Was tun, wenn die Lippen im Frühling trocken werden? Um Mundtrockenheit vorzubeugen, essen Sie mehr Lebensmittel mit den Vitaminen A, C und E

Mit dem Einzug des Frühlings steigen die Temperaturen und auch die Oberflächentemperatur der menschlichen Haut ist höher als im Winter und Herbst, was im Frühling leicht zu Halsschmerzen führen kann. Besonders an Orten mit geringer Luftfeuchtigkeit leiden viele Menschen häufig unter trockenen und rissigen Lippen, Blutungen und Schmerzen in den Mundwinkeln, die sogar das Sprechen, Lachen und Essen beeinträchtigen. Wie können Sie also rissigen Lippen im Frühling vorbeugen?

Was verursacht Mundtrockenheit im Frühling ?

Jeder hat im Frühling das Problem eines trockenen Mundes. Was genau verursacht also einen trockenen Mund? Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass Mundtrockenheit hauptsächlich durch einen Mangel an Leber- und Nieren-Yin und Körperflüssigkeitsmangel oder durch übermäßige Hitze, die Körperflüssigkeiten schädigt und verbrennt, verursacht wird.

Es gibt viele Gründe für trockene Lippen, der häufigste beginnt in den Mundwinkeln. Dies ist ein Phänomen des Vitaminmangels. Sie sollten abwechslungsreicher essen, nicht wählerisch beim Essen sein und vor allem mehr Obst und Gemüse essen. Weitere Ursachen für trockene Lippen sind Feuchtigkeitsmangel, Mundtrockenheit durch zu viel Sprechen oder trockenes Wetter. Bei Wind und Kälte wird die Hautoberfläche nicht ausreichend mit Feuchtigkeit versorgt und die Feuchtigkeit wird von der trockenen Luft aufgenommen. Die meisten Frauen mit trockenen Lippen haben trockene Haut, daher sollten sie sich auf die Feuchtigkeits- und Ölzufuhr konzentrieren und ihre Lippen am besten häufig massieren.

Darüber hinaus kann eine übermäßige Betonung des Warmhaltens leicht zu übermäßiger innerer Hitze und Mundtrockenheit führen. Es ist in Ordnung, im Frühling geeignete Kleidung zu tragen, um Erkältungen vorzubeugen, aber in vielen Einkaufszentren oder Büros kann die Raumtemperatur bei eingeschalteter Klimaanlage 24 oder 25 Grad Celsius erreichen, was nicht geeignet ist. Zusätzlich zu den großen Temperaturunterschieden beim Ein- und Aussteigen, die leicht eine Erkältung auslösen können, kann diese heiße Umgebung auch leicht die Yin-Flüssigkeit des Körpers schädigen und zu Trockenheit und Blutungen an den Lippen führen.

Was tun, wenn die Lippen im Frühling trocken werden ?

Nach der Theorie der traditionellen chinesischen Medizin öffnet sich die Milz am Mund und ihre Essenz befindet sich auf den Lippen. Dies bedeutet, dass die Milz die Muskeln steuert, die Lippen Muskelgewebe sind und die Farbe der Lippen eng mit der Funktion der Milz zusammenhängt. Daher ist die Stärkung der Milz der Schlüssel zur Vorbeugung von rissigen Lippen. Wenn Sie lieber warme Speisen essen, das Wetter trocken ist und die Körpertemperatur hoch ist, werden Ihre Lippen leicht trocken und schuppig.

Was essen bei trockenem Mund im Frühling ?

Zunächst sollten Sie mehr frisches, vitaminreiches Gemüse wie Sojasprossen, Raps, Chinakohl und Rettich essen. Im Rahmen einer Diättherapie besteht die gängigste Methode darin, den Seetang in Stücke zu schneiden und daraus eine Suppe zum Trinken zu kochen. Wenn Sie das nicht mögen, können Sie auch Yamswurzel und Gänsefleisch schmoren. Das hat eine belebende Wirkung auf das Qi, beseitigt Hitze, fördert die Speichelproduktion und ist außerdem hilfreich bei der Behandlung von rissigen Lippen. Darüber hinaus sollten Menschen mit rissigen Lippen weniger rauchen und weniger Kaffee trinken.

Viele Menschen lecken sich die Lippen, wenn sie trocken sind, weil sie denken, dass sie so das Problem der Lippentrockenheit vermeiden können. Sie wissen jedoch nicht, dass diese Angewohnheit schädlich ist. Wenn Sie mit der Zunge über Ihre Lippen lecken, verdunstet die Feuchtigkeit schnell und Ihre Lippen werden trockener. Dieser Teufelskreis führt letztendlich zu ekzemähnlichen Folgen auf den Lippen, wodurch die Haut an den Mundwinkeln rau wird und eine andere Farbe als die umgebende Haut annimmt.

Um Mundtrockenheit im Frühling vorzubeugen, können Sie mehr Nahrungsmittel essen, die die Vitamine A, C und E enthalten. Außerdem ist es sehr wichtig, rechtzeitig die richtige Menge Wasser nachzufüllen. Wenn Sie jedoch auf einmal viel Wasser trinken, wird dies nicht nur das Problem der Mundtrockenheit nicht lösen, sondern es kann leicht zu einem Ungleichgewicht des Wasser- und Elektrolythaushalts im Körper und sogar zu einer Wasservergiftung führen. Wenn Sie sofortige Ergebnisse wünschen, tragen Sie vor dem Schlafengehen etwas Vitamin E oder Erythromycin-Salbe auf Ihre Lippen auf.