Ein Highschool-Schüler war müde und es stellte sich heraus, dass er an einer schweren Depression litt! Welche Schlüsselgruppen haben relativ häufiger psychische Probleme?

Kürzlich gab es Berichte, dass bei einem Highschool-Schüler ein seltsames Symptom auftrat: Schläfrigkeit. Selbst wenn er sich am Wochenende ausruhte und bis Mittag schlief, war er immer noch müde. Später besuchte sie die Schlafklinik eines Krankenhauses, wo der Arzt eine detaillierte Untersuchung und Beurteilung durchführte und feststellte, dass sie depressiv war. Die Familie war von der Diagnose überrascht. Es stellt sich heraus, dass das Kind vor anderen positiv und optimistisch wirkt und es für seine Familie und Freunde schwierig ist, seine inneren emotionalen Probleme zu erkennen. Ich weiß nicht, wann es angefangen hat, aber ich wollte den ganzen Tag nur schlafen, wollte nicht mit anderen kommunizieren, wollte nicht ausgehen, hatte zu nichts die Motivation und konnte mich nur schwer auf den Abschluss meines Studiums konzentrieren. Er weinte oft ohne ersichtlichen Grund und hatte das Gefühl, schlechter als andere zu sein und dass sein Leben keinen Sinn habe. Er hatte sich viele Male selbst verletzt, indem er sich strangulierte und seinen Kopf anschlug.

1. Was sind die Ursachen psychischer Probleme?

Der 10. Oktober ist der „Welttag der seelischen Gesundheit“, der 1992 von der World Psychiatric Association ins Leben gerufen wurde. Seine Bedeutung besteht darin, das öffentliche Bewusstsein für die psychische Gesundheit zu schärfen.

Dieses Jahr findet der 30. Welttag der psychischen Gesundheit statt und das Thema der Veranstaltung lautet „Jugendliche Köpfe, jugendliche Jugend“. Jugendliche können psychische Probleme haben, etwa Lernschwierigkeiten, emotionale Probleme, Probleme mit der Sexualpsychologie, vorzeitige Liebesprobleme, Probleme mit zwischenmenschlichen Beziehungen usw. Die Auswirkungen des Internets auf Jugendliche sind unvorstellbar.

Psychische Probleme entstehen durch viele Faktoren, darunter das psychologische, biologische und soziale Umfeld. Studien haben gezeigt, dass Krankheiten wie Depressionen, Schizophrenie, bipolare Störungen und geistige Behinderung mit genetischen Faktoren zusammenhängen, wobei das frühe Wachstumsumfeld und aktuelle negative Ereignisse ebenfalls sehr wichtige Gründe sind.

2. Welche Schlüsselgruppen haben häufiger psychische Probleme?

Daher gibt es im Allgemeinen bestimmte Schlüsselgruppen, die relativ anfälliger für psychische Probleme sind, wie etwa Führungskräfte unter großem Druck, schwangere Frauen, Teenager und Kinder sowie ältere, schwache, kranke und behinderte Menschen, die dringend Aufmerksamkeit benötigen.

Unter den Schlagwörtern, die chinesische Büroangestellte im Jahr 2017 am häufigsten hörten, stand „Angst“ an erster Stelle. Beispielsweise empfinden wir oft Bedauern und Groll, weil wir uns zu sehr auf die Vergangenheit konzentrieren: Wäre ich jetzt zugelassen worden, wenn ich bei der Aufnahmeprüfung für das Aufbaustudium etwas härter gearbeitet hätte?

Ich bin immer ängstlich und nervös, weil ich mich zu sehr auf die Zukunft konzentriere:

Ich habe ständig Angst, dass ich meinen Abschluss nicht schaffe, keinen Job finde oder keine Freunde finde. Die Folgen werden schwerwiegend sein. Ich werde kein Haus kaufen können. Mit 30 Jahren habe ich noch nichts erreicht und die auffälligen Anzeichen bei meinen körperlichen Untersuchungen nehmen zu. Ich tue so, als würde mich das alles nicht kümmern, aber innerlich bin ich besorgter als alle anderen. Dies zwingt uns auch dazu, uns einer Sache bewusst zu werden: Um Ängste zu überwinden, reicht es nicht aus, nur die Dinge zu lösen, die wir im Moment für wichtig halten. Die negativen Auswirkungen von Angstzuständen und Depressionen sind weitaus größer, als wir uns vorstellen.

3. Tatsächlich beeinflussen sich Geist und Körper gegenseitig, das heißt, Körper und Geist sind eins.

Depressionen sind sehr schädlich. Eine schwere Depression kann dazu führen, dass die Patienten träge und einsam werden und das Interesse an allem verlieren, was zu endokrinen Störungen oder Störungen im Körper führen kann. Die Folge ist das Auftreten verschiedener körperlicher Erkrankungen wie Verstopfung, Kopfschmerzen, Schwindel, Engegefühl in der Brust, Kurzatmigkeit, allgemeine Schwäche, Herzklopfen, Appetitlosigkeit, Gewichtsverlust und andere körperliche Probleme. Diese körperlichen Erkrankungen verstärken zweifellos das seelische und psychische Leiden des Patienten und verschlimmern dadurch die Symptome einer Depression.

4. Was soll ich tun, wenn ich an Depressionen leide?

Patienten mit leichter bis mittelschwerer Depression können überwiegend mit nicht-medikamentösen Behandlungen behandelt werden.

Beispielsweise können Menschen, die unter großem Druck stehen, versuchen, die Quelle ihres Stresses zu finden, die Grundursache zu ermitteln und das Problem an der Quelle zu lösen. Sie können auch mehr Freunde finden. Sportliche Betätigung hat einen sehr guten Effekt auf die Linderung von Depressionen. Ob Bergsteigen, Schwimmen, Ballspielen, Yoga usw. – wählen Sie einfach die Trainingsmethode, die zu Ihnen passt. Patienten mit schweren Depressionen müssen einen professionellen Arzt aufsuchen und eine standardisierte Behandlung erhalten.

Lesen Sie dazu das Geschichtenbuch „Herr Kröte geht zum Psychologen“, in dem der Protagonist Kröte auch so ein „Boxsack“ ist. Angesichts der übermäßigen Kontrolle und der Anschuldigungen seiner Freunde konnte er es nur schweigend ertragen, unfähig, sich zu verteidigen, und verfiel schließlich in eine Depression. Glücklicherweise hat Toad nach einer psychologischen Beratung eines gelernt: wie er seiner Wut Ausdruck verleihen kann. Er begann zu verstehen, wie es zu seiner Depression gekommen war und wie es ihm wieder besser ging. Ich hoffe, dass seine Geschichte auch Sie inspirieren kann.

Die Schwierigkeiten, auf die wir stoßen, liegen oft daran, dass wir in einer Routine feststecken und zu viel nachdenken. Was Sie jetzt tun müssen, ist, sich zu ändern. Die psychische Gesundheit ist genauso wichtig wie die körperliche Gesundheit.