Warum kann Selleriesaft beim Abnehmen helfen? Was sollte nicht zusammen mit Selleriesaft eingenommen werden?

Selleriesaft lässt sich leicht zubereiten, manche Menschen können ihn jedoch aufgrund des einzigartigen Selleriearomas nur schwer schlucken. Allerdings ist Selleriesaft ein Gemüse mit sehr hohem Nährwert! Selleriesaft ist reich an Ballaststoffen. Das Trinken kann zur Darmreinigung und Linderung von Verstopfung beitragen, die Aufnahme von Fett und Cholesterin verringern und somit bei der Entgiftung und Gewichtsabnahme eine Rolle spielen. Obwohl Selleriesaft sehr nahrhaft und gut für den Körper ist, gibt es einige Dinge, die Sie nach dem Trinken von Selleriesaft nicht essen sollten. Heute gehen wir zum Encyclopedia Knowledge Network, um herauszufinden, womit Selleriesaft nicht konsumiert werden sollte.

Inhalt dieses Artikels

1. Warum hilft Selleriesaft beim Abnehmen?

2. Was darf nicht zusammen mit Selleriesaft eingenommen werden?

3. Wie man Selleriesaft macht

Warum Selleriesaft beim Abnehmen hilft

1. Selleriesaft ist mit 11 Kalorien pro 100 Gramm Selleriesaft relativ kalorienarm. Außerdem ist der Kohlenhydratgehalt gering, sodass man durch das Trinken nicht so leicht zunimmt.

2. Selleriesaft ist reich an Ballaststoffen. Das Trinken kann zur Darmreinigung beitragen und Verstopfung lindern. Es kann die Aufnahme von Fett und Cholesterin reduzieren und spielt dadurch eine Rolle bei der Entgiftung und Gewichtsabnahme.

3. Selleriesaft hat nach dem Trinken eine harntreibende Wirkung, die dazu beitragen kann, überschüssiges Wasser aus dem Körper auszuscheiden, was sich auch in gewissem Maße auf die Gewichtsabnahme auswirkt.

4. Das Trinken von Selleriesaft kann Ihr Sättigungsgefühl steigern, die Aufnahme anderer Kalorien reduzieren und beim Abnehmen helfen.

Was sollte nicht zusammen mit Selleriesaft eingenommen werden?

1. Egal ob Sellerie oder Selleriesaft, es ist nicht geeignet, ihn mit Gurken zu essen. Da das Vitamin C im Sellerie durch das in der Gurke enthaltene Vitamin C-abbauende Enzym zerstört wird, verringert sich die Aufnahme von Vitamin C durch den Körper, wodurch der Nährwert des Selleries sinkt.

2. Einige frische Selleriesäfte sollten nicht zusammen mit anderen frischen Lebensmitteln wie Venusmuscheln, Herzmuscheln, Miesmuscheln und Krabben verzehrt werden. Da diese frischen Lebensmittel reich an einem einzigartigen Hämoglobin und Vitamin B12 sind, führt der Verzehr zusammen mit Sellerie zur Zerstörung der Vitamin-B-Elemente in diesen frischen Lebensmitteln, wodurch ihre ursprüngliche Nährwertwirkung verloren geht.

3. Der gleichzeitige Verzehr von Hühnerselleriesaft und Hühnchen schädigt die Vitalität des menschlichen Körpers. Wenn die Vitalität geschädigt ist, kann dies zu verschiedenen Krankheiten führen.

Wie man Selleriesaft macht

1. Den Sellerie waschen und in Stücke schneiden. Die Äpfel schälen und zur späteren Verwendung in kleine Stücke schneiden.

2. Einen Topf heißes Wasser aufkochen, die Selleriestücke hineingeben, einige Male umrühren, anschließend herausnehmen und mit kaltem Wasser abspülen.

3. Reinigen Sie den Entsafter und geben Sie die abgespülten Selleriesegmente und die gehackten Apfelstücke in den Entsafter, um den Saft zu extrahieren.

4. Den ausgepressten Saft in eine Tasse geben, den Rückstand herausfiltern, den vorbereiteten Honig hinzufügen, einige Male umrühren und schon kann er getrunken werden.

Geben Sie beim Zubereiten von Selleriesaft eine angemessene Menge Honig hinzu. Da Selleriesaft bitter schmeckt, kann die Zugabe von Honig den Geschmack ausgleichen. Wenn Sie Saft mit Äpfeln zubereiten, sind Geschmack und Nährwert besser. Und wenn Sie ihn abends trinken, können Sie Körper und Geist entspannen und besser einschlafen.

Wer etwas empfindlich auf das besondere Aroma von Sellerie reagiert, kann versuchen, einige seiner Lieblingsfrüchte und -gemüse hinzuzufügen. Dadurch kann nicht nur der Geschmack angepasst, sondern auch der Nährwert gesteigert werden.