Was sind die Vor- und Nachteile des Schokoladenkonsums? Ist Schokolade gut für die Zähne?

Schokolade ist eigentlich ein kohlenhydrathaltiges Lebensmittel mit hohem Nährwert. Schokolade kann eine beträchtliche Menge an Nährstoffen liefern, die der menschliche Körper täglich benötigt. Der Verzehr von Schokolade hat sowohl gute als auch schlechte Auswirkungen auf Ihre Zähne. Ich glaube, Sie werden es wissen und verstehen, nachdem Sie die folgende Einführung gelesen haben. Ich hoffe, es wird Ihnen hilfreich sein.

Inhalt dieses Artikels

1. Die Vor- und Nachteile des Schokoladenkonsums

2. Ist Schokolade essen gut für die Zähne?

3. Macht Schokoladeessen dumm?

Die Vor- und Nachteile des Schokoladenkonsums

Vorteile: Schokolade ist reich an Magnesium, Kalium, Vitamin A und Theobromin und hat daher einen hohen Energiewert. Für den Menschen ist Theobromin ein gesunder, sedativ wirkender Inhaltsstoff, sodass der Verzehr von Schokolade die Stimmung heben und die Erregung steigern kann.

Nachteile: Kann leicht zu einer Gewichtszunahme führen. Schokolade ist reich an Fett. Regelmäßiger Schokoladenkonsum führt zu einer Gewichtszunahme und zu viel Fett erhöht zudem das Risiko für andere Erkrankungen, wie beispielsweise Bluthochdruck.

Ist Schokolade gut für die Zähne?

Der Verzehr von Schokolade kann sowohl gut als auch schlecht für Ihre Zähne sein. Wenn Zucker in Lebensmitteln längere Zeit im Mund verbleibt, besteht das Risiko verschiedener Zahnerkrankungen. Schokolade bildet hier keine Ausnahme. Schokolade enthält jedoch einen natürlichen Inhaltsstoff, der der Säure im Zucker entgegenwirkt, die das Zahnfleisch schädigen und Karies verursachen kann. Die in der Kakaobutter der Schokolade enthaltenen Proteine, Kalzium, Phosphate und weiteren Mineralstoffe haben eine deutliche Schutzwirkung auf das Zahnfleisch und können die Bildung von Zahnbelag verlangsamen. Darüber hinaus löst sich der Zucker in Schokolade schneller im Mund auf als jeder andere Zucker, sodass der Verzehr von Schokolade einen relativ geringeren Einfluss auf die Entstehung von Karies hat als der Verzehr anderer zuckerhaltiger Lebensmittel.

Macht Schokoladeessen dumm?

Der Hauptbestandteil von Schokolade ist Kakaobutter, die Theobromin enthält, das für viele Tiere giftig ist. Für den Menschen ist Theobromin jedoch ein gesunder, sedativ wirkender Inhaltsstoff, sodass der Verzehr von Schokolade die Stimmung heben und die Erregung steigern kann. Kakao enthält Phenylethylamin und es gibt Gerüchte, dass er Verliebtheitsgefühle hervorrufen kann.

Schokolade ist eigentlich ein kohlenhydrathaltiges Lebensmittel mit hohem Nährwert. Schokolade kann eine beträchtliche Menge an Nährstoffen liefern, die der menschliche Körper täglich benötigt. Nur 1,4 Unzen (ca. 40 Gramm) Milchschokolade enthalten 3 Gramm Eiweiß, 15 % des Vitamin B2, das der menschliche Körper täglich benötigt, 9 % Kalzium, 7 % Eisen, 9 % Phosphor, 6 % Magnesium und 8 % Kupfer. Sie enthält außerdem mehr Zink, Kalium und Anti-Pellagra-Vitamine als normale Milch.