Wer sollte Selleriesaft trinken? So machen Sie köstlichen Selleriesaft

Bei trockenem und heißem Wetter können Sie sich morgens nach dem Aufstehen mit einem Glas Selleriesaft deutlich wohler fühlen, denn Sellerie ist reich an Nährstoffen und hat eine leuchtende Farbe. Generell ist das Trinken von Selleriesaft am Morgen bei Verstopfung wirksamer. Wissen Sie, für wen Selleriesaft geeignet ist? Wie macht man leckeren Selleriesaft? Sehen wir uns an, was das Encyclopedia Knowledge Network sagt.

Inhalt dieses Artikels

1. Für wen ist Selleriesaft geeignet?

2. So schmeckt Selleriesaft

3. Wann ist die beste Zeit, Selleriesaft zur Behandlung von Verstopfung zu trinken?

Wer sollte Selleriesaft trinken?

Die meisten Leute können es trinken.

Sellerie hat einen frischen Geschmack und kann den Appetit anregen. Bei trockenem und heißem Wetter können Sie sich morgens nach dem Aufstehen mit einem Glas Selleriesaft deutlich wohler fühlen. Am besten trinken Sie zwischen den Mahlzeiten auch etwas Selleriesaft. Selleriesaft kann außerdem harntreibend und abführend wirken und ist außerdem ein gutes Mittel zur Senkung des Blutdrucks. Da Selleriewurzeln und -blätter reich an Vitamin A, B1, B2, C und P sind, eignet sich Selleriesaft besonders gut für Menschen mit Vitaminmangel.

So machen Sie köstlichen Selleriesaft

Zutaten: Sellerie, Apfel, Honig, Wasser

Konkrete Schritte:

1. Den Sellerie waschen und in Stücke schneiden. Die Äpfel waschen, schälen, in kleine Stücke schneiden und beiseite stellen.

2. Einen Topf heißes Wasser aufkochen, die Selleriestücke hineingeben, einige Male wenden, herausnehmen, mit kaltem Wasser abspülen, abtropfen lassen und beiseite stellen.

3. Reinigen Sie den Entsafter und geben Sie die abgespülten Selleriesegmente und die gehackten Apfelstücke in den Entsafter, um den Saft zu extrahieren.

4. Den ausgepressten Saft in eine Tasse geben, den Rückstand herausfiltern, den vorbereiteten Honig hinzufügen, einige Male umrühren und schon kann er getrunken werden.

Wann ist die beste Zeit, Selleriesaft zur Behandlung von Verstopfung zu trinken?

Generell ist das Trinken von Selleriesaft am Morgen bei Verstopfung wirksamer.

Nach dem morgendlichen Aufstehen befinden sich keine unverdauten Nahrungsreste im Darm. Durch das Trinken von Selleriesaft gelangt dieser schnell in den Darm und wirkt direkt auf den Darm, was bei der Behandlung von Verstopfung wirksamer ist. Und wenn Sie morgens aufwachen, hat Ihr Darm die ganze Nacht geruht und ist bereit für die Belastung. Zu diesem Zeitpunkt ist die Darmtätigkeit stärker, was der Behandlung von Verstopfung förderlich ist.

Im Allgemeinen reichen 200 ml Selleriesaft auf einmal aus. Bitte beachten Sie, dass es üblicherweise morgens getrunken wird.