Noch mehr Gründe, kalte Getränke zu trinken und Eis zu essen! Es tut Ihrem Magen wirklich nicht weh. Diese beiden Faktoren können der Grund dafür sein, dass Sie Durchfall haben.

Sonniger Tag im August

Endlich sieht es nach Sommer aus

Es ist unerträglich heiß

Es ist keine Übertreibung zu sagen

Sogar die Luft brennt auf meinem Gesicht

So ein heißer Tag

Wie können wir auf die Unterstützung von Eis und kalten Getränken verzichten?

Aber bevor Sie essen

Ich glaube, viele Menschen haben ähnliche Bedenken:

Eis essen kann leicht Durchfall verursachen

Der Verzehr von kalten Speisen schadet dem Magen und kann Magenprobleme verursachen

Können wir kalte Getränke bedenkenlos trinken?

Heute zeige ich euch

Wenn Magenschmerzen Magen-Darm-Erkrankungen wie Gastritis, Enteritis, Geschwüre usw. verursachen, verursacht das Trinken kalter Getränke keine Magenschmerzen .

Zwar kann der plötzliche Verzehr von etwas Kaltem zu einer Reizung des Magens und Darms führen, doch für die Fähigkeit des menschlichen Körpers, seine Körpertemperatur zu regulieren, stellt diese Reizung kein Problem dar. Nachdem Sie ein Glas Eiswasser getrunken haben, nimmt es schnell die gleiche Temperatur wie Ihr Körper an.

Solange Sie Ihrem Magen nicht absichtlich Probleme bereiten, wird Ihnen die Flasche Eis oder das Eis am Stiel lediglich ein erfrischtes Gefühl geben und keine Probleme verursachen.

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Vielleicht haben Sie nach dem Trinken kalter Getränke Durchfall gehabt, aber das bedeutet nicht, dass kalte Getränke = Durchfall bedeuten . Das ist ein großes Missverständnis.

Dies sind die Gründe, die viele Menschen übersehen:

Ihr Magen ist nicht in gutem Zustand.

Entweder leiden Sie an Erkrankungen wie Gastritis und Reizdarmsyndrom oder Ihre Magen-Darm-Funktion ist schwach und Sie reagieren empfindlich auf äußere Reize.

In diesem Fall kann das Trinken kalter Getränke zu einem Auslöser werden, der unangenehme Symptome wie Durchfall und Bauchschmerzen verursacht.

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Nicht nur kalte Getränke, auch der Verzehr von scharfen oder fettigen Speisen oder übermäßiges Essen kann Durchfall verursachen.

Die alleinige Schuld daran können nicht die kalten Getränke sein.

Die kalten Getränke, die Sie trinken, sind nicht sehr sauber

Handelt es sich um abgepackte Lebensmittel, wie Getränke oder Eis, ist die Hygienesituation nicht ganz so schlimm, handelt es sich jedoch um ein frisch zubereitetes Kaltgetränk aus einem Kaltgetränkeladen oder -stand im Freien, dann kommt es schon ein wenig auf Glück an.

Die Eiswürfel und das Eiswasser, die zur Herstellung kalter Getränke verwendet werden, sind möglicherweise nicht so sauber, wie Sie denken . Möglicherweise stoßen Sie sogar auf „Eis, auf dem unbekannte Organismen wachsen“ …

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Wenn der Händler bei der Herstellung, Lagerung und Verwendung von Eiswürfeln nicht die richtigen Verfahren befolgt , ist das im Grunde so, als würde er eine Toilettenkabine für Sie reservieren.

Der Kauf von Eiscreme oder Eisgelee bei Straßenhändlern ist wie eine Lotterie. Es wird empfohlen, zunächst eine Toilette in der Nähe zu suchen, damit Sie bei Bedarf eine finden können.

Um es kurz zusammenzufassen: Solange Sie diese Voraussetzungen erfüllen: gute Gesundheit, keine empfindliche Konstitution und eine saubere und hygienische Ernährung.

Trinken Sie einfach eisgekühlte Getränke, das schadet Ihrem Körper nicht.

Im Allgemeinen ist das Trinken kalter Getränke kein Problem, bei anstrengenden Übungen im Sommer ist es jedoch nicht empfehlenswert, schnell Eiswasser zu trinken.

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Normalerweise führt das Trinken von zu viel Eiswasser höchstens zu Durchfall, aber das Trinken von viel Eiswasser nach dem Training kann die Belastung Ihres Herz-Kreislauf-Systems erhöhen.

Bei körperlicher Betätigung wird das Herz stark belastet. Bei plötzlicher Kältereizung kommt es zu einer anhaltenden Kontraktion der Kapillaren oder einem Krampf der Herzkranzgefäße, was zu einem plötzlichen Tod führen kann.

Nicht nur das Trinken von Eiswasser, sondern auch eine kalte Dusche unmittelbar nach dem Training und die Nutzung einer Klimaanlage aus nächster Nähe können Herz-Kreislauf- und zerebrovaskuläre Erkrankungen auslösen.

1. Es wird empfohlen, dass Erwachsene nicht mehr als 500 ml kalte Getränke auf einmal trinken;

2. Trinken Sie beim Sport mehrmals kleine Mengen Wasser und vermeiden Sie plötzliche große Mengen.

3. Während des Trainings können Sie kühlere Getränke trinken, aber nicht zu kalt. Das American College of Sports Medicine empfiehlt eine Rehydrationstemperatur zwischen 15 und 22 Grad Celsius . Nach dem Training empfiehlt es sich, sich vollständig auszuruhen, bevor Sie kalte Getränke, Eis usw. zu sich nehmen.

4. Wenn es zu heiß ist und Sie stark schwitzen, können Sie zu Sportgetränken oder leichten Fruchtsäften greifen, die den Elektrolythaushalt wieder auffüllen.

Kurz gesagt: Kalte Getränke schaden Ihrem Magen nicht, aber der falsche Konsum kalter Getränke schadet Ihrem Körper. Achten Sie beim Genuss kühler Getränke auf die „Gesundheitsstandards“.

Denken Sie nicht zu viel nach, trinken Sie einfach mutig!

Aussage: Bei diesem Artikel handelt es sich um einen medizinbezogenen, populärwissenschaftlichen Lehrartikel. Es beinhaltet keine spezifischen Behandlungsmethoden oder medizinischen Verhaltensweisen und kann Krankenhausbesuche nicht ersetzen.

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Verweise

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Inhaltsproduktion

Herausgeber: Zhang Fuyao

Karte: Östliche Zhou-Dynastie