Stimmt es, dass der Verzehr von rohen Auberginen beim Abnehmen helfen kann? Kann man durch den Verzehr von Auberginen abnehmen?

Viele Menschen haben alle möglichen Methoden ausprobiert, um Gewicht zu verlieren, aber kann der Verzehr von rohen Auberginen beim Abnehmen helfen? Heute beantworten wir Ihre Frage:

Kann der Verzehr von rohen Auberginen wirklich beim Abnehmen helfen?

Ist der Verzehr von rohen Auberginen gesund? Kann er beim Abnehmen helfen und den Blutdruck und die Blutfettwerte senken? Wir haben kürzlich entsprechende Experten befragt. Einige Gesundheitsexperten stellten die Methode zur Gewichtsabnahme durch den Verzehr von rohen Auberginen in Frage.

Tatsächlich handelt es sich bei den Substanzen in Auberginen, die Öl aufnehmen können, hauptsächlich um Ballaststoffe. Ob Auberginen Öl aufnehmen, hat wenig damit zu tun, ob sie roh oder gekocht sind. Denn die Aufnahme des Öls erfolgt über die Ballaststoffe, und die Temperatur verändert die physikalischen und chemischen Eigenschaften der Ballaststoffe nicht. Wenn Sie viel Öl zum Braten oder Anbraten von Auberginen benötigen, können Sie die Auberginen auch gedünstet essen. Es besteht keine Notwendigkeit, die Auberginen roh zu essen.

Experten weisen darauf hin: „Das Wichtigste ist, dass der Verzehr von rohen Auberginen leicht zu Vergiftungen führen kann. Rohe Auberginen enthalten ein Gift namens Solanin, und auch gekeimte Kartoffeln enthalten mehr von dieser Substanz. Im Allgemeinen zersetzt sich ein Teil des Solanins bei Hitzeeinwirkung. Normalerweise werden Auberginen durch Dämpfen, Dünsten usw. gekocht, um es zu zersetzen und die Giftigkeit zu entfernen.“ Die Schädlichkeit einer sehr kleinen Menge Solanin für den menschlichen Körper ist möglicherweise nicht offensichtlich, aber wenn zu viel Solanin auf einmal konsumiert wird, können nach 15 Minuten bis 3 Stunden Symptome wie Juckreiz in Mund und Rachen und Schmerzen im Oberbauch auftreten. Wenn die Symptome mild sind, heilen sie sich nach 1-2 Stunden durch ihre eigene Entgiftungsfunktion von selbst. Wenn die aufgenommene Menge den Bereich der Selbstentgiftungsfunktion überschreitet, werden die Symptome sehr schwerwiegend sein und sich in Fieber, wiederholtem Erbrechen und sogar Atembeschwerden, niedrigem Blutdruck und vielen anderen unangenehmen Symptomen äußern.

Nicht alle Gemüsesorten sind roh verzehrbar. Manche Gemüsesorten können im rohen Zustand leicht Vergiftungen hervorrufen oder sogar krebserregende Stoffe produzieren. Generell ist der Solaningehalt in alten, rohen Auberginen höher. Wenn Sie junge Auberginen essen und kleine Mengen verzehren, treten möglicherweise keine offensichtlichen Symptome einer akuten Vergiftung auf. Aber nicht