Welches Salatdressing schmeckt gut zum Obstsalat? Wie viele Kalorien hat Obstsalat

Obstsalat wird zubereitet, indem man verschiedene Früchte in kleine Würfel schneidet und mit Dressings wie Obstsalatdressing, Joghurt oder Honig usw. serviert. Die Kombination verschiedener Obstsorten ist nahrhafter, als wenn man nur eine Frucht isst. Es ist ein Favorit vieler Freunde. Heute verrate ich euch, welches Salatdressing sich gut für Obstsalat eignet. Ich hoffe, es ist nützlich.

Inhalt dieses Artikels

1. Welches Salatdressing eignet sich für Obstsalat?

2. Wie viele Kalorien hat ein Obstsalat?

3. Einfaches Rezept für Obstsalat

Welches Salatdressing schmeckt gut zum Obstsalat

Eine Mischung aus Apfelessig und Olivenöl ist heutzutage das beliebteste Dressing für Gemüsesalate und es ist absolut grün.

Sahne ist das Dressing für Obstsalat. Die Dressings dieser beiden Salate sind nicht zu verwechseln.

Das einzige Salatdressing, das wir jetzt haben, ist Thousand-Island-Dressing, das klebrig ist, schlecht schmeckt und auf jeden Fall dick macht. In Supermärkten werden Salatdressings in drei Hauptsorten verkauft: normal, süß und Thousand Island. Zu den Marken gehören Kewpie, Knorr und Weikemei usw. Die normale Sorte hat einen leichteren Geschmack und eignet sich für Kartoffel- und Schinkensalat (weitere Zutaten wie Milch, Salz und Pfeffer werden ebenfalls benötigt). die süße Sorte ist süßer, wie der Name schon sagt und eignet sich besser für Obstsalat; Thousand-Island-Dressing ist säuerlich und passt gut zu Meeresfrüchtesalat (Hilfszutaten wie Senf und Zitronensaft werden zusätzlich benötigt). Dies ist natürlich nur eine allgemeine Aussage. Wenn Sie einen guten Salat zubereiten möchten, ist die Mischung verschiedener Saucen und anderer Hilfszutaten wie Milch, Joghurt, Salz, Zucker, Pfeffer, Senf, Zitrone und sogar Nelken, Kardamom, Lorbeerblätter usw. eine gute Idee. die je nach Kochzutaten und Geschmack zugegeben werden, sind sehr wichtig!

Wie viele Kalorien hat Obstsalat

1. Kaloriengehalt des Salatdressings: 724 Kalorien/100 g. Alle Zutaten: Eigelb, Salatöl, weißer Zucker, weißer Essig, Salz, gehärtetes Pflanzenöl. Zutaten, die der Gewichtsabnahme nicht förderlich sind: Eigelb, Salatöl, weißer Zucker, gehärtetes Pflanzenöl (Transfettsäuren)

2. Kaloriengehalt der Mayonnaise: 760 Kalorien/100 g. Alle Zutaten: Eigelb, weißer Essig, Olivenöl, gehärtetes Pflanzenöl, weißer Zucker. Zutaten, die der Gewichtsabnahme nicht förderlich sind: Eigelb, gehärtetes Pflanzenöl (Transfettsäuren), weißer Zucker

3. Kaloriengehalt der Vinaigrette: 59 Kalorien/100 g. Alle Zutaten: Olivenöl, weißer Essig, Petersilie, schwarzer Pfeffer, Zwiebel, Senf, Salz. Inhaltsstoffe, die der Gewichtsabnahme nicht förderlich sind: Keine.

4. Kaloriengehalt der Barbecuesauce: 216 Kalorien/100 g. Alle Zutaten: Sojasauce, Malzzucker, weißer Zucker, Rotwein, Knoblauch, Gewürze. Zutaten, die der Gewichtsabnahme nicht förderlich sind: Maltose, weißer Zucker.

5. Kaloriengehalt der Mayonnaise: 643 Kalorien/100 g. Alle Zutaten: Milch, Eigelb, Olivenöl, gehärtetes Pflanzenöl, weißer Zucker. Zutaten, die der Gewichtsabnahme nicht förderlich sind: Eigelb, gehärtetes Pflanzenöl (Transfettsäuren) und weißer Zucker.

6. Kaloriengehalt der Tomatensauce: 81 Kalorien/100 g. Alle Zutaten: Tomaten, Äpfel, weißer Zucker, Salz. Zutaten, die der Gewichtsabnahme nicht förderlich sind: Weißzucker.

7. Kaloriengehalt der französischen Senfsauce: 62 Kalorien/100 g. Alle Zutaten: gelber Senf, Rotwein, Honig, weißer Zucker, weißer Essig. Zutaten, die der Gewichtsabnahme nicht förderlich sind: Weißzucker.

8. Kaloriengehalt des Thousand-Island-Dressings: 475 Kalorien/100 g. Alle Zutaten: Eigelb, Salatöl, Tomate, französischer Koriander, weißer Zucker, weißer Essig, Salz, gehärtetes Pflanzenöl. Zutaten, die der Gewichtsabnahme nicht förderlich sind: Eigelb, Salatöl, weißer Zucker, gehärtetes Pflanzenöl (Transfettsäuren).

Rezept für Obstsalat

1. Schneiden Sie Drachenfrucht, Banane, Papaya, Cantaloupe-Melone und Orange in Stücke und legen Sie die Äpfel in leicht gesalzenes Wasser, damit sie nicht schwarz werden und oxidieren.

2. Mayonnaise und Kondensmilch verrühren, zu den Obstwürfeln geben und gut verrühren.

3. Jedes Fruchtwürfelstück mit Salatdressing bestreichen, gut vermischen, auf einen Teller geben und mit Minzblättern garnieren.