Wie sorgen stillende Mütter für die Gesundheit ihrer Brust? Experten geben Ratschläge

Durch die richtige Brustpflege nach der Geburt kann sichergestellt werden, dass die Muttermilch ungehindert fließt und ausreichend Milch für das Baby abgesondert wird. Gleichzeitig kann es die Brüste der Mutter gesünder machen und verschiedenen Brusterkrankungen vorbeugen, die durch Milchstau verursacht werden.

(1) Halten Sie Ihre Brüste sauber

Während des Stillens müssen Sie darauf achten, dass Ihre Brüste sauber bleiben. Insbesondere nach dem Schwitzen sollten Sie Ihre Brüste, Brustwarzen und Warzenhöfe rechtzeitig mit warmem Wasser abwischen, um sicherzustellen, dass Ihre Brüste sauber und trocken sind. Nach jedem Stillen wischt die Mutter die Brüste am besten mit warmem Wasser ab, um sie sauber zu halten. Dies trägt dazu bei, Magen-Darm-Infektionen beim Baby vorzubeugen.

(2) Massage

Eine regelmäßige und angemessene Brustmassage nach der Geburt ist sehr förderlich für die Brustgesundheit. Im Allgemeinen müssen Sie vor der Massage etwa 5 Minuten lang heiße Kompressen auf die Brüste legen und dann die Brustwarzen sanft massieren und nach außen ziehen. Wiederholen Sie diese Massage 2 bis 3 Minuten lang. Anschließend mit einer Hand die Brüste hochhalten und mit der anderen Hand sanft entlang der Brüste in Richtung Brustwarzen massieren. Achten Sie beim Massieren darauf, die richtige Massagetechnik anzuwenden und reiben Sie Ihre Brüste nicht willkürlich, da dies sonst zu Brustverletzungen führen kann. Eine wirksame Brustmassage kann einem Erschlaffen der Brust vorbeugen.

(3) Tragen Sie einen geeigneten BH

Mütter, die nach der Geburt stillen, müssen den richtigen BH auswählen. Da beim Stillen oft Milch ausläuft, wählen Sie am besten einen BH, der aus Baumwolle besteht, locker sitzt, saugfähig und weich ist oder Sie entscheiden sich direkt für einen Still-BH speziell zum Stillen. Während des Stillens werden die Brüste voller und schwerer. Still-BHs können die Brüste anheben und so dazu beitragen, ein Hängen zu verhindern.

(4) Die Fütterungsmethode sollte korrekt sein

Auch die Stillmethode während des Stillens nach der Geburt ist sehr wichtig, da eine falsche Stillmethode leicht zu Brustwarzenerkrankungen führen kann. Daher sollte die Mutter je nach Situation die richtige Stillmethode wählen. Wenn eine Mutter ihr Baby stillt, sollte sie versuchen, die Brustwarze und den größten Teil des Warzenhofs in den Mund des Babys zu stecken. Dadurch wird ein Reißen der Brustwarzen verhindert. Achten Sie darauf, die Brustwarze nicht mit Gewalt herauszuziehen, während das Baby saugt, da dies leicht zu Brustwarzenschäden führen kann. Beachten Sie dabei, dass Sie beim Füttern zwischen den beiden Seiten wechseln müssen.

(5) Vermeiden Sie Brustkompression

Während der Erholungsphase nach der Geburt müssen Sie darauf achten, Ihre Brüste nicht zu quetschen, da starkes Quetschen der Brüste nicht nur leicht zu Deformationen, sondern auch zu einer inneren Brusthyperplasie führen kann. Daher müssen Sie Ihre Brüste nach der Entbindung schützen. Darüber hinaus sollten Sie es vermeiden, beim Schlafen längere Zeit in der gleichen Seitenlage zu liegen, da sonst eine Brust eingeklemmt wird und es zu einer ungleichmäßigen Brustentwicklung auf beiden Seiten kommt.

(6) Rechtzeitig leeren

Achten Sie darauf, Ihre Brüste regelmäßig zu entleeren und keine Milch aufzubewahren. Wenn das Baby nachts längere Zeit nicht gestillt wird und es zu einer Brustdrüsenschwellung kommt, muss die Milch rechtzeitig abgepumpt werden, da es sonst über Nacht zu einer Mastitis kommen kann.

Muttermilch enthält verschiedene Nährstoffe und Antikörper zur Bekämpfung von Krankheiten. Es ist die beste Nahrung für Babys. Ziel der Brustpflege nach der Geburt ist es, die Brüste der Mutter gesünder zu machen, damit sie mehr Milch für das Baby absondern können. Passen Sie also gut auf sich und Ihr Baby auf.

Dieser Artikel wurde von Zheng Yuqiao, einem Kinderarzt am Allgemeinen Krankenhaus der Raketentruppe der chinesischen Volksbefreiungsarmee, wissenschaftlich geprüft.