Es ist wieder die goldene Jahreszeit für den Tourismus! Beijing CDC erinnert: Vergessen Sie nicht, auf Reisen Ihre Gesundheit zu schützen

Die goldene Herbstzeit ist die goldene Jahreszeit für den Tourismus. Bei aller Freude an der Reise sollte man auch auf den Gesundheitsschutz achten. Das Beijing Center for Disease Control and Prevention weist Sie darauf hin, auf die folgenden Aspekte zu achten.

1. Bereiten Sie sich vor der Reise vor

1. Achten Sie auf die aktuelle Seuchenlage am Zielort

Bei Inlandsreisen können Sie zunächst die Website der Nationalen Gesundheitskommission besuchen oder die örtliche Gesundheitsberatungshotline „12320“ anrufen. Bei internationalen Reisen können Sie sich auf der Website der Weltgesundheitsorganisation, der Website der Allgemeinen Zollverwaltung oder der offiziellen Website des Ziellandes über die Seuchenlage und Reiseempfehlungen am Zielort informieren.

2. Führen Sie vor der Reise eine Risikobewertung durch

Von Reisen in Gebiete mit mittlerem oder hohem Risiko der neuen Coronavirus-Epidemie wird abgeraten, ebenso von Reisen in Länder und Regionen, in denen die Epidemie schwerwiegend ist. Schwangere Frauen oder Frauen, die eine Schwangerschaft planen, sollten Reisen in Gebiete vermeiden, in denen die Zika-Viruserkrankung weit verbreitet ist. Menschen mit chronischen Erkrankungen und Personen über 65 Jahre sollten vor Reiseentscheidungen die Einschätzung ihres Gesundheitszustands durch einen Facharzt einholen.

3. Seien Sie auf Schutz vorbereitet

Bereiten Sie entsprechend der Aufenthaltsdauer und den sanitären Einrichtungen am Reiseziel ausreichend Schutzmaterialien wie Masken, Handdesinfektionsmittel, Mückenschutzmittel usw. vor. Beispielsweise müssen sich Personen, die in Gelbfieber-Epidemiegebiete reisen, rechtzeitig gegen Gelbfieber impfen lassen.

2. Gesundheitsschutz während der Reise

1. Gesundheitsschutz bei der Nutzung öffentlicher Verkehrsmittel

Kooperieren Sie mit den Gesundheitskontrollen der Transportabteilungen wie Eisenbahn, Zivilluftfahrt und Personenbeförderung und ergreifen Sie persönliche Schutzmaßnahmen wie das wissenschaftlich fundierte Tragen von Masken, häufiges Händewaschen und die Einhaltung eines sozialen Abstands von mehr als einem Meter zu anderen Personen. Vermeiden Sie beim Warten auf einen Flug oder Bus überfüllte Orte mit verschmutzter Luft und warten Sie an einem Ort mit guter Luftzirkulation.

2. Kooperieren Sie mit lokalen Präventions- und Kontrollanforderungen

Nach Ihrer Ankunft in der Unterkunft müssen Sie bei der Gesundheitsquarantäne mitwirken und persönliche Schutzmaßnahmen gemäß den Präventions- und Kontrollmaßnahmen der örtlichen Regierungsbehörden ergreifen.

3. Kleidung rechtzeitig hinzufügen oder entfernen

Informieren Sie sich umfassend über die örtlichen Klimabedingungen und ziehen Sie rechtzeitig Kleidung an oder aus, um einen Hitzschlag zu vermeiden. Achten Sie auf die Kombination von Arbeit und Ruhe und sorgen Sie für ausreichend Schlaf.

4. Achten Sie auf Lebensmittelhygiene

Wählen Sie normale Restaurants und essen Sie regelmäßig. Füllen Sie rechtzeitig Wasser nach, trinken Sie kein Rohwasser oder Oberflächenwasser, sondern nur abgekochtes oder abgefülltes Wasser. Rohes Gemüse, Obst und Melonen gründlich waschen; essen Sie keine Lebensmittel, deren Haltbarkeitsdatum überschritten ist; Versuchen Sie, keine kalten Gerichte zu essen. Essen Sie Wildgemüse und Wildpilze nicht leichtfertig und garen und dämpfen Sie Meeresfrüchte beim Verzehr gründlich.

5. Achten Sie auf die Handhygiene

Waschen Sie Ihre Hände häufig, vor und nach dem Essen, vor und nach dem Toilettengang und bevor Sie Ihre Augen, Ihren Mund und Ihre Nase berühren. Verwenden Sie Seife oder Handdesinfektionsmittel und spülen Sie 20 Sekunden lang mit fließendem Wasser. Wenn das Händewaschen unbequem ist, sollten Sie ein Händedesinfektionsmittel verwenden.

6. Husten- und Niesetikette beachten

Bedecken Sie beim Husten oder Niesen Mund und Nase mit der Armbeuge oder einem Taschentuch. Wickeln Sie Mund- und Nasensekrete in ein Taschentuch und entsorgen Sie es im Müll. Spucken Sie nirgendwo hin.

7. Mückenstiche vermeiden

Wischen Sie Schweiß rechtzeitig ab und versuchen Sie, helle, langärmelige Kleidung zu tragen. Mückenschutzmittel mit wirksamen Inhaltsstoffen wie DEET und Pyrethroiden können Sie maßvoll verwenden und auf unbedeckte Hautstellen wie Arme, Gesicht, Hals und Waden auftragen.

8. Reisen ohne Krankheit

Wenn Sie Symptome wie Fieber, trockener Husten usw. haben, sollten Sie die Reise sofort abbrechen, eine medizinische OP-Maske tragen und sich zur rechtzeitigen medizinischen Behandlung an die Fieberklinik des nächstgelegenen regulären Krankenhauses wenden. Wenn die Symptome schwerwiegend sind und Sie Schwierigkeiten haben, sich zu bewegen, rufen Sie die „120“ oder die örtliche Notrufnummer an, um Hilfe zu erhalten. Versuchen Sie, im Umgang mit anderen einen sozialen Abstand von mehr als 1 Meter einzuhalten.

3. Wichtige Punkte zum Schutz nach der Rückkehr

1. Weiterhin gute Arbeit bei Prävention und Kontrolle leisten

Nach Ihrer Rückkehr sollten Sie verschiedene Präventions- und Kontrollmaßnahmen gemäß den einschlägigen Vorschriften durchführen, weiterhin den „Gesundheitskodex“ und „Beijing Heart to Heart Help“ verwenden und die Überprüfung, Codeüberprüfung, Registrierung und andere Maßnahmen einhalten.

2. Behalten Sie Ihren Gesundheitszustand im Auge und suchen Sie umgehend einen Arzt auf

Sobald Symptome wie Fieber, Husten, Durchfall usw. auftreten, sollten Sie dies bei der Einreise oder Rückkehr aktiv melden und sich rechtzeitig in einer medizinischen Einrichtung behandeln lassen. Informieren Sie das medizinische Personal aktiv über Ihre Reise- und Kontakthistorie, damit eine rechtzeitige Diagnose und Behandlung erfolgen kann.

Weiterführende Literatur:

Worauf sollten Sie bei der Nutzung öffentlicher Toiletten auf Reisen achten?

Worauf sollten Reisende bei der Nutzung öffentlicher Toiletten auf Reisen achten? Der Abschnitt über öffentliche Toiletten im „Beijing Daily Epidemic Prevention Guide“ erinnert Sie daran, auf neun Aspekte zu achten.

1. Stellen Sie sich geordnet in die Schlange und halten Sie einen sozialen Abstand von mehr als 1 Meter zu anderen ein. Wenn enger Kontakt schwer zu vermeiden ist, tragen Sie eine Maske bei sich und tragen Sie sie bei Bedarf.

2. Achten Sie auf die Handhygiene. Berühren Sie Mund, Augen oder Nase nicht, bevor Sie Ihre Hände gewaschen haben. Waschen Sie Ihre Hände, nachdem Sie möglicherweise kontaminierte Gegenstände berührt haben, oder desinfizieren Sie sie mit einem Händedesinfektionsmittel.

3. Beachten Sie die Atemhygiene/Hustenetikette und bedecken Sie beim Husten oder Niesen Mund und Nase mit der Armbeuge oder einem Taschentuch. Spucken Sie nirgendwo hin. Wickeln Sie Mund- und Nasensekrete in ein Taschentuch und entsorgen Sie es im Mülleimer.

4. Verhalten Sie sich angemessen und machen Sie keine lauten Geräusche.

5. Achten Sie bewusst auf die öffentliche Gesundheit und kümmern Sie sich um sanitäre Einrichtungen.

6. Werfen Sie keine Papierschnipsel, Zigarettenstummel usw. weg.

7. Urinieren oder defäkieren Sie nicht außerhalb der Grube oder des Pools und spülen Sie das Wasser sofort nach dem Stuhlgang.

8. Sparen Sie Wasser und verschwenden Sie keine Ressourcen.

9. Halten Sie die Vorschriften der Verwaltungsabteilung zur Seuchenprävention ein, z. B. das Tragen von Masken und die Messung der Körpertemperatur.