Welche Möglichkeiten gibt es für Mädchen, über eine Trennung hinwegzukommen? Welche Symptome treten nach einem gebrochenen Herzen auf?

Die wichtigsten emotionalen Reaktionen auf ein gebrochenes Herz sind Schmerz und Kummer. Die meisten Menschen können mit dieser Art von Liebeskummer richtig umgehen und glücklich in ein neues Leben starten. Manche Menschen können dieses starke Gefühl jedoch nicht rechtzeitig loswerden. Wie können Mädchen also über eine Trennung hinwegkommen? Welche Symptome treten nach einem gebrochenen Herzen auf? Werfen wir unten einen Blick auf die Einführung des Encyclopedia Knowledge Network!

Inhalt dieses Artikels

1. Welche Möglichkeiten gibt es für Mädchen, über einen Liebeskummer hinwegzukommen?

2. Welche Symptome treten bei einem gebrochenen Herzen auf?

3. Merkmale des Post-Breakup-Syndroms

Wie kommen Mädchen über eine Trennung hinweg?

1. Lenken Sie Ihre Aufmerksamkeit ab. Menschen, denen das Herz gebrochen wurde, haben ein gemeinsames Problem: Sie wollen nichts tun und denken den ganzen Tag an ihr gebrochenes Herz. Je öfter sie dies tun, desto trauriger werden sie und desto schwieriger wird es, über die Trennung hinwegzukommen. Sie müssen also etwas tun, um ihre Aufmerksamkeit abzulenken, beispielsweise ein Buch lesen, einen Film ansehen oder etwas tun, das ihnen Spaß macht. Kurz gesagt: Sie sollten sich beschäftigen, damit sie keine zusätzliche Zeit haben, über Dinge nachzudenken, die sie nicht glücklich machen.

2. Wenn Sie den Schmerz eines gebrochenen Herzens schnell überwinden möchten, können Sie eine neue Beziehung beginnen. Wenn Sie immer noch nicht darüber hinwegkommen, bedeutet das nur, dass die Zeit nicht ausreicht oder Ihr aktueller Partner nicht gut genug ist. Sie können jemanden finden, der warmherzig und beruhigend ist und Ihnen Trost spendet.

3. Sprechen Sie mit einigen positiven Freunden und gehen Sie einkaufen. Viele Mädchen fühlen sich nach einer Trennung von der ganzen Welt im Stich gelassen und sehr einsam. In dieser Zeit brauchen sie Freunde und beste Freunde, die ihnen Trost spenden. Sie können einkaufen gehen oder mit Freunden einen Ausflug machen. Bleiben Sie jedenfalls nicht allein.

Was sind die Symptome von Liebeskummer-Folgen?

Stellen Sie sich zunächst Schönheit vor und schwelgen Sie darin. Manche Menschen können eine Trennung lange nicht verwinden und versinken im Trennungsschmerz, weil sie ihren/ihren Ex immer noch lieben und nicht bereit sind, eine neue Beziehung einzugehen. Dies ist die zweite Art von Folgen einer Trennung, die als Fantasiekrankheit bezeichnet wird.

Zweitens: Selbstzweifel und Selbstverleugnung. Viele Menschen werden durch die Liebe verletzt, verlieren sich in der Liebe und verlieren ihr Selbstvertrauen. Sie bezweifeln, dass sie nicht gut genug sind und haben das Gefühl, dass sie alle möglichen Probleme haben, was ihre Selbstidentifikation mindert. Sie glauben, dass der Grund, warum sie so schlecht sind, darin liegt, dass sie es nicht wert sind, geliebt zu werden, und sie trauen sich nicht mehr, andere zu lieben. Dies ist die dritte Art der Folgen eines gebrochenen Herzens: Selbstzweifel.

Drittens: Schädigen Sie sich selbst, indem Sie zu viel essen. Da ein gebrochenes Herz ein großes Trauma für das Herz darstellt, greifen viele Frauen zu körperlicher Gewalt, um das Trauma des Herzens zu lindern. Um den Schmerz in ihrem Herzen zu betäuben, steigern sie ihren Appetit. Da ihnen eine gute Figur nicht mehr so ​​wichtig ist, beginnen sie, zu viel zu essen. Egal, wie Sie Ihren Appetit in der Vergangenheit kontrolliert haben oder warum Sie das getan haben, jetzt, nach der Trennung, sollten Sie einfach eine gute Mahlzeit zu sich nehmen. Sogar das ursprüngliche Ziel, Gewicht zu verlieren, ist mir gleichgültig geworden und ich greife auf große Mengen Essen zurück, um die Schmerzen vorübergehend zu lindern.

Symptome des Post-Breakup-Syndroms

1. Bedauern Sie, sich nicht besser verhalten zu haben, um ihn zu behalten

Viele Menschen geben sich selbst die Schuld an den Problemen nach einer Trennung und bedauern, dass sie sich nicht besser verhalten und sich nicht mehr Mühe gegeben haben, den anderen zu halten. Wenn ich also an die Vergangenheit denke und an ihn denke, fühle ich mich immer schuldig und gebe mir selbst die Schuld für das, was ich getan habe.

2. Hassen Sie die andere Person und haben Sie das Gefühl, dass die andere Person wankelmütig ist

Nach einer Trennung entwickeln manche Menschen einen Groll gegen ihren Partner und denken, dass es keinen Sinn hatte, überhaupt so nett zu ihm zu sein, da die Beziehung nun so völlig zerbrochen ist. Aus diesem Grund hegen sie großen Groll gegeneinander und wollen sich weder sehen noch Neuigkeiten voneinander hören.

3. Beginnen Sie, sich minderwertig zu fühlen, weil Sie denken, dass 99 % aller Beziehungen scheitern

Aufgrund der Trennung begann ich, mich minderwertig zu fühlen und dachte, dass die meisten Verliebten einfach nur Spaß haben. Ich hatte das Gefühl, dass ich die Illusion, die Liebe sei ein Spiel, plötzlich durchschaut hatte. Ich beginne, das Vertrauen in die Liebe zu verlieren, sodass es schwierig ist, die nächste freie Beziehung einzugehen.

4. Halten Sie sich von Freunden fern, die in einer Beziehung sind

Nach der Trennung lernte ich, allein zu sein, und wollte nicht mehr so ​​viel mit Freunden kommunizieren, die in einer Beziehung waren. Weil sie das Gefühl haben, von der Gegenseite nicht verstanden zu werden, verfügen sie über weniger gemeinsame Sprache. Manchmal, wenn ich mit diesen Freunden zusammen bin, haben wir nie etwas zu besprechen, also gewöhne ich mich allmählich daran, allein zu sein.