Wie kocht man dreifarbigen Quinoa? Die richtige Art, dreifarbigen Quinoa zuzubereiten

Dreifarbiger Quinoa ist ein Vollkornprodukt mit extrem hohem Nährwert. Er hat verschiedene Farben, darunter Weiß, Gelb und Rot, daher wird er auch dreifarbiger Quinoa genannt. Dreifarbiger Quinoa ist eine gesunde Zutat mit wenig Fett und Kalorien. Er kann den menschlichen Körper mit reichhaltigen Nährstoffen versorgen und die menschliche Gesundheit erhalten. Er eignet sich zum Kochen im täglichen Leben, aber wie kocht man ihn köstlich? Wenn du mehr darüber erfahren möchtest, kannst du einen Blick auf die folgende Einführung zur richtigen Zubereitung von dreifarbigem Quinoa werfen.

Wie man dreifarbigen Quinoa kocht

1. Nachdem Sie den dreifarbigen Quinoa sauber gewaschen haben, legen Sie ihn in sauberes Wasser und kochen Sie ihn 2 bis 3 Stunden lang. Nach dem Kochen schmeckt er besser. Da es sich bei dreifarbigem Quinoa um eine Getreidezutat handelt, die schwer zu kochen ist, dauert es lange, wenn Sie ihn sauber waschen und direkt in Wasser kochen, und der Geschmack wird nach dem Kochen nicht sehr gut sein.

2. Wenn Sie dreifarbigen Quinoa kochen, schmeckt er besonders gut, wenn Sie je nach Bedarf die entsprechenden Zutaten hinzufügen. Gewöhnliche Yamswurzeln, Süßkartoffeln und Süßkartoffeln können zusammen mit dreifarbigem Quinoa gekocht werden. Beim Kochen sollten Sie den dreifarbigen Quinoa auch sauber waschen, in sauberem Wasser einweichen und dann mit den anderen vorbereiteten Zutaten in den Topf geben und mit sauberem Wasser kochen. Fügen Sie nach dem Kochen eine kleine Menge weißen Zucker hinzu, um ihm einen besonders guten Geschmack zu verleihen.

So kocht man dreifarbigen Quinoa richtig

1. Dreifarbiger Quinoa-Porridge

Die beste Art, Haferbrei mit dreifarbigem Quinoa zuzubereiten, besteht darin, 50 Gramm dreifarbigen Quinoa vorzubereiten, ihn vorher mit sauberem Wasser zu waschen und ihn zwei Stunden lang in sauberem Wasser einzuweichen. Dann bereiten Sie eine entsprechende Menge Reis, Hirse, violetten Reis und rote Bohnen sowie andere übliche Haferbreizutaten vor, waschen sie sauber und geben sie zusammen mit dem eingeweichten dreifarbigen Quinoa in den Topf, fügen sauberes Wasser hinzu und kochen ihn zu einem Haferbrei, der nach dem Kochen gegessen werden kann.

2. Dreifarbiger Quinoa-Reis

Dreifarbiger Quinoa kann nicht nur zum Kochen von Haferbrei, sondern auch zum Dämpfen von Reis verwendet werden. Wenn Sie ihn zum Dämpfen von Reis verwenden, müssen Sie den dreifarbigen Quinoa vorher waschen und dann eine entsprechende Menge Reis zubereiten. Das Verhältnis zwischen ihm und Reis kann gemäß 1:2 eingestellt werden. Der Reis muss ebenfalls sauber gewaschen und zusammen mit dem eingeweichten dreifarbigen Quinoa in den Topf gegeben werden. Fügen Sie die entsprechende Menge Wasser hinzu und dämpfen Sie ihn. Er schmeckt auch köstlich, wenn Sie ihn herausnehmen und mit Ihren Lieblingsgerichten kombinieren.

Oben finden Sie eine ausführliche Einführung des Herausgebers zum Verzehr von dreifarbigem Quinoa. Sie zeigt jedem, wie man dreifarbigen Quinoa zubereitet, um ihn noch schmackhafter zu machen, und zeigt jedem, wie man dreifarbigen Quinoa richtig isst. Wer auf seine Gesundheit achtet, sollte mehr dreifarbigen Quinoa essen.