Wie kommt man schnell über eine Trennung hinweg? Wie fühlt es sich an, Schluss zu machen?

Eine Trennung hat Ihrem Selbstvertrauen einen schweren Schlag versetzt. Jetzt müssen Sie alle möglichen Mittel ausprobieren, um Ihr verlorenes Selbstvertrauen zurückzugewinnen und Ihren früheren männlichen (weiblichen) Geist wiederzuerlangen. Denken Sie daran, sich selbst mehr zu lieben und nett zu sich selbst zu sein. Da er (sie) dich nicht mehr liebt, solltest du dich selbst mehr lieben und dich damit „abfinden“, dass die andere Person dich lieben sollte. Auch wenn Sie sich gelegentlich einsam fühlen, müssen Sie sich selbst davon überzeugen, dass das Alleinleben nicht so schlimm ist! Zumindest müssen Sie weder auf die Vorlieben und Abneigungen der anderen Person Rücksicht nehmen, noch müssen Sie sich um die Stimmung der anderen Person Gedanken machen. Wie kommt man also schnell über eine Trennung hinweg? Wie fühlt es sich an, Schluss zu machen? Werfen wir unten einen Blick auf die Einführung des Encyclopedia Knowledge Network!

Inhalt dieses Artikels

1. Wie man schnell über eine Trennung hinwegkommt

2. Wie fühlt es sich an, untröstlich zu sein?

3. Wie können Mädchen schnell über eine Trennung hinwegkommen?

Wie man schnell über eine Trennung hinwegkommt

1. Passen Sie Ihre Denkweise an

Liebe ist in der Tat ein sehr wichtiger Bestandteil des Lebens. Nach einer Trennung ist es wirklich schwer, plötzlich mit den nostalgischen Gefühlen aufzuhören, es sei denn, man hat das Thema nie ernst genommen. Wir können jedoch versuchen, Liebe nicht als das ganze Leben zu definieren. Ist ein Leben ohne Liebe in dieser Zeit wirklich unmöglich geworden? Die Fakten haben gezeigt, dass dies möglicherweise nicht der Fall ist. Unsere Arbeit, unser Studium, unser Leben … müssen weitergehen. Wenn wir mit einer vorübergehenden Trennung konfrontiert sind, müssen wir möglicherweise allmählich den Mut entwickeln, zu erkennen, dass auf dieser Welt niemand ohne einen anderen gut leben kann und vielleicht sogar besser. Versuchen Sie auch, andere nicht zu hassen. Schließlich war es von Anfang an unsere eigene Entscheidung. Lasst uns in gutem Einvernehmen auseinandergehen und anfangen, hart für unser eigenes Leben zu arbeiten. Mit der Zeit wird der Schmerz langsam nachlassen und wir müssen versuchen, in dieser Zeit besser zu leben.

2. Versuchen Sie zu reden

Es ist normal, dass Sie in einer Phase des Liebeskummers negative Gefühle verspüren (wie Depression, Einsamkeit, Reizbarkeit usw.). Wenn wir ein gutes Leben führen möchten, müssen wir Wege finden, diese negativen Emotionen zu lindern und zu regulieren. Reden kann eine der wirksamsten Methoden sein. Oft brauchen wir jemanden, der uns zuhört. Nachdem ich mich über diese unangenehmen Dinge beschwert hatte, fühlte ich mich viel entspannter. Die Auswahl des Gesprächspartners sollte der individuellen Situation des Einzelnen entsprechen. Neben persönlichen Gesprächen und Beschwerden können auch das Schreiben eines Tagebuchs, das Posten auf Weibo usw. nützliche Möglichkeiten sein, sich auszudrücken.

3. Bewegen Sie sich, bleiben Sie nicht untätig

Dies ist eine weitere effektive Möglichkeit, mit negativen Emotionen umzugehen. Je mehr Freizeit wir haben, desto leichter fällt es uns oft, uns unbewusst an die Vergangenheit zu erinnern. Wenn wir konzentriert und mit der Arbeit und den anstehenden Dingen beschäftigt sind, gibt es für uns überhaupt keine Verstrickungen. Tatsächlich nutzen wir Handlungen, um unsere Aufmerksamkeit von der Vergangenheit abzulenken. Insbesondere ist der Handlungsspielraum sehr breit gefächert, solange er Sie dazu bringt, sich zu konzentrieren: hart arbeiten, studieren, soziale Aktivitäten, Reisen, Einkaufen, Fitness, Schönheit, Essen, Karaoke singen, Fernsehserien ansehen, Spiele spielen, Hühnchen essen …

4. Bereiten Sie sich auf Ihre nächste Beziehung vor

Schließlich ist dieser Moment des Herzschmerzes nur vorübergehend und vielleicht ist das auch keine schlechte Sache, denn vielleicht treffen wir in Zukunft jemanden, der besser zu uns passt. Dann müssen wir unser Bestes geben, um uns auf die Zukunft vorzubereiten, denn sonst werden wir, wenn dieser Tag wirklich kommt, erschöpft sein und die Gelegenheit verpassen. Für konkrete Strategien müssen wir uns auf Artikel 3 beziehen und Maßnahmen ergreifen. Es lenkt nicht nur unsere Aufmerksamkeit ab, sondern kann uns auch dabei helfen, besser, gesünder und entspannter zu leben.

Wie fühlt es sich an, untröstlich zu sein?

Wenn Sie sich in einer solchen Umgebung befinden, werden Sie jeden Tag das Gefühl haben, dass Ihr Leben besonders schlecht ist. Während dieser Zeit kontrollieren Ihre Emotionen tatsächlich Ihr Denken. Sie können nichts anderes tun und haben jeden Tag Schmerzen.

Wenn Sie eine enge Beziehung zu dieser Person haben, wird der Schmerz für Sie noch größer sein. Wenn Sie morgens aufwachen, werden Sie das Gefühl haben, dass die Zeit besonders langsam vergangen ist. Sie können nicht jede Nacht gut schlafen und betäuben sich vielleicht jeden Tag mit Tränen, weil Sie absolut keine Möglichkeit haben, den Schmerz zu kontrollieren und keinen Grund, ihn einzudämmen.

Wie können Mädchen schnell über eine Trennung hinwegkommen?

1. Sprechen Sie mit jemandem

Jeder hat seinen eigenen engen Freund. Nach einer Trennung sollten wir uns gute Freunde suchen, mit denen wir reden können. Dies wird uns helfen, über einen Liebeskummer hinwegzukommen, und Ihre Liebeskummerstimmung kann deutlich gelindert werden. Wenn eine Person nach einer Trennung nicht weiß, wie sie mit ihren Freunden reden soll, wird die Traurigkeit immer in ihr bleiben und die Einsamkeit in ihrem Herzen wird besonders groß sein. Ihre Stimmung wird immer depressiver und sie wird das Gefühl haben, ihr Ex-Freund habe sie im Stich gelassen. Sie wird auch alle möglichen Fantasien haben und immer glauben, dass der Junge seine Meinung ändern wird, und wird zögern, eine neue Beziehung einzugehen. Sie wird immer im Schatten eines gebrochenen Herzens leben und es wird ihr schwerfallen, darüber hinwegzukommen. Für das Scheitern einer Beziehung sind beide Partner verantwortlich. Suchen Sie sich einen guten Freund zum Reden und finden Sie heraus, woran Ihre Beziehung gescheitert ist. Wenn der Partner schuld ist, verzeihen Sie ihm/ihr, damit Ihnen der Beginn der nächsten Liebe leichter fällt; Wenn es Ihre eigene Schuld ist, lernen Sie aus der Lektion, damit die nächste Beziehung besser verlaufen kann.

2. Aufmerksamkeit ablenken

Wenn wir schlecht gelaunt sind, müssen wir lernen, unsere Aufmerksamkeit abzulenken. Wenn uns das Herz gebrochen ist, müssen wir lernen, unsere Aufmerksamkeit abzulenken und uns nicht blind in den Schmerz der Trennung zu vertiefen, sonst werden wir nie darüber hinwegkommen. Meine Mitbewohnerin hatte im ersten Jahr einen Freund, und die beiden trennten sich, als sie im zweiten Jahr war. Einfach, weil ihr Freund sie wegen ihres Dickseins nicht mochte. Nach der Trennung wollte das Mädchen sich nicht aufgeben. Sie beschloss, etwas anderes zu tun, um sich abzulenken. Sie begann, selbstständig Sport zu treiben und mehr Bücher zu lesen. Nach und nach, nach dem Fitnesstraining, wurde ihre Figur immer besser; nachdem sie mehr Bücher gelesen hatte, wurde sie immer talentierter ... Jetzt hat sie einen neuen Freund gefunden, der nicht nur gut aussieht, sondern auch super gut zu ihr ist. Sie sagte uns, dass sie ihrem Ex-Freund sehr dankbar sei, dass er sie so behandelt habe, sonst hätte sie sich heute nicht geändert! Nach einer Trennung löst es keine Probleme, einfach nur traurig zu sein. Es ist besser, Ihre Aufmerksamkeit abzulenken, etwas zu tun, was Sie immer besser machen kann, und Ihren eigenen Interessen und Hobbys nachzugehen. Langsam wirst du deinen Ex-Freund vergessen können!

3. Lerne zu vergeben

Zu lernen, anderen zu vergeben, bedeutet, sich selbst zu vergeben. Wenn Sie sich trennen, beklagen Sie sich nicht dauernd. Dies bringt Ihnen keinen Vorteil. Wenn Sie weiterhin anderen die Schuld geben, liegt das nur daran, dass Sie noch nicht losgelassen haben. Wenn Sie nach einer Trennung Ihrem Partner weiterhin die Schuld geben, liegt das nicht daran, dass Sie ihn oder sie hassen, sondern eher daran, dass Sie sich selbst die Schuld geben. Wenn Sie sich einen Tag lang beschweren, werden Sie einen Tag lang im Schatten leben. Wenn Sie dies tun, werden Sie nie aus dem Schatten eines gebrochenen Herzens herauskommen. Wenn Sie anderen nicht vergeben, bestrafen Sie sich selbst mit den Fehlern anderer. In der Liebe fällt es uns schwer zu sagen, wer Recht hat und wer Unrecht. Bleiben Sie also nicht zu lange dabei. Werde es bald los! Nur wenn Sie Ihrem Ex vergeben, können Sie besser aus dem Schatten eines gebrochenen Herzens herauskommen.