basiswissenschaft in Chongqing

Nationale Gesundheitskommission Nationales öffentliches Basisgesundheitsdienst-Gesundheitskompetenzprojekt