Nährwert von Garnelenschalen und wie man Garnelenschalen isst

Garnelenschalen sind die äußere Schale der Garnelen, die wir oft essen. Sie sind auch eine essbare Lebensmittelzutat, aber ihre Textur ist hart und viele Menschen essen sie nicht gerne. Was sind also die Nährwerte von Garnelenschalen? Welchen Nutzen hat es in normalen Zeiten? Lassen Sie es mich unten im Detail erklären.

Nährwert von Garnelenschalen

1. Garnelenschalen sind reich an Proteinen

Garnelenschalen enthalten außerdem viel Eiweiß, das ein wichtiger Bestandteil menschlicher Zellen ist und den Stoffwechsel des Körpers fördert. Es kann die Aktivität menschlicher Immunzellen steigern und ist sehr vorteilhaft für die Verbesserung der Immunität des Körpers. Darüber hinaus enthalten Garnelenschalen auch einige Spurenelemente wie Selen, das ebenfalls eine vorbeugende Wirkung auf Krebs hat.

2. Garnelenschalen enthalten viel Kalzium

Garnelenschalen enthalten viel natürliches Kalzium, das die Entwicklung von Zähnen und Knochen fördern, die Knochendichte erhöhen und Gelenkschmerzen und Osteoporose vorbeugen kann. Wenn man sie isst, kann sie eine gute Rolle bei der Kalziumergänzung spielen.

3. Garnelenschalen können Ihnen helfen, sich an den Jetlag anzupassen

Garnelenschalen enthalten etwas natürliches Astaxanthin, das eine gute regulierende Wirkung auf mit der Zeit bedingte körperliche Beschwerden des Menschen hat und ein ideales Nahrungsmittel zur Vorbeugung und Linderung von Jetlag ist.

4. Wie man Garnelenschalen isst

Die Schalen großer Garnelen können nicht direkt gegessen werden. Sie müssen vor dem menschlichen Verzehr zu Pulver gemahlen werden. Dies ist sicherer und hilft dem menschlichen Körper, die Nährstoffe in den Schalen aufzunehmen. Darüber hinaus können die Schalen kleiner Garnelen zusammen mit dem Garnelenfleisch gegessen werden. Frische Garnelen können direkt nach dem Kochen oder Braten gegessen werden.