Sollte man Apfelschalen essen? Welche Vorteile hat das Trinken von in Wasser eingeweichten Apfelschalen?

Inhalt dieses Artikels

1. Sollte man Apfelschalen essen?

2. Welche Vorteile hat das Trinken von in Wasser eingeweichten Apfelschalen?

3. Nährwert der Apfelschale

Sollte man Apfelschalen essen?

Es wird nicht empfohlen, Apfelschalen zu essen. Da Äpfel während des Transports leicht mit Verunreinigungen verunreinigt werden, werden sie zur leichteren Konservierung mit einer Wachsschicht versehen. Beim Pflanzen können auch Pestizide versprüht werden, sodass sich Rückstände von Pestiziden auf der Schale nicht vermeiden lassen. Daher ist es nicht empfehlenswert, Apfelschalen zu essen.

Der frühreifende Apfel Red General hat große Früchte, einen süßen und knackigen Geschmack und ein reiches Aroma. Er ist lange lagerfähig und reift Anfang September.

Der Fuji-Apfel mit weichem Kern hat eine dünne und saftige Schale, einen ausreichenden Zuckergehalt, einen natürlich weichen Kern in der Mitte und sehr süßes Fruchtfleisch.

Grüner Apfel – Jinshuai-Apfel, die Schale wird grün, wenn die Frucht reif ist, hat einen starken Duft und einen knackigen, süßen und saftigen Geschmack. Im späten Reifestadium färbt sich die Schale goldgelb und der Geschmack rosa, sodass der Apfel auch für den Verzehr durch ältere Menschen und Kinder geeignet ist.

Welche Vorteile hat das Trinken von in Wasser eingeweichten Apfelschalen?

1. Verbessern Sie Ihr Gedächtnis

Das Trinken von in Wasser eingeweichten Apfelschalen kann dem menschlichen Körper helfen, wertvolle Spurenelemente wie Zink aufzunehmen. Diese Substanz kann die Synthese verschiedener aktiver Enzyme im menschlichen Körper beschleunigen, die Entwicklung von Gehirnzellen und Gehirnnerven fördern und die menschliche Gehirnfunktion verbessern. Regelmäßiges Trinken in Wasser kann das Gedächtnis verbessern und die geistige Entwicklung fördern. Es ist besonders wirksam bei der Stärkung des Gehirns und der Verbesserung der Intelligenz.

2. Stärkung der Immunität

Durch das Einweichen von Apfelschalen in Wasser kann der menschliche Körper nicht nur wertvolle Spurenelemente wie Zink aufnehmen, sondern auch eine Vielzahl von Nukleinsäuren, wertvolle Proteine ​​und einige Vitamine, die für den menschlichen Körper von Vorteil sind. Diese Substanzen können die Synthese menschlicher Immunzellen beschleunigen und die Produktion von Antikörpern im menschlichen Körper fördern. Nach dem Trinken von mit Apfelschalen getränktem Wasser kann die körpereigene Immunität deutlich gestärkt werden.

3. Beruhige den Geist

Das Einweichen von Apfelschalen in Wasser kann nicht nur die menschliche Gehirnfunktion verbessern, sondern auch die Neuronen nähren und die Funktion des zentralen Nervensystems des Menschen verbessern. Es hat eine gewisse lindernde Wirkung auf Ängste und Depressionen beim Menschen. Darüber hinaus können Menschen durch das Trinken im Wasser reichhaltige Spurenelemente wie Phosphor und Eisen aufnehmen. Darüber hinaus wirken sich diese Stoffe sehr positiv auf die Aufrechterhaltung der Stabilität der menschlichen Nervenfunktionen aus. Daher kann das Trinken von Wasser eine wichtige Rolle bei der Beruhigung des Geistes spielen.

4. Koronare Herzkrankheiten vorbeugen

Durch das Trinken von Apfelschalenwasser kann der Mensch reichhaltige Flavonoide und Fruchtsäuren sowie eine gewisse Menge an Vitamin C und Vitamin E aufnehmen. Diese Stoffe können den Abbau von überschüssigem Fett im menschlichen Körper beschleunigen und die Aufnahme von Cholesterin durch den Dünndarm hemmen. Es kann die Viskosität des menschlichen Blutes deutlich senken, die Herzfunktion verbessern und hat eine signifikante vorbeugende Wirkung auf koronare Herzkrankheiten und Arteriosklerose, die häufig beim Menschen auftreten.

Nährwert der Apfelschale

1. Vitamine

Apfelschalen sind reich an Vitamin A und C. Unser Körper braucht Vitamin A, um die Sehkraft zu schützen und die Gesundheit der Augen und anderer Organe zu erhalten. Es ist auch eine der wichtigen Komponenten, die für die Zellteilung erforderlich sind. Darüber hinaus befindet sich fast die Hälfte des Vitamin C in Äpfeln unter der Apfelschale. Vitamin C unterstützt die Wundheilung und hilft dem Körper, ein starkes Immunsystem aufzubauen.

2. Mineralien

Der Verzehr von Äpfeln mit Schale ist eine gute Möglichkeit, die Mineralstoffzufuhr zu erhöhen. Studien haben gezeigt, dass Apfelschalen reich an mehreren wichtigen Mineralien sind, wie etwa Kalzium, Kalium, Phosphor, Folsäure und Eisen. Der Verzehr von Äpfeln mit Schale ist eine gute Möglichkeit, die Mineralstoffzufuhr zu erhöhen. Studien haben gezeigt, dass Apfelschalen reich an mehreren wichtigen Mineralien sind, wie etwa Kalzium, Kalium, Phosphor, Folsäure und Eisen. Der Körper benötigt Kalzium und Phosphor, um Zähne und Knochen stark zu halten. Kalium hilft bei der Zellproduktion und stärkt die Herz- und Verdauungsfunktion;

3. Ballaststoffe

Eisen reguliert die Zellwachstumsrate und die Produktion roter Blutkörperchen. Apfelschalen sind eine wichtige Quelle für viele Vitamine und Mineralstoffe und Äpfel enthalten keine ungesunden Inhaltsstoffe wie Cholesterin und Fett.