Was passiert, wenn Sie während einer langen Mittagspause farbige Kontaktlinsen tragen? Welches Obst eignet sich gut zum Essen nach der Mittagspause?

Ein Nickerchen kann die Immunfunktion des Körpers verbessern und seine Widerstandskraft gegen Krankheiten erhöhen. Es kann das Gehirn und verschiedene Körpersysteme entspannen und zur Ruhe bringen. Es gibt ein Sprichwort, das besagt: „Wer mittags nicht schläft, wird am Nachmittag zusammenbrechen.“ Daher ist eine Mittagspause sehr wichtig, um sicherzustellen, dass Sie am Nachmittag genügend Energie zum Lernen und Arbeiten haben. Was passiert, wenn Sie während Ihres Nickerchens längere Zeit farbige Kontaktlinsen tragen? Hier sind einige relevante Informationen.

Inhalt dieses Artikels

1. Was passiert, wenn Sie während einer langen Mittagspause kosmetische Kontaktlinsen tragen?

2. Welches Obst eignet sich gut zum Essen nach der Mittagspause?

3. Vorteile der Mittagspause für Schüler

Was passiert, wenn Sie während einer langen Mittagspause Kontaktlinsen tragen?

1. Verursacht Augenhypoxie

Um die Gesundheit Ihrer Augen zu erhalten, müssen Sie ihnen zunächst ausreichend Luft zum Atmen geben. Beim Schlafen sind die Augen des Menschen geschlossen und die Atmungsfähigkeit der Augen ist relativ schlecht. Kosmetische Kontaktlinsen haben eine schlechte Sauerstoffdurchlässigkeit, was dazu führen kann, dass den Augen aufgrund der Atemnot Sauerstoff entzogen wird, was zu Augenreizungen und Beschwerden führt. 2. Verursacht trockene und schmerzende Augen

Kontaktlinsen haben eine schlechte Benetzbarkeit. Aufgrund der Ablagerung von Pigmenten und chemischen Substanzen auf der Oberfläche weisen kosmetische Linsen die schlechteste Benetzbarkeit aller Gläser auf. Die Sauerstoffversorgungskapazität der Augen ist im Schlaf relativ gering. Wenn Sie weiterhin kosmetische Linsen tragen, werden Ihre Augen stark dehydriert. Nach dem Aufwachen zeigen Ihre Augen eine Reihe von Beschwerden, wie z. B. trockene, wunde oder rote Augen usw.

3. Stimulieren Sie Hornhautentzündungen

Das Tragen kosmetischer Kontaktlinsen hat unter normalen Umständen gewisse Auswirkungen auf die Atmung und Gesundheit der Hornhaut. Das Tragen während des Schlafens verschlimmert die Auswirkungen auf die Atmung und Gesundheit der Hornhaut, führt dazu, dass die Hornhaut ihren normalen Stoffwechsel verliert, eine Hornhautentzündung ausgelöst wird und eine Augeninfektion entsteht.

4. Kontaktlinsen können leicht zerbrechen

Kontaktlinsen sind bei Kontakt mit Wasser sehr weich, werden jedoch trocken und hart, wenn sie dehydriert sind. Wenn das menschliche Auge schläft, nimmt die Sekretion im Auge ab und die Reibung der Kontaktlinsen auf den Augen nimmt relativ zu, was die Feuchtigkeit sowohl der Kontaktlinsen als auch der Augen reduziert. Wenn Sie sich für ein Nickerchen hinlegen, besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass die Kontaktlinsen durch den Druck der Arme zerrissen werden und dadurch der Augapfel beschädigt wird.

Welches Obst eignet sich gut zum Essen nach der Mittagspause?

Es ist gut, nach dem Mittagessen einige Vitamin-C-reiche Früchte zu essen, wie Äpfel, Mandarinen, Orangen, Kiwis, Kirschen, Ananas usw.

Das in Ananas enthaltene Bromelain kann die Proteinverdauung unterstützen, den Mangel an Verdauungsenzymen im menschlichen Körper ausgleichen und die Verdauungsfunktion verbessern. Auch Li Shizhen bestätigte im „Compendium of Materia Medica“, dass Ananas Milz und Magen stärken und die Lebensenergie festigen kann. Der Verzehr von etwas Ananas nach einer Mahlzeit kann den Appetit anregen, Blähungen lindern, Fett beseitigen und die Verdauung unterstützen. Das Papain in der Papaya kann dem menschlichen Körper helfen, Fleischeiweiß abzubauen. Der Verzehr einer kleinen Menge Papaya nach einer Mahlzeit kann Magengeschwüren, Magen-Darm-Entzündungen, Verdauungsstörungen usw. vorbeugen. Kiwis, Orangen usw. sind reich an organischen Säuren, die die Aktivität der Verdauungsenzyme steigern, den Fettabbau fördern und die Verdauung unterstützen können. Deshalb ist es besser, nachmittags einige Vitamin-C-reiche Früchte zu essen.

Die Vorteile der Mittagspause für Schüler

1. Ein Nickerchen von 1 bis 2 Stunden am Mittag kann das Gehirn und verschiedene Körpersysteme entspannen und ausruhen. Während des Nickerchens funktionieren die sympathischen und parasympathischen Nerven des menschlichen Körpers genau umgekehrt wie ursprünglich. Dadurch wird der Stoffwechsel des Körpers verlangsamt, die Körpertemperatur gesenkt, die Atmung verlangsamt, der Puls verlangsamt, der Sauerstoffverbrauch des Herzmuskels verringert, der Herzverbrauch und der arterielle Blutdruck gesenkt und die Ausschüttung herzbezogener Hormone ausgeglichener. Diese haben eine gute Wirkung auf die Blutdruckkontrolle, wirken sich positiv auf die Herzgesundheit aus und verringern das Auftreten von Herzerkrankungen wie Herzinfarkt.

2. Ein Nickerchen kann die Immunfunktion des Körpers verbessern und seine Widerstandskraft gegen Krankheiten erhöhen. Schlafmangel kann zu körperlicher Ermüdung führen. Wenn dies über einen längeren Zeitraum anhält, entsteht ein Teufelskreis. Obwohl keine offensichtliche organische Läsion vorliegt, ist die Immunfunktion des Körpers geschwächt und die Widerstandskraft verringert, was zu einer Zunahme krankheitsauslösender Faktoren führt.