Die beste Zeit, um Ingwer zu essen Die richtige Art, Ingwer zu essen

Menschen essen häufig Ingwer, manchmal essen sie ihn direkt, manchmal legen sie ihn in Wasser und trinken ihn. Wissen Sie also, wann die beste Zeit ist, Ingwer zu essen? Wissen Sie, wie man Ingwer richtig isst? Wenn Sie möchten, dass Ingwer die beste therapeutische Wirkung erzielt, sind die Zeit und die Art des Verzehrs sehr wichtig. Jetzt zeige ich Ihnen die beste Zeit zum Verzehr von Ingwer und die richtige Methode.

Die beste Zeit, um Ingwer zu essen Die richtige Art, Ingwer zu essen

1. Die beste Zeit, um Ingwer zu essen

Normalerweise ist die beste Zeit für den Verzehr von Ingwer morgens und mittags, da es im Tagesverlauf einen Unterschied zwischen Yin und Yang gibt. Die Yang-Energie ist in der Natur jeden Tag von Mitternacht bis Mittag am stärksten. Menschen essen Ingwer, wenn die Yang-Energie am stärksten ist, was der Wirksamkeit des Ingwers am meisten zuträglich ist und es dem menschlichen Körper ermöglicht, die Nährstoffe im Ingwer besser aufzunehmen und zu verwerten.

2. Am besten isst man Ingwer direkt

Wenn Sie Ingwer essen möchten, können Sie den frischen Ingwer mit sauberem Wasser waschen, ihn nicht schälen, sondern direkt in Scheiben schneiden und dann langsam kauen. Obwohl er etwas scharf schmeckt, kann er sicherstellen, dass der menschliche Körper alle Nährstoffe im Ingwer aufnimmt und seine entzündungshemmende, bakterizide, windabweisende und erkältungslindernde Wirkung optimal entfalten kann.

3. Die beste Art, Ingwer zu trinken, ist, Ingwertee mit braunem Zucker zuzubereiten

Aus Ingwer kann auch Ingwertee mit braunem Zucker für den menschlichen Verzehr hergestellt werden. Dazu können Sie den Ingwer in dünne Streifen schneiden, zehn Gramm in eine Tasse geben, braunen Zucker hinzufügen und mit kochendem Wasser aufbrühen. Anschließend heiß trinken. Er kann Wind und Kälte vertreiben und das Schwitzen anregen. Er hat eine erhebliche Wirkung bei der Linderung von Erkältungen und kann auch weibliche Dysmenorrhoe lindern.