Wie können elektronische Produkte wissenschaftlich eingesetzt werden, um das Auftreten von Myopie zu verhindern?

In den letzten Jahren sind elektronische Produkte in jeden Aspekt unseres Lebens, Studiums und Berufslebens eingedrungen und auch für Kinder und Jugendliche ist das Lernen zu Hause zu einer der Lernmethoden geworden. Im Informationszeitalter ist die wissenschaftliche und rationale Verwendung elektronischer Produkte für Eltern zu einem schwierigen Problem geworden. Wie können die negativen Auswirkungen des in manchen Fällen unvermeidlichen Kontakts mit elektronischen Produkten minimiert und Kurzsichtigkeit bei Kindern vermieden werden?

Der Einfluss elektronischer Produkte auf das Sehvermögen

Zunächst müssen wir verstehen, welchen Schaden elektronische Produkte dem Sehvermögen von Kindern und Jugendlichen zufügen. Dai Hongbin, Chefarzt, ständiges Ausschussmitglied der Abteilung für Augenheilkunde der Hubei Association of Traditional Chinese Medicine und Leiter der Abteilungen für Strabismus, Amblyopie und Kinderaugenheilkunde am Aier Eye Hospital der Universität Wuhan (Hauptsitz der Aier Eye Hospital Group in Hubei), sagte, dass sich das Sehvermögen in der Kindheit und Jugend in der Entwicklungsphase befinde. Die langfristige Nutzung elektronischer Produkte führt zu einer übermäßigen Belastung der Augen, was zu einer Verschlechterung der Sehkraft und zur Entstehung von Kurzsichtigkeit führt. Manchmal kann eine unsachgemäße Anwendung zu trockenen Augen, Sehermüdung und sogar zu einigen organischen Augenerkrankungen führen.

Wie sollten elektronische Produkte verwendet werden?

Kontrollieren Sie die Nutzungszeit angemessen. Wenn Sie 20 bis 30 Minuten lang ununterbrochen auf einen elektronischen Bildschirm schauen, müssen Sie mindestens 10 Minuten Pause machen. Während der Ruhezeit können Sie die Landschaft im Freien aus 6 Metern Entfernung betrachten, Ihre Augäpfel rollen, um Ihre Augen zu entspannen, etwas moderate Bewegung im Haus machen usw. Neben dem Online-Lernen muss die Zeit, die Sie zu Unterhaltungszwecken vor elektronischen Bildschirmen verbringen, streng kontrolliert werden, und je jünger Sie sind, desto weniger Zeit sollte darauf verwendet werden.

Wählen Sie das richtige Produkt. Versuchen Sie, elektronische Produkte mit großen, hochauflösenden Bildschirmen auszuwählen. Bei den in den letzten Jahren populär gewordenen Großbildprojektoren für den Heimbereich sollten wir nicht nur auf „Größe“ setzen. Wir sollten auch Indikatoren wie Lichtleistungswert, Gleichmäßigkeit der Bildschirmbeleuchtung, Helligkeit, Kontrast usw. nicht ignorieren, die den entsprechenden nationalen Standards entsprechen müssen.

Halten Sie den horizontalen Betrachtungsabstand ein. Bei Produkten wie Großbildfernsehern und Projektoren sollte der Betrachtungsabstand nicht weniger als das Vierfache der Bildschirmdiagonale betragen. Beispielsweise muss ein 40-Zoll-Fernseher aus einer Entfernung von 4,36 m betrachtet werden. Darüber hinaus sollte der horizontale Betrachtungsabstand bei Computern nicht weniger als 50 cm und der Betrachtungsabstand bei Mobiltelefonen nicht weniger als 40 cm betragen.

Sorgen Sie für entsprechende Lichtverhältnisse. Vermeiden Sie die Verwendung elektronischer Produkte bei schwachem Licht, insbesondere im Dunkeln. Es ist absolut nicht ratsam, sich vor dem Schlafengehen hinzulegen und mit dem Telefon zu spielen!

Direktor Dai Hongbin weist Eltern darauf hin, dass neben der unsachgemäßen Verwendung elektronischer Produkte auch jegliche schlechte Augengewohnheiten zu Kurzsichtigkeit bei Kindern und Jugendlichen führen können. Eltern müssen ihre Erziehung, Anleitung, Aufsicht und Kontrolle verstärken. Wenn bei ihren Kindern Symptome wie häufiges Blinzeln, Schielen und Neigen des Kopfes zum Sehen auftreten und diese Symptome nicht gelindert werden können, müssen sie so schnell wie möglich zur Behandlung ins Krankenhaus. Natürlich sollten Eltern auch im Alltag mit gutem Beispiel vorangehen, indem sie ihre Mobiltelefone weglegen, gemeinsam mit ihren Kindern an Aktivitäten im Freien teilnehmen und ihren Kindern mehr Gesellschaft leisten, anstatt sie mit „elektronischen Babysittern“ zu betreuen, um zu verhindern, dass die Kurzsichtigkeit ausgenutzt wird.