Wie man braunen Reis isst Gängige Methoden, braunen Reis zu essen

Brauner Reis ist eine nahrhafte Reiszutat. Bei der Verarbeitung wird nur die Schale entfernt, während Rinde, Endosperm und Keimling erhalten bleiben. Er hat einen pudrigen Geschmack und eine feste Textur. Viele Menschen wissen nicht viel über braunen Reis und wissen nicht, wie man ihn isst. Tatsächlich gibt es viele Möglichkeiten, braunen Reis zu essen. Ich werde später die üblichen Verzehrarten aufschreiben. Nach der Lektüre werden Sie wissen, wie man braunen Reis isst.

Wie man braunen Reis isst Gängige Methoden, braunen Reis zu essen

1. Kürbis-Naturreis

Brauner Reis mit Kürbis ist eine gängige Art, braunen Reis zu essen. Dazu müssen Sie 100 Gramm braunen Reis vorbereiten und zwei Stunden vorher in sauberem Wasser einweichen, den Reis waschen und zusammen mit dem eingeweichten braunen Reis in den Reiskocher geben und sauberes Wasser zum Kochen hinzufügen. Während des Kochens den Kürbis in kleine Würfel schneiden. Wenn der Reis fast gar ist, die Kürbiswürfel hineingeben, kochen und gut vermischen, und dann servieren.

2. Brauner Reis und Süßkartoffelbrei

Auch der Reisbrei aus braunem Reis und Süßkartoffeln ist köstlich. Schälen Sie bei der Zubereitung die Süßkartoffeln und schneiden Sie sie in Stücke. Waschen Sie den braunen Reis vorher und weichen Sie ihn in sauberem Wasser ein. Geben Sie dann eine angemessene Menge Hirse hinzu, geben Sie alles in einen Topf mit sauberem Wasser und lassen Sie es kochen. Schalten Sie die Hitze aus, wenn der braune Reis weich und klebrig ist, lassen Sie ihn eine Weile köcheln und nehmen Sie ihn zum Essen heraus.

3. Brauner Reistee

Aus braunem Reis kann auch Tee für Menschen zubereitet werden. Wenn Sie braunen Reistee zubereiten, können Sie eine angemessene Menge braunen Reis direkt in den Wok geben und ihn bei mittlerer bis niedriger Hitze langsam anbraten. Wenn der braune Reis gelblich-braun wird, nehmen Sie ihn heraus. Wenn er abgekühlt ist, geben Sie eine angemessene Menge in eine Teetasse und brühen Sie ihn direkt mit kochendem Wasser auf.