Wer ist gesünder, eine Person, die nach dem Trinken von Wasser ständig uriniert, oder eine Person, die einen halben Tag lang nicht auf die Toilette geht?

Dieser Artikel wurde von Zhu Hongjian, Chefarzt des Beijing Jiangong Hospital, überprüft

Um die normale Funktion des menschlichen Körpers aufrechtzuerhalten, müssen wir täglich große Mengen Wasser zu uns nehmen, das nach der Verstoffwechselung und Zersetzung schließlich im Urin ausgeschieden wird.

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Doch im Leben gibt es Menschen, die sofort auf die Toilette müssen, nachdem sie Wasser getrunken haben, während andere nach dem Trinken lange Zeit kein Bedürfnis zum Urinieren haben. Was ist los? Welches Phänomen ist gesünder?

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Nach dem Trinken von Wasser

Wie lange ist der angemessene Abstand zwischen den Toilettengängen?

Normalerweise dauert es 30 bis 45 Minuten, bis sich Wasser in Urin verwandelt. Da jedoch jeder Körper anders ist und die Urinbildung von vielen Faktoren beeinflusst wird, sind auch die Häufigkeit und der Zeitpunkt des Wasserlassens nach dem Trinken von Wasser unterschiedlich.

Ob Sie direkt nach dem Trinken von Wasser urinieren müssen oder längere Zeit nicht auf die Toilette gehen, kann normal sein.

Im Allgemeinen gibt es 6 Faktoren, die das Intervall zwischen den Urinausscheidungen beeinflussen:

Blasenkapazität

Die Blase ist ein wichtiges Organ, das Urin speichert und produziert. Unter normalen Umständen beträgt die menschliche Blasenkapazität 300–500 ml, bei manchen Menschen sind es jedoch nur etwa 200 ml.

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Menschen mit einer kleinen Blase speichern weniger Urin und eine geringe Urinproduktion regt die Blase an, ein Signal zum Urinieren zu erzeugen.

Schließmuskelfunktion

Der Schließmuskel steuert die Entspannungsfunktion der Blase. Wenn der Schließmuskel entspannt ist, ist die Speicherkapazität der Blase gering und sie kann nicht zu viel Urin speichern, was zu einer erhöhten Häufigkeit des Wasserlassens führt. Wenn der Schließmuskel angespannt ist, verfügt die Blase über eine größere Speicherkapazität und die Stoffwechselzeit nach dem Trinken von Wasser ist länger, sodass die Anzahl der Toilettengänge reduziert wird.

Trinkgewohnheiten

Manche Menschen sind es nicht gewohnt, aus eigenem Antrieb Wasser zu trinken und müssen warten, bis sie extrem durstig sind, bevor sie trinken. Mit der Zeit passt sich die Blase an die wasserarme Umgebung an. Sobald Wasser einströmt, wird die Blase plötzlich stimuliert und es entsteht der Harndrang.

Uriniergewohnheiten

Viele Menschen haben aufgrund ihrer Arbeit oder ihres Studiums die schlechte Angewohnheit, den Urin lange zurückzuhalten, was jedoch die Empfindlichkeit der Blasenwand verringert.

Sobald die Blasenempfindlichkeit nachlässt, tritt kein starkes Harndranggefühl mehr auf, auch wenn die Blase mit Urin gefüllt ist.

Aber ich möchte alle daran erinnern: Das Zurückhalten des Urins ist keine gute Angewohnheit und Sie sollten dies so schnell wie möglich ändern.

Schweißvolumen

Bei Hitze schwitzt man viel und der Körper scheidet vermehrt Wasser in Form von Schweiß aus. Daher ist es normal, im Sommer mehr Wasser zu trinken, aber weniger zu urinieren.

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Wenn die Temperatur sinkt oder Sie sich ständig in einem klimatisierten Raum aufhalten, verdunstet der Schweiß weniger und die Wasserausscheidung wird größtenteils den Nieren übertragen, sodass relativ mehr Urin ausgeschieden wird.

Stress

Ein länger anhaltender Zustand hoher psychischer Anspannung erhöht die Belastung und den Druck auf die Nieren und fördert dadurch die Produktion und Ausscheidung von Urin.

Menschen, die unter übermäßigem psychischen Stress stehen, leiden häufiger an Harndrang und Nykturie. Sie müssen lernen, ihren Emotionen freien Lauf zu lassen, mehr mit anderen zu kommunizieren und ihre Aufmerksamkeit rechtzeitig abzulenken.

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Veränderungen der Uriniergewohnheiten

Wachsamkeit ist ein Zeichen einer bevorstehenden Krankheit

Im Vergleich zu den Intervallen zwischen den Harnausscheidungen sollten wir vor allem auf plötzliche Veränderungen der Harngewohnheiten achten, beispielsweise auf eine plötzliche Zunahme oder Abnahme der Harnfrequenz. häufiges Wasserlassen in der Nacht; oder Probleme wie Harndrang und Schmerzen beim Wasserlassen, die ein Anzeichen für eine beginnende Krankheit sein können.

Eingeschränkte Nierenfunktion

Die Nieren sind die wichtigsten Stoffwechselorgane für Wasser. Für die Bildung des Urins sind Prozesse wie die Filtration durch die Glomeruli und die Rückresorption durch die Nierentubuli und Sammelrohre erforderlich. Daher ist das offensichtlichste Symptom einer eingeschränkten Nierenfunktion eine Veränderung der Harngewohnheiten, die eine erhöhte Nykturie, unvollständiges Wasserlassen, schaumigen Urin usw. umfassen kann.

Probleme mit dem Harnsystem

Wenn eine Harnwegsinfektion, eine überaktive Blase oder irritative Läsionen des Harnsystems (Urethritis, Harnröhrensteine, Blasensteine ​​usw.) vorliegen, kann es zu Veränderungen der Harnfrequenz, erhöhter Urinausscheidung usw. kommen.

Gleichzeitig können auch Schmerzen beim Wasserlassen, eine anormale Urinfarbe, Schmerzen im unteren Rückenbereich und andere Phänomene auftreten. Es wird empfohlen, rechtzeitig ins Krankenhaus zu gehen, um Urintests, B-Ultraschall und andere Untersuchungen des Harnsystems durchführen zu lassen, um die Möglichkeit von Läsionen auszuschließen.

Diabetes

Bei einem zu hohen Blutzuckerspiegel verändert sich auch der osmotische Druck im Blut. Die Betroffenen verspüren von Zeit zu Zeit einen trockenen Mund und trinken ständig Wasser. Die Urinmenge nimmt sowohl tagsüber als auch nachts zu und die Betroffenen essen möglicherweise mehr und verlieren an Gewicht.

Wenn Ihr Blutzuckerspiegel hoch ist und Sie nachts häufig urinieren müssen, sollten Sie darüber nachdenken, ob bei Ihnen eine Diabeteserkrankung vorliegt.

Prostataprobleme bei Männern

Die Prostatadrüse, die nur beim Mann vorkommt, hat Funktionen wie die Kontrolle des Wasserlassens, den Transport von Samenflüssigkeit und die Sekretion von Prostataflüssigkeit. Bei einer Infektion der Prostata kommt es zu einer Verstopfung und einem Ödem der Prostata, was zu erheblichen Reizungen am Blasenausgang führt, was wiederum zu häufigem Wasserlassen, Harndrang, unvollständigem Wasserlassen und Schmerzen beim Wasserlassen führen kann.

Wenn die Prostatafunktion nachlässt und es zu einer Prostatahyperplasie kommt, treten neben Schwierigkeiten beim Wasserlassen auch häufige Harnausscheidungen auf, da die Harnausscheidung jedes Mal unvollständig ist, was wiederum zu einer Verringerung der effektiven Blasenkapazität führt.

Weibliche Uterusmyome

Wenn die Uterusmyome groß sind und einen Durchmesser von mehr als 5 cm haben oder wenn es viele davon gibt, üben sie Druck auf die Blase aus, wodurch das Blasenvolumen schrumpft und es zu häufigem Wasserlassen kommt.

Wenn die Myome den Harnleiter zusammendrücken, kann dies außerdem zu Schwierigkeiten beim Wasserlassen, Schmerzen im unteren Rücken und sogar zu einer Hydronephrose führen. wenn es den Mastdarm zusammendrückt, kann es zu Verstopfung führen; Wenn dadurch das Beckengewebe und die Nerven komprimiert werden, können Symptome wie Unterleibs- oder Rückenschmerzen auftreten.

Quelle: Offizielles Konto von „Ich bin ein großartiger Arzt“

Das Cover dieses Artikels und die Bilder mit Wasserzeichen im Text stammen aus der Copyright-Bibliothek und sind nicht zur Reproduktion berechtigt