Fluor oder eine Katastrophe? ——Die Vor- und Nachteile von Fluoridzahnpasta

Seit im letzten Jahrhundert die Wirksamkeit von Fluorid bei der Vorbeugung von Karies bestätigt wurde, ist die Kontroverse darüber, ob Fluorid schädlich ist, nie beendet... Heute erkläre ich Ihnen die Vor- und Nachteile von fluoridhaltiger Zahnpasta.

01 Ist fluoridhaltige Zahnpasta schädlich?

Das fluoridhaltige Gesundheitspflegeprodukt, mit dem wir im Alltag am häufigsten in Kontakt kommen, ist fluoridhaltige Zahnpasta. Daher ist fluoridhaltige Zahnpasta auch das umstrittenste Thema.

In vielen Werbeartikeln wird bewusst auf die Schädlichkeit von fluoridhaltiger Zahnpasta hingewiesen. Wer jedoch auf die Produktbeschreibung achtet, wird feststellen, dass die beworbenen Produkte tatsächlich Fluorid enthalten.

Es gibt eine einfache Tatsache: Zahnpasta ist nicht zum Essen gedacht. Unter normalen Umständen ist der Fluoridgehalt einer Zahnpasta also unschädlich.

Das Problem besteht jedoch darin, dass Zahnpasta tatsächlich versehentlich in den Körper gelangen kann. Obwohl die Wahrscheinlichkeit gering ist, besteht die Möglichkeit dennoch. Zu den Risikogruppen zählen meist spezielle Personengruppen, wie zum Beispiel Kinder, die generell über eine eingeschränkte Schluckfunktion verfügen.

Die Aussage, dass fluoridhaltige Zahnpasta schädlich sei, beruht daher grundsätzlich auf einer unsachgemäßen Anwendung.

02 Ist die Einnahme von fluoridhaltiger Zahnpasta schädlich?

Ob der Verzehr von fluoridhaltiger Zahnpasta zu einer Fluoridvergiftung führt, hängt von der Fluoridmenge ab. Diese Menge hängt von der Menge der verwendeten Zahnpasta und ihrer Fluoridkonzentration ab. Es ist klar, dass die Fluoridkonzentration umso höher ist, je höher die Dosis ist, und dass mehr Fluorid in den Körper gelangt. Daher gibt es Einschränkungen hinsichtlich der Menge und Fluoridkonzentration der von Kindern verwendeten Fluoridzahnpasta.

Die optimale Fluoriddosis beträgt 0,05 mg/kg pro Tag. Eine Studie der American Dental Association (ADA) ergab, dass ein 15 kg schweres Kind beispielsweise 0,2 mg Fluorid aufnimmt, wenn es sich zweimal täglich mit einer reiskorngroßen Zahnpasta die Zähne putzt und die gesamte Zahnpasta verschluckt, also eine Dosis von 0,013 mg/kg. Wenn dasselbe Kind seine Zähne zweimal täglich mit einer erbsengroßen Menge Zahnpasta putzt und die gesamte Zahnpasta schluckt, nimmt es 0,5 mg Fluorid auf, was einer Dosis von 0,033 mg/kg entspricht. Letztere nahmen im Vergleich zu Ersteren mehr als die doppelte Menge Fluorid zu sich.

Angesichts der potenziellen Fluoridquellen in Getränken, Nahrungsmitteln, Zahnpasta, Nahrungsergänzungsmitteln und topischen Anwendungen sowie des Fluoroserisikos während der Zahnbildung empfiehlt die ADA, vom Durchbruch des ersten Zahns bis zum Alter von 3 Jahren eine reiskorngroße Menge Zahnpasta und für Kinder im Alter von 3 bis 6 Jahren eine erbsengroße Menge Zahnpasta zu verwenden. Dieser Ansatz maximiert die karieshemmende Wirkung von Fluorid und verringert gleichzeitig das Fluoroserisiko weiter.

03 Sollte Kinderzahnpasta Fluorid enthalten?

Tatsächlich ist die wichtigste Frage, ob Kinder fluoridhaltige Zahnpasta verwenden sollten.

Tatsächlich sind Kinder eine Gruppe, die anfällig für Karies ist. Fluorid hat drei Funktionen: 1. Verbesserung der Säurebeständigkeit des Zahnschmelzes; 2. Fördert die Rekalzifizierung des entkalkten Zahnschmelzes; 3. Haben eine gewisse antibakterielle Wirkung. Allerdings ist seine antibakterielle Wirkung noch immer umstritten.

Daher ist es für Kinder mit hohem Kariesrisiko besonders wichtig, fluoridhaltige Zahnpasta zu verwenden. Eine Fluoridvergiftung kann durch die Anwendung gemäß der oben beschriebenen Dosierung vermieden werden.

Neben fluoridhaltiger Zahnpasta hat auch Xylitol eine gewisse Anti-Karies-Wirkung, allerdings ist die Wirkung etwas schwächer. Aus diesem Grund wird in immer mehr Zahnpasten Fluorid mit Xylitol kombiniert. Xylitol selbst kann zudem als Süßungsmittel wirken und eignet sich daher sehr gut für Kinderzahnpasta.

Jetzt wissen Sie über fluoridhaltige Zahnpasta Bescheid, oder? Ist es nicht so beängstigend, wie Sie es sich vorgestellt haben?

Tatsächlich ist es für die meisten Erwachsenen unmöglich, Zahnpasta zu essen, und selbst wenn sie sie versehentlich essen, ist die Menge sehr gering; Auch bei Kindern kann eine Fluoridvergiftung durch Mengenkontrolle und die Verwendung spezieller Kinderzahnpasta verhindert werden.

Fluoridhaltige Zahnpasta ist nicht beängstigend, beängstigend ist Karies.