Zutaten und Schritte zur Herstellung von Brei aus roten Datteln und Chrysanthemen

Manchmal haben Sie Magenbeschwerden und fühlen sich immer unwohl, egal was Sie essen. In dieser Zeit ist es am besten, Haferbrei zu essen. Porridge hat eine hervorragende Schutzwirkung auf Magen und Darm. Hier empfehle ich ein Rezept für Porridge aus roten Datteln und Chrysanthemen, das dabei hilft, Fettigkeit zu lindern und Fett abzubauen.

Wie man Brei aus roten Datteln und Chrysanthemen macht

1. Zutaten für roten Datteln-Chrysanthemen-Porridge

Porridge aus roten Datteln und Chrysanthemen verwendet Reis als Hauptzutat, 15 Gramm Chrysanthemen, 15 Gramm rote Datteln und Kandiszucker als Gewürz.

2. Wie man Brei aus roten Datteln und Chrysanthemen macht

Schritt 1: Den Reis waschen, eine halbe Stunde einweichen und dann abtropfen lassen.

Schritt 2: Nachdem Sie die Chrysanthemen und roten Datteln von Verunreinigungen befreit haben, waschen Sie diese ebenfalls.

Schritt 3: Das Wasser zum Kochen bringen und den Reis hinzufügen.

Schritt 4: Nach dem Aufkochen bei hoher Hitze Chrysanthemen und rote Datteln zum Brei geben, dann die Hitze reduzieren und köcheln lassen.

Schritt 5: Mit einem Löffel umrühren und die Stäbchen anheben, damit der Brei nicht herausschwappt.

Schritt 6: Nachdem der Brei gekocht ist, fügen Sie nach Belieben Kandiszucker hinzu.

3. Kochkünste von rotem Datteln- und Chrysanthemenbrei

Wenn Sie den Brei aus roten Datteln und Chrysanthemen gut kochen möchten, müssen Sie den Reis vorher einweichen, damit sich der Reis vollständig ausdehnen kann. Dies verkürzt nicht nur die Kochzeit, sondern macht den Brei auch weicher. Geben Sie vor dem Kochen des Breis auf einmal so viel Wasser hinzu, wie Sie möchten. Unabhängig davon, wie dick der Brei ist, darf das Verhältnis nicht weniger als eins zu drei betragen. Damit der Reis nicht so leicht am Topfboden anklebt, empfiehlt es sich, das Wasser vor dem Einfüllen des Reises aufzukochen. Die Kochzeit von Brei aus roten Datteln und Chrysanthemen ist sehr wichtig. Lassen Sie ihn einfach eine halbe Stunde lang bei schwacher Hitze köcheln. Der Geschmack der Chrysanthemen wird nach längerer Zeit bitter.