Kinderarzt-Mutter: Wie essen Ihre Kinder, wenn sie außer Haus essen?

Dies ist der 3555. Artikel von Da Yi Xiao Hu

Ein Internetnutzer fragte: „Xiami, Mama, ich bin eine berufstätige Mutter und normalerweise ziemlich beschäftigt mit der Arbeit.“ Manchmal bin ich sehr müde, wenn ich von der Arbeit nach Hause komme, aber ich habe noch nichts für meine Kinder gekocht und möchte unbedingt mit ihnen essen gehen. Aber alle sagen, dass Essen im Freien nicht gut für Kinder ist. Habt ihr gute Vorschläge? Danke!

Was können Sie tun, wenn Ihr Kind es kaum erwarten kann, eine große Mahlzeit zu sich zu nehmen, Sie aber zu müde sind, um zu sprechen, das köstliche Essen im Restaurant draußen Sie lockt, Sie aber innerlich hin- und hergerissen sind?

Das Leben wird immer schneller, und selbst wenn Sie eine Tante oder eine ältere Person zu Hause haben, die Ihnen hilft, einen Teil des täglichen Lebens der Kinder zu erledigen, selbst wenn Sie eine allmächtige Supermama sind, egal wie allmächtig eine Frau oder wie sanft eine Mutter ist, wird es Zeiten geben, in denen sie sich erschöpft fühlt. Tatsächlich ist die Gesundheit Ihres Kindes nicht ernsthaft gefährdet, wenn Sie nicht zu oft außer Haus essen (oder etwas zum Mitnehmen bestellen), selbst wenn es nur ein paar Mal im Monat ist. Haben Sie also kein schlechtes Gewissen, entspannen Sie sich und genießen Sie es.

Da die Aromen in Restaurants im Freien jedoch im Allgemeinen intensiver sind, empfehlen wir Kindern unter einem Jahr, nicht auswärts zu essen, und Kindern über einem Jahr sollten Sie nicht zu oft auswärts essen. Dabei sind folgende Aspekte zu beachten:

Wählen Sie ein geeignetes Restaurant 1. Wählen Sie zunächst ein sicheres Restaurant. Wählen Sie eine Catering-Service-Einheit, die über eine „Catering-Service-Lizenz“ verfügt und vor der Umsetzung des „Lebensmittelsicherheitsgesetzes“ eine „Lebensmittelhygiene-Lizenz“ erhalten hat und deren Gültigkeitsdauer noch nicht abgelaufen ist. Gehen Sie nicht zu Straßenhändlern.

2. Wählen Sie ein Restaurant mit gutem Ruf. Die Aufsichtsbehörden bewerten die Glaubwürdigkeit der Restaurants anhand ihrer Infrastruktur und der Bedingungen zur Lebensmittelsicherheit als A, B und C. Die entsprechende Glaubwürdigkeit der drei Ebenen in Bezug auf die Lebensmittelsicherheit nimmt ab und die Risikostufen steigen.

3. Wählen Sie ein Restaurant mit angenehmer Atmosphäre. Dies ist sehr wichtig und wirkt sich auf den gesamten Essvorgang aus. Wenn es im Restaurant laut ist, wirkt sich der Lärm auf die Stimmung und den Appetit des Kindes aus. Lassen Sie Ihr Kind deshalb am besten in einer geräumigen und hellen Umgebung unbeschwert essen. Außerdem ist es eine gute Idee, vorher anzurufen, um sicherzustellen, dass genügend Sitzplätze für Kleinkinder vorhanden sind (es sei denn, Ihr Kind ist es gewohnt, beim Essen auf einem Stuhl zu knien, was natürlich nicht realistisch ist).

4. Wählen Sie ein Restaurant, das Kindergerichte anbietet. Damit die Familie ein „harmonisches“ Abendessen genießen kann, sollten Sie sich bei der Restaurantwahl an den Vorlieben Ihrer Kinder orientieren. Ideal sind natürlich Restaurants, die Kindermenüs anbieten. Wenn keine Möglichkeit besteht, ein Kindermenü anzubieten, sind auch Restaurants gut geeignet, die bereit sind, spezielle Menüs anzubieten oder auf zusätzliche Wünsche eingehen können (z. B. bei der Bestellung um möglichst wenig Öl und Salz zu bitten).

5. Wählen Sie ein Restaurant mit einem Vergnügungspark. Restaurants, die Platz zum Spielen für Kinder und Spielzeug für Kinder bieten, sollten zusätzliche Punkte erhalten.

6. Wählen Sie ein Restaurant, in dem Sie reservieren können. Viele der empfohlenen Restaurants sind zu den Essenszeiten oft überfüllt, daher empfiehlt es sich, vorher anzurufen und einen Platz zu reservieren. Glauben Sie nicht, dass Sie einfach ein Risiko eingehen können, denn Ihre Kinder finden das Warten nicht lustig. Wenn das Restaurant wirklich keine Reservierungen annehmen kann, ist es am besten, Platz für Ihre Kinder bereitzustellen, damit sie eine Weile spielen können, um sich die Zeit zu vertreiben und etwas Energie abzubauen, während Sie warten.

Wie bestelle ich im Restaurant Essen für Kinder? Essen zu bestellen ist eine technische Aufgabe. Sie müssen wissen, welche Nahrung für Ihr Kind geeignet ist, wie es diese am sichersten isst und wie es die Ernährung sicherstellt. Dies alles ist Wissen. Das Zuhören der Meinung der Kinder hat oberste Priorität. Darüber hinaus sollten Eltern für ihre Kinder folgende Punkte beachten:

1. Wählen Sie am besten Kindergerichte aus. Dadurch können Sie sich viel Verwirrung bei der Auswahl und viel Kommunikationszeit ersparen.

2. Buffet ist eine gute Wahl. Obwohl ein Buffet nicht die entspannteste Art des Essens ist, kann es viel Wartezeit sparen, Kindern die freie Auswahl ihres Essens ermöglichen und auch als pädagogische Gelegenheit dienen, Kindern die Gewohnheit beizubringen, kein Essen zu verschwenden.

3. Achten Sie auf die Zubereitungsart der Speisen. Versuchen Sie, Kochmethoden zu wählen, die Nährstoffverluste minimieren, und vermeiden Sie Braten und Grillen. Es ist auch erwähnenswert, dass kalte und rohe Lebensmittel zwar die Nährstoffe in Lebensmitteln vollständig erhalten können, bei Kindern jedoch leicht Krankheiten wie Durchfall verursachen können.

4. Darüber hinaus ist es nicht ratsam, neue Lebensmittel auszuprobieren. Gerade wenn das Kind Allergien hat, müssen Eltern bei der Essensbestellung auf die Auswahl der Zutaten achten, um Allergien beim Kind zu vermeiden.

5. Teilen Sie dem Kellner Ihren Wunsch mit. Denken Sie daran, dem Kellner am Ende der Bestellung zu erklären, welcher Teil der Speisekarte speziell für Kinder gedacht ist, und achten Sie darauf, dass dieser leichter im Geschmack ist.

Weitere Hinweise: Essen gehen mit Kindern ist nicht immer so friedlich und entspannt, wie Sie sich das vielleicht vorstellen. Kinder können nicht lange still sitzen, stehen auf und spielen herum und machen am Tisch Unordnung... Sie müssen vorbereitet sein:

1. Bereiten Sie Haushaltsgeschirr vor. Zu Hause wird Kindern in der Regel spezielles Essgeschirr zur Verfügung gestellt, darunter Schüsseln, Löffel und eine Lebensmittelschere. Darunter sind Fütterungsscheren sehr hilfreich, da sie Babys das Essen erleichtern können. Wenn Sie zudem die Schüsseln und Stäbchen verwenden, die Ihr Kind gewohnt ist, wird es damit geübter und vertrauter und es fällt ihm leichter, ruhig zu essen.

2. Wählen Sie einen geeigneten Standort. Wählen Sie beim Essen einen geeigneten Ort und vermeiden Sie Dekorationen, Trennwände, Treppen oder Orte mit harten Gegenständen, um eine relativ sichere Umgebung für Kinder zu schaffen.

3. Ergreifen Sie vorbeugende Maßnahmen. Stellen Sie beim Servieren von Speisen keine heiße Suppe, keinen heißen Brei, keine Wasserbecher usw. auf den Tisch oder zu nahe an Kinder, damit diese nicht danach greifen, sie umstoßen und sich verbrennen. Auch Essstäbchen, Zahnstocher etc. sollten von Kindern ferngehalten werden, um Unfälle zu vermeiden.

4. Beschleunigen Sie Ihr Essen. Da Kinder nicht lange still sitzen können, besteht Ihr Ziel darin, das Essen zu beschleunigen und so schnell wie möglich zu gehen. Wenn Sie im Voraus reservieren, können Sie Ihr Essen vorbestellen und direkt bei Ihrer Ankunft im Restaurant essen. Wenn Sie nicht im Voraus reservieren können, bitten Sie am besten das Restaurant, zuerst das Essen Ihres Kindes zu servieren, oder bringen Sie ein paar Kekse mit, damit Ihr Kind seinen Magen füllen kann.

5. Trösten Sie das Kind angemessen. Es ist nicht realistisch, von Ihrem Kind zu verlangen, während des Essens ruhig zu sein. Sie können daher die Lieblingsspielzeuge Ihres Kindes mitbringen, damit es damit spielen kann, wenn es ungeduldig ist, und Sie und andere Personen in Ihrer Umgebung beim Essen nicht stört. Wenn Ihr Kind einen Wutanfall bekommt und die Mahlzeiten anderer in seiner Umgebung stört, müssen Sie es sofort nach draußen bringen, um die Umgebung zu verändern und es zu beruhigen. Wenn die Kinder häufig raus müssen, ist es am besten, wenn sich die beiden Eltern abwechseln, sodass jeder Elternteil die Möglichkeit hat, etwas zu essen.

6. Legen Sie einige Regeln fest. Ältere Kinder dürfen den Tisch nicht ohne Erlaubnis eines Erwachsenen verlassen. Kinder, die alleine im Restaurant herumlaufen, könnten mit Kellnern zusammenstoßen, die heiße Speisen oder Getränke tragen, was zu schweren Unfällen führen kann.

Und schließlich: Vielleicht hat Ihr Kind im Restaurant nichts Gesundes gegessen. Das ist in Ordnung. Gehen Sie nach dem Essen schnell nach Hause und ergänzen Sie es mit etwas Gemüse, einem Teller Obst und einem Vollkornkeks. Haben Sie kein schlechtes Gewissen, wenn Sie Ihr Kind ein paar Mal Fast Food essen lassen. Essen Sie während dieser wenigen Momente entspannt und fröhlich mit Ihrem Kind.

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