Wie man Orangen isst, um Husten zu lindern und Schleim zu reduzieren Wie man Orangen isst, um Husten zu lindern und Schleim zu reduzieren

Nach Beginn des Winters leiden die Menschen unter Husten und Auswurf. In schweren Fällen kann es zu einer Bronchitis oder Lungenentzündung kommen. Wenn solche Situationen eintreten, möchten viele Menschen keine Medikamente mehr einnehmen und wollen die Symptome von Husten und Schleim durch eine Diät lindern. Orangen sind für viele Menschen die beste Wahl. Aber wissen Sie, wie man Orangen isst, um Husten zu lindern und Schleim zu reduzieren?

Gedämpfte Orangen mit Salz

1. Das Dämpfen von Orangen mit Salz ist besonders wirksam bei der Linderung von Husten und der Reduzierung von Schleim, da die Orangenschale eine große Menge Hesperidin enthält, das die Luftröhre erweitern, Schleim verdünnen und den Schleimabgang beschleunigen kann. Die Wirkung der Linderung von Husten und der Reduzierung von Schleim ist sehr offensichtlich. Salz selbst ist auch eine Zutat, die Entzündungen lindern und Bakterien abtöten kann. Das Dämpfen von Orangen mit Salz wird ihre Wirkung gegen Husten und Schleim noch besser machen.

2. Wenn Sie Orangen mit Salz dämpfen, müssen Sie die Orangen vorher waschen, die Feuchtigkeit an der Oberfläche entfernen, sie dann mit einem Messer in zwei Drittel schneiden, eine angemessene Menge Speisesalz auf die Oberfläche des Fruchtfleischs streuen, einige Male mit Stäbchen umrühren, dann die Orangen miteinander vermischen, mit Zahnstochern fixieren und in einem Topf dämpfen. Nach dem Dämpfen können Sie das Orangenfleisch essen und den Orangensaft trinken.

Geröstete Orangen

Der Verzehr gekochter Orangen kann auch Husten lindern und Schleimbildung reduzieren, insbesondere bei Menschen mit Husten, Schleimbildung, Frühjahrshitze und trockenen Lungen. Schneiden Sie die Orangen in Stücke und geben Sie sie direkt in den Ofen. Backen Sie sie 15 Minuten lang bei hoher Hitze. Wenn die Schale hart wird, nehmen Sie sie heraus und essen Sie das Fruchtfleisch direkt, um die Symptome von Husten und Schleim schnell zu lindern.

Gekochte Orangen mit Kandiszucker

Das Kochen von Orangen mit Kandiszucker ist auch eine gängige Methode, Orangen zu essen, um Husten zu lindern und Schleim zu reduzieren. Orangen sind von Natur aus kalte Früchte, und Kandiszucker kann Yin nähren und die Lunge befeuchten sowie die Flüssigkeitsproduktion fördern und Husten lindern. Das gemeinsame Kochen und anschließende Essen kann die Lungenhitze wirksam beseitigen und Entzündungen der Luftröhre und der Lunge beseitigen. Seine Wirkung bei der Befeuchtung der Lunge, der Linderung von Husten und der Reduzierung von Schleim ist besonders offensichtlich. Darüber hinaus kann der regelmäßige Verzehr von mit Kandiszucker gekochten Orangen Hitze lindern und Erkältungen vorbeugen.