Die Vorteile des Verzehrs von Kürbiskernen und der Nährwert von Kürbiskernen

Wir alle sollten schon einmal Kürbiskerne gegessen haben, denn sie schmecken köstlich. Aber wissen wir, welche Vorteile Kürbiskerne haben?

Vorteile von Kürbiskernen:

Weiße Melonenkerne, auch Kürbiskerne genannt, können roh oder gekocht gegessen werden. Es hat insektizide und therapeutische Wirkungen bei der Behandlung von Prostataerkrankungen. Wirksamkeit: Kürbiskerne sind sehr wirksam beim Abtöten von Parasiten im menschlichen Körper (wie Madenwürmern, Hakenwürmern usw.). Es hat außerdem eine gute abtötende Wirkung bei Bilharziose und ist das Nahrungsmittel der ersten Wahl zur Behandlung von Bilharziose. Eine US-Studie ergab, dass der Verzehr von etwa 50 Gramm Kürbiskernen täglich Prostataerkrankungen wirksam vorbeugen und behandeln kann. Dies liegt daran, dass die Hormonausschüttung der Prostata von Fettsäuren abhängt und Kürbiskerne reich an Fettsäuren sind, die für eine gute Funktion der Prostata sorgen können. Die enthaltenen Wirkstoffe können die erste Schwellung einer Prostatitis abklingen lassen und zudem Prostatakrebs vorbeugen. Kürbiskerne sind reich an Pantothensäure, die eine stabile Angina Pectoris lindern kann und blutdrucksenkend wirkt. Geeignet für: Normale Leute können es essen.

Menschen, die in Gebieten mit schlechten sanitären Bedingungen leben, können es regelmäßig essen, um Insekten abzuwehren. Für Männer ist es geeignet, regelmäßig zu essen. Empfohlene Dosierung: jeweils 50 Gramm.

Herzliche Erinnerung: Essen Sie nicht zu viel auf einmal, da es Berichte über Schwindelgefühle durch den Verzehr zu vieler Kürbiskerne gibt. Patienten mit Hitze im Magen sollten weniger essen, da sie sonst ein Blähgefühl im Bauch verspüren.

Nährwerte von Kürbiskernen:

Kürbiskerne sind reich an Nährstoffen wie Aminosäuren, ungesättigten Fettsäuren, Vitaminen und Carotin. Der regelmäßige Verzehr von Kürbiskernen kann nicht nur der Entstehung von Nierensteinen vorbeugen, sondern auch die Ausscheidung bestehender Steine ​​fördern. Noch wichtiger: Die Wirkstoffe und das reichhaltige Zink in Kürbiskernen wirken gesundheitsfördernd auf die Prostata. Der tägliche Verzehr einer Handvoll Kürbiskerne kann einer Prostatavergrößerung vorbeugen und sie behandeln. Kürbiskerne sind reich an Phosphor, der auch gut für die Prostata des Mannes ist. Einige Prostataerkrankungen werden durch Phosphormangel verursacht. Ernährungswissenschaftler glauben außerdem, dass das in Kürbiskernen enthaltene Zink und Phosphor sehr hilfreich für das menschliche Fortpflanzungssystem sind und das sexuelle Verlangen steigern können. Nehmen Sie dreimal täglich, morgens, mittags und abends, 90 Gramm geschälte und rohe Kürbiskerne zu sich. Eine Woche entspricht einer Behandlungskur, es können jedoch auch zwei bis drei Kuren hintereinander durchgeführt werden. Ältere Patienten mit Prostatahypertrophie verspüren nach der Einnahme des Arzneimittels möglicherweise eine Linderung von Symptomen wie Harndrang, häufigem Wasserlassen, Schmerzen und Inkontinenz sowie eine Verringerung der Nykturie. Der Verzehr von mehr Tomaten während der Behandlung verbessert die Wirksamkeit.

Dieses Rezept ist ein bewährtes, überliefertes Rezept und sehr wirksam. Ich röste Kürbiskerne gern in der Mikrowelle und esse sie dann. Die einzelnen Schritte sind: 1) Wählen Sie eine saubere Porzellanform und wischen Sie das Wasser in der Form ab; 2) Geben Sie eine angemessene Menge roher Kürbiskerne in die Form, streuen Sie etwas Salz darüber und rühren Sie mit den Händen um; 3) Stellen Sie die Form mit den Kürbiskernen in die Mikrowelle und decken Sie sie mit einem Deckel ab, damit die Kürbiskerne während des Röstvorgangs nicht in der Mikrowelle herumspringen; 4) Der letzte und wichtigste Schritt ist das Einstellen der Zeit. Backen Sie es einfach eine Minute und dreiundzwanzig Sekunden lang und es ist fertig. Nach dem Backen die Form herausnehmen und den Deckel öffnen, schon riecht man den Duft der gerösteten Kürbiskerne. Jetzt kann man es mit Händen und Mund genießen.