Wie fühlt sich Anämie während der Schwangerschaft an? Wie viel Eisen müssen Sie in der Frühschwangerschaft ergänzend einnehmen?

Aufgrund körperlicher Veränderungen nach der Schwangerschaft nimmt das Blutvolumen im Körper der schwangeren Frau zu, die Anzahl der roten Blutkörperchen nimmt jedoch langsamer zu und das Blut der schwangeren Frau wird verdünnt. Daher leiden schwangere Frauen unter normalen Umständen in unterschiedlichen Stadien der Schwangerschaft an unterschiedlich starker Anämie. Dies ist ein relativ häufiges Problem. Sehen wir uns an, wie Sie bei Anämie während der Schwangerschaft Eisen ergänzen können!

Wie fühlt sich eine Anämie während der Schwangerschaft an?

1. Bei einer leichten Anämie treten keine offensichtlichen Symptome im Körper auf und Sie müssen ins Krankenhaus, um einen speziellen Bluttest durchführen zu lassen. Blutwerte wie Hämoglobinwerte unter 10 g/100 ml, Erythrozytenwerte unter 30 % oder eine Erythrozytenzahl unter 3,5 Millionen/Kubikmillimeter weisen darauf hin, dass Schwangere auf eine Eisenergänzung achten sollten.

2. Wenn sich eine schwangere Frau oft müde und schläfrig fühlt, keine Kraft im Körper hat und unaufmerksam ist, sind dies die frühesten Symptome einer Anämie und auch die häufigsten Erscheinungsformen. Bei einer schweren Anämie kann es zu Bewusstlosigkeit oder sogar Ohnmacht kommen.

3. Wenn eine schwangere Frau an Anämie leidet, sind ihr Teint und ihre Schleimhäute im Allgemeinen blass. Außerdem ist zu beachten, dass allgemein angenommen wird, dass blasse Haut anhand mehrerer Faktoren wie der Größe der Handfläche und der Farbe des Nagelbetts bestimmt werden sollte, was genauer ist.

4. Herzklopfen ist eines der auffälligsten Symptome einer Anämie. Wenn eine Anämie eine Tachykardie verursacht, ist während der Kontraktion ein leises Geräusch im Bereich der Pulmonalklappe und der Herzspitze zu hören. Dieser Zustand wird als anämisches Herzgeräusch bezeichnet. Auch wenn sich der Pulmonalklappenbereich und die Herzspitze in der Diastole befinden, sind Herzgeräusche zu hören. Dies ist ein ernsterer Zustand und erfordert Aufmerksamkeit.

Wie viel Eisen benötigen Sie in der Frühschwangerschaft?

Ab der 6. Schwangerschaftswoche steigt die Plasmamenge im Blut des Körpers stärker an als die Menge der roten Blutkörperchen, was zu einer Verdünnung des Blutes und somit zur Entstehung einer physiologischen Anämie führt. Die tägliche Eisenaufnahme beträgt in diesem Stadium 15 mg/Tag. Sie können mehr tierische Lebensmittel wie Fisch, mageres Fleisch, Leber, Eier, getrocknete Garnelen und frisches Gemüse essen. Achten Sie auf die Kombination von Fleisch und Gemüse und essen Sie mehr Zitrusfrüchte.

Wie viel Eisen braucht man während der Schwangerschaft?

In der 13. bis 28. Schwangerschaftswoche beträgt die tägliche Eisenzufuhr für Schwangere 25 mg. Da der Hauptbestandteil der roten Blutkörperchen Eisen ist, wird zur Kompensation des Mangels an roten Blutkörperchen zusätzliches Eisen benötigt, um mehr rote Blutkörperchen zu produzieren. Schwangere Frauen können mehr Fleisch, Leber und andere hämoglobin- und eisenreiche Nahrungsmittel essen und Vitamin C ergänzen, um die Eisenaufnahme zu erleichtern.

Wie viel Eisen benötigen Sie in der Spätschwangerschaft?

In der 29. bis 40. Schwangerschaftswoche ist die Eisenzufuhr für Schwangere besonders wichtig. Die tägliche Eisenzufuhr sollte 28 mg betragen. Während dieser Phase speichert die Leber des Fötus 5 mg Eisen pro Tag, bis bei der Geburt ein Eisengehalt von 300–400 mg erreicht ist. Schwangere müssen sich außerdem auf den Blutverlust während der Geburt und Stillzeit vorbereiten. Während dieser Zeit sollten sie weiterhin mehr eisenreiche Nahrungsmittel essen und Hämoglobin-Eisen aus tierischen Nahrungsmitteln aufnehmen. Darüber hinaus können Sie unter ärztlicher Anleitung Eisen ergänzend einnehmen.