Entwickeln Sie gute Lebensgewohnheiten, um zu verhindern, dass Steine ​​Probleme verursachen

Dies ist der 3763. Artikel von Da Yi Xiao Hu

Starkes Schwitzen, unerträgliche Schmerzen, Weinen und Schreien. Dies ist keine Propaganda für einen Weltuntergangsfilm, sondern nur eine häufige Krankheit im Leben – „Nierensteine“. Da sich der Lebensstil und die Ernährungsgewohnheiten der Menschen ständig ändern, nimmt auch die Zahl der Nierensteine ​​unbemerkt zu. Die durch Nierensteine ​​verursachten Schmerzen sind sehr stark und die Patienten wälzen sich oft auf dem Boden. Was genau sind Nierensteine ​​und wie können wir ihnen vorbeugen? Werfen wir einen Blick auf Nierensteine ​​und ihre Vergangenheit und Gegenwart.

Durch Nierensteine ​​verursachte Schmerzen im unteren Rücken

1. Was sind Nierensteine?

Nierensteine ​​sind eine Erkrankung, die durch die abnormale Ansammlung kristalliner Substanzen wie Cystin, Harnsäure, Oxalsäure und Kalzium in den Nieren verursacht wird. Es handelt sich um eine häufige klinische Erkrankung. Die häufigsten Steine ​​sind Calciumoxalatsteine.

Nierensteine

2. Symptome von Nierensteinen

Zu den häufigsten Symptomen von Nierensteinen zählen Hämaturie, Blähungen, Reizbarkeit, Übelkeit, Erbrechen sowie Krämpfe im unteren Rücken und Bauch, die auch von Schüttelfrost oder Fieber begleitet sein können. Manchmal verspürt der Patient beim Auftreten der Krankheit keine Schmerzen, es treten jedoch Symptome einer Hämaturie mit sehr geringer Blutmenge auf, die im Allgemeinen mit bloßem Auge nicht erkennbar ist. Bei einer gleichzeitigen Infektion treten Symptome wie häufiges Wasserlassen und Harndrang auf. Wird die Erkrankung nicht umgehend behandelt, kann es zu einer Harnwegsinfektion kommen, die wiederum zu einer Harnwegsobstruktion führen kann. Bei schwer erkrankten Patienten kann es zudem zu einer Schädigung der eigenen Nierenfunktion und einer Atrophie des Nierenparenchyms kommen.

Symptome von Nierensteinen

3. Der Entstehungsprozess von Nierensteinen

Die Bildung von Nierensteinen beginnt im Kern des Steins, der aus durch bewegliche Kristalle gefilterten und abgeschiedenen Partikeln besteht. Eine kleine Anzahl von Steinen besteht aus Blutgerinnselzellhaufen, hauptsächlich abgeschuppten Epithelzellen und verschiedenen Fremdstoffen im Wasser, einschließlich Salzen, die sich unter Beteiligung der flüssigen Matrix allmählich um den Kern des Steins herum absetzen, sich allmählich ausdehnen und Steine ​​bilden. Die Entstehung von Nierensteinen ist sehr kompliziert. Die im Urin enthaltenen Kristalle, wie Calcium- und Phosphationen oder Cystin, Harnsäure, Magnesiumammoniumphosphat und Apatit, erhöhen und überschreiten die Löslichkeit im Urin, wodurch ein übersättigter Zustand entsteht. Nach der Entstehung der Kristallkeime kommt es nach und nach zur Steinbildung.

Arten von Nierensteinen

4. Bedingungen, die Sie für Nierensteine ​​anfällig machen

Nierensteine ​​treten, wie andere Krankheiten auch, nicht zufällig auf. Ihr Auftreten hängt mit bestimmten Bedingungen zusammen.

Bedingungen, die Nierensteine ​​begünstigen

(Die richtige Zahl zeigt an, dass die Krankheit wahrscheinlich auftritt, und die falsche Zahl zeigt an, dass die Krankheit wahrscheinlich nicht auftritt.)

(1) Geschlecht

Die Prävalenz von Nierensteinen ist bei Männern höher als bei Frauen. Dies kann mit der von Männern geleisteten Arbeit zusammenhängen, da Männer überwiegend körperliche Arbeit verrichten, was langfristig zu übermäßigem Schwitzen, unzureichender Wasseraufnahme, Aufnahme von protein- und fettreichen Lebensmitteln und einer hohen Nahrungsaufnahme führt; Darüber hinaus erhöhen männliche Androgene die Bildung von Oxalsäure, während weibliche Östrogene die Ausscheidung von Oxalsäure im Urin erhöhen können, was die Bildung von Kalziumsteinen im Urin hemmen kann.

(2) Essgewohnheiten

Ernährungsgewohnheiten stehen in engem Zusammenhang mit der Häufigkeit von Nierensteinen

• Übermäßige Fettaufnahme

Eine übermäßige Fettaufnahme führt wahrscheinlich zu einer allmählichen Zunahme des Körperfetts. Der erhöhte Fettgehalt wirkt sich auf das Kalzium im menschlichen Darm aus und führt zu einer allmählichen Abnahme dieses Kalziums, was wiederum zu einer allmählichen Erhöhung der absorbierten Oxalatmenge führt. Wenn es daher zu Ausscheidungsstörungen kommt, wie beispielsweise einer geringen Urinausscheidung, einer geringen Wasseraufnahme und übermäßigem Schwitzen, ist die Wahrscheinlichkeit der Entstehung von Nierensteinen hoch.

• Zuckeraufnahme

Eine übermäßige Aufnahme von Zucker, insbesondere Laktose, kann zu einer erhöhten Kalziumaufnahme und einer erhöhten Oxalsäurekonzentration führen, wodurch sich Kalziumoxalat im Körper anreichert und letztendlich zur Bildung von Harnsteinen führt.

• Übermäßige Proteinaufnahme

Eine übermäßige Proteinzufuhr kann zu einem allmählichen Anstieg des Harnsäure-, Oxalsäure- und Kalziumgehalts im Urin und in den Nieren des Patienten führen. Wenn die Nierenfunktion nicht rechtzeitig und effektiv genutzt werden kann, um überschüssige Harnsäure, Oxalsäure und Kalzium aus dem Körper auszuscheiden, kann dies zur Bildung von Nierensteinen und Harnleitersteinen führen. Dies ist auch der Grund, warum die Häufigkeit von Nierensteinen mit der Verbesserung der Lebensqualität moderner Menschen zunimmt.

(3) Trinkwasser

Eine erhöhte Wassermenge kann die Urinmenge erhöhen und dadurch die Übersättigung des Urins mit Kristallen verringern, die Verdünnung und Auflösung von Metaboliten verbessern und die Spülwirkung der Harnwege steigern, was sich positiv auf die rechtzeitige Ausscheidung kleiner Steine ​​auswirkt und sich positiv auf die Vorbeugung der Bildung verschiedener Arten von Steinen auswirkt. Die Forschungsergebnisse zeigen, dass die durchschnittliche tägliche Wasseraufnahme einen Schutzfaktor für das Auftreten von Urolithiasis darstellt. Wenn die Wasseraufnahme mehr als 2000 ml/Tag beträgt, kann die Häufigkeit von Nierensteinen erheblich reduziert werden und der Anteil der Patienten mit einer Wasseraufnahme von weniger als 1000 ml/Tag steigt erheblich an. Daher ist es hilfreich, täglich mehr als 2.000 ml Wasser zu trinken, um der Entstehung von Nierensteinen vorzubeugen.

(4) Vorgeschichte einer Harnwegsinfektion

Bei einer Harnwegsinfektion werden Bakterien zum Kern der Steinbildung und sind ein wichtiger Risikofaktor für die Bildung von Nierensteinen. Bestimmte Bakterien, wie beispielsweise Proteus, können ein Enzym namens Urease produzieren, das den pH-Wert des Urins durch Abbau von Harnstoff erhöht, wodurch Kalzium und andere Substanzen übersättigt werden und ausfallen, sich um die Bakterienoberfläche wickeln und Steine ​​bilden. Klinische Statistiken zeigen, dass die Häufigkeit von Nierensteinen bei Patienten mit einer Harnwegsinfektion in der Vorgeschichte deutlich höher ist als bei Patienten ohne entsprechende Vorgeschichte.

5. So beugen Sie Nierensteinen vor

• Trinken Sie viel Wasser

• Richtige Kalziumergänzung

• Begrenzen Sie die Zuckeraufnahme

• Essen Sie weniger Lebensmittel mit hohem Oxalatgehalt

• Essen Sie weniger Sojaprodukte

• Am besten trinkt man vor dem Schlafengehen keine Milch

• Überdosieren Sie Lebertran nicht

• Essen Sie mehr schwarzen Pilz

• Steigern Sie Ihre tägliche Aktivität

6. Häufige Missverständnisse über Nierensteine

(1) Sind Nierensteine ​​immer schmerzhaft? Es tut nicht weh, es ist kein Nierenstein

Manche Patienten mit Nierensteinen haben keine Schmerzsymptome, weisen jedoch Symptome wie sehr geringe Mengen Blut im Urin auf, die im Allgemeinen mit bloßem Auge nicht erkennbar sind. Sobald eine Infektion auftritt, treten Symptome wie häufiges Wasserlassen und Harndrang auf, die sehr ernst genommen werden müssen, da es sonst zu einer Infektion und Verstopfung der Harnwege oder sogar zu Nierenschäden kommen kann.

(2) Werden Nierensteine ​​durch das Trinken von mehr Wasser definitiv geheilt?

Nierensteingröße (1)

Nierensteingröße (2)

Das Prinzip des Trinkens von Wasser zur Ausscheidung von Steinen besteht darin, die Wasseraufnahme zu erhöhen und die Ausscheidungsfunktion der Nieren zu verbessern. Allerdings können nicht alle Steine ​​problemlos über den Urin ausgeschieden werden.

• Kleinere Nierensteine: Normalerweise können Nierensteine, die kleiner als 0,6 cm sind und bei denen keine Obstruktion oder Sekundärinfektion im distalen Harntrakt vorliegt, mit konservativen Methoden behandelt werden, wie z. B. mehr Wasser trinken, angemessene körperliche Betätigung und die Einnahme oraler Medikamente zur Behandlung der Steine.

• Bei relativ großen Nierensteinen: Beispielsweise können Nierensteine, die größer als 1 cm sind, nicht von selbst über den Harnleiter aus dem Körper ausgeschieden werden. Zur Behandlung kann die extrakorporale Stoßwellenlithotripsie gewählt werden. Die extrakorporale Stoßwellenlithotripsie ist eine nicht-chirurgische Behandlungsmethode, bei der die Steine ​​im Körper hauptsächlich durch B-Ultraschall oder Röntgenstrahlen lokalisiert werden, hochenergetische Stoßwellen auf die Steine ​​fokussiert werden, sie zertrümmern und die zerkleinerten Steine ​​durch den Harnleiter ausscheiden. Sie können sich auch für eine interne Lithotripsie entscheiden, eine chirurgische Behandlungsmethode, bei der die Steine ​​hauptsächlich mit einem Ureteroskop zertrümmert werden. Das Ureteroskop wird entlang der Harnröhre und des Harnleiters in das Nierenbecken eingeführt, zerkleinert die Steine, nachdem es sie gefunden hat, und entfernt sie durch einen Steinkorb.

• Zu große Nierensteine: Sind beispielsweise Nierensteine ​​größer als 2 cm, kann zur Behandlung der Steine ​​die perkutane Nephrolithotomie, eine chirurgische Behandlungsmethode, gewählt werden.

Daher können nicht alle Steine ​​durch eine erhöhte Wasseraufnahme und entsprechende körperliche Betätigung geheilt werden. Um den optimalen Behandlungszeitpunkt nicht zu verpassen, muss die geeignete Behandlungsmethode je nach Zustand der Steine ​​ausgewählt werden.

(3) Können Kalziumpräparate zur Behandlung von Nierensteinen eingesetzt werden?

Kann eine Kalziumergänzung Nierensteine ​​verursachen?

Die häufigsten Nierensteine ​​sind Calciumoxalatsteine. Viele Menschen glauben daher, dass eine Nahrungsergänzung mit Calcium Nierensteine ​​verursacht oder verhindert. Tatsächlich ist es genau das Gegenteil. Durch eine angemessene Kalziumergänzung verbindet sich Oxalat mit Kalziumionen im Verdauungstrakt und bildet Kalziumoxalatniederschläge, die mit dem Stuhl aus dem Körper ausgeschieden werden, wodurch die Häufigkeit von Nierensteinen verringert wird.

Verweise

[1] Zhao Defang, Jin Lihong, Jin Lixin. Kurze Analyse des Mechanismus, der Ursachen und der Prävention von Nierensteinen[J]. Chinesisches und ausländisches Gesundheitsdigest, 2008(22):85-85.

[2] Maimaitijiang Dawuti. Analyse der Ursachen von Nierensteinen[J]. Medizinische Informationen, 2013(14):134-134.

[3] Feng Jie. Ursachen und Vorsichtsmaßnahmen bei Nierensteinen[J]. Special Health, 2020(1):24-25.

[4] Yang Sasa. Schreibfähigkeiten für populäre medizinische Artikel[J]. Office Business, 2022(4):5-6.

Autor: Medizinische Fakultät der Tongji-Universität

Miao Yongen