Ist Ba Duan Jin eine Art Tai Chi? Was ist der Unterschied zwischen Ba Duan Jin und Tai Chi?

Ba Duan Jin ist ein eigenständiger und vollständiger Satz von Fitnessübungen. Die Alten verglichen diese Bewegungen mit Brokat und meinten damit, dass die Bewegungen schön und luxuriös seien. Das gesamte Set ist in acht Abschnitte mit jeweils einer Bewegung unterteilt, daher der Name Ba Duan Jin. Es gibt keine Einschränkungen hinsichtlich des Ortes, an dem Sie Ba Duan Jin üben können, und es ist keine weitere Ausrüstung erforderlich. Es ist einfach und leicht zu erlernen und spart Zeit. Jeder kann es lernen. Ist Ba Duan Jin also eine Art Tai Chi? Was ist der Unterschied zwischen Ba Duan Jin und Tai Chi? Werfen wir unten einen Blick auf die Einführung des Encyclopedia Knowledge Network!

Inhalt dieses Artikels

1. Ist Ba Duan Jin eine Art Tai Chi?

2. Was ist der Unterschied zwischen Ba Duan Jin und Tai Chi?

3. Ist Ba Duan Jin Tai Chi oder Qigong?

Ist Ba Duan Jin eine Art Tai Chi?

Nein, Ba Duan Jin und Tai Chi sind zwei verschiedene Konzepte.

Ba Duan Jin ist eine Art gesundheitserhaltendes Qigong. Ba Duan Jin ist ein traditioneller ethnischer Sport, der als Hauptübungsform die drei Anpassungen von Geist, Qi und Körper in einer einzigen vereint. Durch das Üben von Ba Duan Jin können Fitness- und Gesundheitserhaltungseffekte erzielt werden. In meinem Land gibt es derzeit 56 Arten von Ba Duan Jin, die in zwei große Fraktionen unterteilt sind: südliche und nördliche. Tai Chi ist ein Wettkampfsport und eine Form der Kampfkunst. Tai Chi ist eine innere Kampfkunst, die die Koordination von Händen, Augen, Körper, Techniken und Schritten nutzt, um jede Bewegung der Gliedmaßen zum Erreichen von Angriffs- und Verteidigungstechniken zu ermöglichen.

Was ist der Unterschied zwischen Ba Duan Jin und Tai Chi?

Ba Duan Jin verwendet hauptsächlich acht Bewegungen, wie das Hochhalten der Hände zum Himmel und das Regulieren des Dreifachbrenners, um das Ziel zu erreichen, die inneren Organe des menschlichen Körpers durch die Meridiane und Körperteile zu trainieren. Während Tai Chi mehr Wert auf die Begradigung der Knochen und die Lockerung der Sehnen legt und Qi und Blut aus einer dynamischen Perspektive reguliert.

Ba Duan Jin und Tai Chi ergänzen sich tatsächlich gegenseitig. Der Übende kann je nach seinen unterschiedlichen körperlichen Voraussetzungen die passenden Übungen auswählen. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Körperbewegungen steif und Ihre Koordination schlecht ist, können Sie Tai Chi üben. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre inneren Organe nicht richtig funktionieren, können Sie Ba Duan Jin praktizieren.

Natürlich gibt es viele Versionen von Ba Duan Jin und Tai Chi. Beispielsweise gibt es von Ba Duan Jin eine nationale Standardversion, eine taoistische Version, eine Shaolin-Version und eine Familienversion. Auch Tai Chi hat viele Kategorien. Wie trifft man die richtige Wahl unter diesen Versionen? Es hängt von der Chance jedes Einzelnen ab! Ba Duan Jin und Tai Chi haben jeweils ihre eigenen Charakteristika und eignen sich für unterschiedliche Personengruppen.

Ist Ba Duan Jin Tai Chi oder Qigong?

Obwohl Qigong und Tai Chi viele Gemeinsamkeiten aufweisen, unterscheiden sie sich aufgrund der unterschiedlichen Endziele ihrer Ausbildung und Entwicklung in vielen Aspekten: Erstens sind ihre Essenzen unterschiedlich. Tai Chi bewegt die Gliedmaßen und den Körper, während Qigong die vom Geist geleitete innere Energie bewegt; Beim Tai Chi geht es immer noch um den Geisteszustand, während es beim Qigong immer noch um die körperliche Erscheinung geht. Man erkennt, dass die Konnotationen von Bewegung und Stillstand bei beiden unterschiedlich sind. Darüber hinaus dient das Streben nach Bewegung in der Stille beim Qigong dazu, die Bewegung der inneren Energie anzustreben. wohingegen das Streben des Tai Chi nach Stille innerhalb der Bewegung nur ein Mittel, eine Methode ist (Kontrolle der Bewegung durch Stille). Stille ist nicht das Ziel; Sein eigentliches Ziel ist auch die Bewegung innerer Energie. Nur wenn man ruhig und friedvoll (still) ist, kann man seine Gedanken sinnvoll nutzen (Absicht ohne Gewalt einsetzen) und die Bewegung der inneren Energie unter der Führung der Faustbewegungen erreichen. Zweitens wurde Tai Chi aus der Perspektive seiner Entstehung und Entwicklung für die Bedürfnisse der Kampfkunst geschaffen, mit dem Ziel, den Feind zu besiegen, und seine Bewegungen haben sowohl offensive als auch defensive Bedeutung.