Es gibt einige Tipps für die Verdauung zu Hause

Kinder wissen nicht, wann sie hungrig oder satt sind. Wenn sie also etwas Leckeres sehen, essen sie, ohne genug zu bekommen. Sie neigen leicht dazu, zu viel zu essen, daher muss man ihnen bei der Verdauung der Nahrung helfen.

Viele Eltern glauben, ihre Kinder seien noch im Wachstum und sollten so viel wie möglich essen. Tatsächlich ist es nicht so, dass es besser ist, je mehr man isst. Kinder unterschiedlichen Alters haben unterschiedliche Magenkapazitäten und es gibt individuelle Unterschiede in der Verdauungsfunktion. Wenn die Nahrungsmenge, die ein Kind zu sich nimmt, seine Verdauungskapazität übersteigt, kommt es zu Verdauungsstörungen.

Symptome von Verdauungsstörungen

Eltern sollten lernen, darauf zu achten, welche unangenehmen Symptome bei ihren Kindern auftreten, wenn sie zu viel essen. Erbrechen, Schluckauf, Sodbrennen, Blähungen, Appetitlosigkeit, Beschwerden im Oberbauch, Schwierigkeiten beim Stuhlgang oder Durchfall sind alles Anzeichen dafür, dass Sie zu viel essen.

4 Tipps für die Verdauung

Wenn ein Kind die oben genannten Symptome einer Verdauungsstörung zeigt, bedeutet dies, dass die Menge der von ihm verzehrten Nahrung seine Verdauungskapazität übersteigt. Zu diesem Zeitpunkt können Sie ihm mit einigen Verdauungstipps für zu Hause helfen, seine Beschwerden zu lindern.

● Verwenden Sie Verdauungssuppe zur Lösung

Wenn Sie feststellen, dass Ihr Kind zu viel gegessen hat, können Sie Wasser mit Wasserkastanien, Weißdorn und Malz abkochen und Ihrem Kind zu trinken geben, um die Verdauung zu unterstützen. Verzichten Sie vorerst auf andere Nahrungsmittel, um dem Magen-Darm-Trakt Ruhe und Pufferung zu gönnen und weitere Belastungen zu vermeiden.

● Massieren Sie Ihren Bauch

Reiben Sie Ihre Handflächen aneinander und drücken Sie, wenn Ihre Handflächen warm sind, sanft auf den Bauch des Kindes. Massieren Sie dabei zuerst im Uhrzeigersinn und dann gegen den Uhrzeigersinn. Dies kann die Magen-Darm-Motilität fördern, die Verdauung der Nahrung beschleunigen und Bauchbeschwerden wirksam lindern. Vermeiden Sie beim Massieren übermäßigen Druck auf den Oberbauch und verändern Sie die Position des Kindes nicht häufig.

● Ruhe und geeignete Aktivitäten

Wenn ein Kind zu viel auf einmal isst, dehnt sich sein Magen schnell aus, wodurch der Vagusnerv gereizt wird und das Kind sich unwohl fühlt. Zu diesem Zeitpunkt sollte beachtet werden, dass Sie, auch wenn sich das Kind unwohl fühlt, versuchen sollten, es zu vermeiden, sich unmittelbar nach dem Essen hinzulegen. Sie können sich eine halbe bis eine Stunde ausruhen und dann mit dem Kind spazieren gehen, um die Magen-Darm-Motilität zu beschleunigen und die Magenentleerung zu fördern. Bewegung ist die beste Möglichkeit, die Verdauung anzuregen. Vermeiden Sie jedoch anstrengende Übungen wie Laufen, Seilspringen und Ballspielen.

● Verdauung mit Medikamenten

Wenn die oben genannten Verdauungsmethoden nicht wirksam sind und das Kind sich immer noch unwohl fühlt, gehen Sie rechtzeitig ins Krankenhaus und nehmen Sie unter Anleitung des Arztes einige Verdauungsmedikamente ein, wie z. B. Shenqu Digestive Oral Liquid, Compound Chicken Gizzard, Jianwei Xiaoshi Oral Liquid, Compound Lab usw.

Verdauungsstörungen: Vorbeugen ist der Schlüssel

● Kontrollieren Sie die Menge und Geschwindigkeit der Nahrungsaufnahme

Kinder wissen nicht, wann sie hungrig oder satt sind, deshalb sollten Eltern ihren Kindern mehr Aufmerksamkeit schenken. Wenn ihre Kinder etwas sehen, das sie gerne essen, sollten die Eltern ihnen dabei helfen, die Menge und Geschwindigkeit des Essens zu kontrollieren und große Mengen oder zu schnelles Essen zu vermeiden. Eltern sollten ihre Kinder nicht nur deshalb zu sehr mit Nahrung vollstopfen oder den Rückstand aufholen, um ihnen beim Wachsen zu helfen.

● Passen Sie Ihre Ernährung an

Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung und vermeiden Sie zu viel fettreiche Nahrung wie fettes Fleisch, Kuchen, Pommes Frites usw. Auch der Verzehr von scharfen, anregenden und stark schmeckenden Lebensmitteln wie Paprika, Zwiebeln, Knoblauch usw. sollte eingeschränkt werden. Es ist notwendig, der Ernährung einige ballaststoffreiche Lebensmittel hinzuzufügen, wie etwa Obst, Gemüse, braunen Reis und Vollkornbrei.

● Trinken Sie nach den Mahlzeiten viel Wasser

Das Trinken einer kleinen Menge warmen Wassers nach einer Mahlzeit kann den Darm schmieren und die Sekretion von Verdauungssäften anregen. Es ist eine gute Möglichkeit, Nahrung zu verdauen.

Kurz gesagt, Eltern sollten verstehen, dass sich das Verdauungssystem des Kindes in einer Phase der allmählichen Verbesserung befindet. Übermäßiges Essen belastet die Verdauung von Kindern und kann zu Magen-Darm-Problemen führen.