Welche Vorteile hat das Trinken von Orangensaft? So schälen Sie eine Orange für Saft

Orangensaft steckt voller Schätze. Neben Vitamin C ist Orangensaft auch reich an Vitamin A, das ebenfalls ein mildes Antioxidans ist. Orangensaft ist lecker und nahrhaft, schmeckt aber manchmal etwas bitter. Dies liegt daran, dass die Orangenschale zusammengedrückt wird, was ihr einen bitteren Geschmack verleiht. Wie also schält man die Orange, um beim Auspressen des Saftes Bitterkeit zu vermeiden? Hier einige Tipps zum Entsaften und Schälen von Orangen. Ich hoffe, es ist nützlich für Sie.

Inhalt dieses Artikels

1. Welche Vorteile hat das Trinken von Orangensaft?

2. Wie man eine Orange schält, um Saft zu gewinnen

3. So waschen Sie Orangensaft sauber

Welche Vorteile hat das Trinken von Orangensaft?

1. Immunsystem

Orangen und Orangensaft sind gesundheitsfördernd und eine der besten Vitamin-C-Quellen. Mit einer Portion frischem Orangensaft können Sie 200 % Ihres Vitamin-C-Bedarfs decken. Vitamin C, auch Ascorbinsäure genannt, wirkt im menschlichen Körper als Antioxidans und kann Schäden durch freie Radikale im menschlichen System verhindern oder entgegenwirken. Unser Körper benötigt Vitamin C auch zur Stimulierung anderer Immunfunktionen. Darüber hinaus ist Ascorbinsäure einer der Grundbausteine ​​von Kollagen, das für die Zellreparatur und das Wachstum neuen Gewebes im Körper benötigt wird.

2. Krebs vorbeugen

Vitamin C hat eine antioxidative Wirkung und eine seiner wichtigsten Funktionen ist die Krebsvorbeugung. Antioxidantien verhindern, dass die DNA gesunder Zellen zu Krebszellen mutiert. Daher sind Antioxidantien wie Vitamin C die erste Verteidigungslinie gegen Krebs und andere schwere Krankheiten. Orangensaft enthält nicht nur Vitamin C, sondern auch viel Hesperidin (oder Hesperidin), ein weiteres Antioxidans, das das Tumorwachstum verlangsamt und sogar das Absterben von Krebszellen fördert. Obwohl noch weitere Forschung nötig ist, hat sich gezeigt, dass es einen positiven Einfluss auf die Vorbeugung von Dickdarmkrebs und einigen anderen Krebsarten hat.

3. Entgiftende Eigenschaften

Neben Vitamin C ist Orangensaft auch reich an Vitamin A, das ebenfalls ein mildes Antioxidans ist. Darüber hinaus unterstützt es die Entgiftung des Körpers, indem es die Nierenfunktion stärkt. Vitamin A ist gut für die Augengesundheit. Wenn Sie Ihrer Ernährung also ausreichend Vitamin A zuführen, kann dies die Nachtsicht verbessern und zur Verbesserung der Makuladegeneration beitragen.

4. Durchblutung und Zellwachstum

Ein weiterer wichtiger Nährstoff im Orangensaft ist Folsäure. Folsäure ist ein Mitglied des Vitamin-B-Komplexes, auch bekannt als Vitamin 9. Dieses Vitamin ist wichtig für die DNA-Bildung und das Zellwachstum. Folsäure verhindert außerdem Zellmutationen, die eine der Ursachen für die Schädigung des Körpers durch freie Radikale sind. Darüber hinaus spielt Folsäure eine Rolle beim Aufbau neuer Blutzellen und der Anregung der Durchblutung der Extremitäten. Dies kurbelt den gesamten Stoffwechsel an und ermöglicht allen Systemen, effizienter zu funktionieren.

So schälen Sie eine Orange für Saft

1. Nehmen Sie die Orange einfach zwischen Ihre Hände und reiben Sie sie kräftig, bis die Schale weich ist. Anschließend lässt es sich ganz einfach abziehen, wie eine Mandarine.

2. Verwenden Sie einen gewöhnlichen kleinen Eisenlöffel, den Sie normalerweise zum Essen verwenden, um an einem Ende der Orange einen Kreis zu formen, drehen Sie den Löffel dann um (stecken Sie ihn durch die kleine Öffnung, drücken Sie ihn mit etwas Kraft entlang der Rundung der Orange nach unten und ziehen Sie ihn dann heraus). Wiederholen Sie die obigen Schritte, bis die gesamte Orangenschale vom Fruchtfleisch getrennt ist. Das Schälen ist einfach, ohne das Fruchtfleisch zu beschädigen.

Obwohl Orangensaft bitter schmeckt, steckt er voller Schätze. Die Bitterkeit des Orangensaftes kommt von zwei Bitterstoffen in der Orangenschale und den Orangenkernen – Limonin und Hesperidin. Limonin hat eine gute vorbeugende Wirkung gegen Mundkrebs, Hautkrebs, Lungenkrebs, Brustkrebs, Magenkrebs und Dickdarmkrebs. Hesperidin senkt den Blutdruck und schützt das Herz. Es hat die Wirkung, den osmotischen Druck aufrechtzuerhalten, die Kapillarhärte zu erhöhen, die Blutungszeit zu verkürzen und den Cholesterinspiegel zu senken. Daraus können wir ersehen, dass Orangensaft zwar bitter ist, wenn er mit der Schale ausgepresst wird, er aber Nährstoffe aufnehmen kann. Was ist also falsch daran, ein wenig Bitterkeit zu essen?

So waschen Sie Orangensaft sauber

Wenn Sie den Orangensaft reinigen möchten, können Sie Waschmittel, weißen Essig und konzentriertes Salzwasser verwenden. Geben Sie Waschmittel direkt auf die Stelle, an der sich der Orangensaft befindet, und reiben Sie sie sauber, oder legen Sie die Kleidung in weißen Essig ein, damit der Orangensaft verschwindet. Sie können auch konzentriertes Salzwasser auf die Stelle auftragen, an der sich der Orangensaft befindet, und diese kontinuierlich abwischen, um sie sauber zu waschen.

1. Mit Waschmittel einreiben

Orangensaft kann mit Waschmittel gereinigt werden. Tragen Sie Waschmittel auf die mit Orangensaft befleckte Kleidung auf und reiben Sie sie dann kontinuierlich, um den Orangensaft auszuwaschen. Spülen Sie die Kleidung anschließend mit klarem Wasser aus, um das Waschmittel zu entfernen.

2. In weißem Essig einweichen

Orangensaft kann mit weißem Essig gereinigt werden. Weißer Essig kann Orangensaft zersetzen und verschwinden lassen. Weichen Sie daher die mit Orangensaft befleckte Kleidung in weißem Essig ein. Nach einer halben Stunde ist der Orangensaft zersetzt. Nehmen Sie dann die Kleidung heraus, waschen Sie sie mit klarem Wasser und trocknen Sie sie.

3. Mit konzentriertem Salzwasser abwischen

Konzentriertes Salzwasser kann auch Orangensaft reinigen. Bereiten Sie zunächst einen Einwegbecher mit Wasser vor, geben Sie zwei Löffel Salz hinein, geben Sie dann warmes Wasser hinzu, rühren Sie gleichmäßig um, tragen Sie das konzentrierte Salzwasser auf den Teil der Kleidung auf, der mit Orangensaft getränkt ist, und wischen Sie ihn kontinuierlich ab, um ihn zu reinigen.